冷えは万病の元
冷え症・・・と言えば女性に多いと思いがちですが男でも4人に1人は冷え症なんだそうです。冷え症を意識する女性では6割以上の人が何らかの対策をしているそうですがこれが男だと実に2割にも満たないとの事。そもそも男は自分が冷え症ということすら気付いていない場合が多いそうです。そう、俺もその1人。カノジョに指摘されるまで全く気付きませんでした下半身が氷のように、めちゃくちゃ冷たいんですいつの頃からそうなったのか分かりません。それから少し寝る前に意識して温めるようにしたら、前より眠れるようになりました。男の場合、冷えの主な原因は仕事でのストレス又は運動不足との事。俺の場合思いっきり後者です