コーヒー 糖尿病予防 みんなの家庭の医学
昨日の、みんなの家庭の医学で、名医が認めた!病を予防&改善するカラダに効く食べ物が紹介されました。それは『コーヒー』と『納豆』。1日6回のブラックコーヒーまたは1日3回、食前に3回ブラックコーヒーで糖尿病予防になるそうです。1日6~7杯が目安、砂糖はできるだけ入れず、ミルクは少量ならいい。コーヒーには他にも、心疾患、脳卒中。かんぞうがん、大腸がんなどのガンを減らす効果もあり。コーヒーに含まれるカフェインで抗がん剤治療が行なわれているそうです。納豆は骨粗しょう症の予防・改善に効果あり。納豆に含まれているビタミンKが予防効果があるそうです。ビタミンKを効率よく採るワザは油といっしょに取る炒めたりチーズなどがいいそうです。ビタミンKは丸大豆納豆より挽きわり納豆が多く。『みんなの家庭の医学』でカロリーオフ納豆料理、納豆と餅のネギ巻きのレシピを紹介。とても、美味しそうでしたね。<たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 2時間スペシャル>具志堅用高、カダルカナル・タカ、榊原郁恵、今田耕司、中山秀征、はるな愛、新山千春★9年連続ショップ・オブ・ザイヤー受賞★これは上質!スペシャルティコーヒー ドリップ バッグ...価格:2,499円(税込、送料込)