今日は家族の見ている前で跳躍練習をしました。

最初は１７０ｃｍで飛んでいました。

そこで、内傾を意識して、遠心力を使った跳躍の練習をしました。

２ｍにバーの高さを上げてからは、助走のリズムがしっくりきました。

４歩直線、２歩カーブ前半、４歩カーブ後半のリズムです。

助走のマークも以前より、直線助走が２足長ほど伸びました。


今日は家族の前で、母にアドバイスをもらいながら、いい跳躍練習が出来ました。