迎えバド!( ̄∇ ̄ ;)
今朝は全身筋肉痛とまではいきませんでしたが体は疲れてたかな~練習はお休みしたかったのですが、今度の日曜日に個人戦に出る友達と一緒に練習出来る最後の日だったので行きましたコーチが「良く来たねぇ~(^ ^;)」って言ってましたけど(笑)まぁ、「迎え酒」ならぬ「迎えバド」って事で(≧ε≦*)ぶっ今日はリーグ中と言う事もあり参加者が少なかったです。練習は・・。ショートサーブしてその後ラケットを上げるって意識します。ネット前に甘く返球来たら叩く叩けなかったらネットに入れるってのをやりました。3人で入って2人はトッパンで後ろはスマッシュやドロップ。前はヘアピンで後ろが攻撃しながら声を掛け合って前に入ったら前が後ろに・・とローテしていきます。1人は全面でレシーブ、自分が行けると思ったらクロスにロビングしたりする。後はショートサーブをプッシュするのとネットに切る練習。プッシュされた物をクロスに返したりストレートに大きく返したりと言う練習もしました。ゲーム練習はさすがに足が疲れていましたが、昨日の今日なのでまだ少し集中力も残っていたのかまぁまぁ動けました!( ̄∇ ̄ ;)明日のバド練はさすがに・・お休みしますわ(=∇=;|||)