|
|
|
全て
| カテゴリ未分類
| 結婚に関するイベント
| 旅行ネタ
| 塩竈市お勧めショップ
| 塩竈市ネタ
| 仙塩エリア1市3町
| 塩竈市の食事処
| 宮城県 婚活
| 宮城のお勧めお土産＆通販
| 美容と健康と病気について
| 就職活動
| 占い・スピリチュアル・診断系
| 仙台市
| アニメ、漫画、ゲーム
| その他 お買い物
| ファッション お買い物
| 市販・楽天ショップグルメ情報
| エコ・住宅・生活
| 映画・テレビ・動画・芸能・音楽
| ダイエット日記・デブネタ
| その他の宮城県・東北全体
| 日記・プライベート
| ネット・パソコン
| 車・バイク関連
| ガソリン代情報
| 脱毛エステ
| 趣味の園芸
| 地震情報・地震予報・予知
| 子供関連
2008年01月04日
テーマ：ダイエット日記(22953)
カテゴリ：ダイエット日記・デブネタ
今日のFC2ブログの宣言どおりダイエットします。
脱デブ戦ブログも今日から書き始めたのですが、ダイエット日記は楽天ブログに書くことにしました。 何から書いて良いか分からないのですが、とりあえず好きなように書きます。 《朝》 カステラかまぼこ ３切れ ちらし寿司 １杯 にんにくのしょうゆ漬け ５個位 しょうが紅茶 １杯 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維 各１粒 《昼》 ちらし寿司 １.２杯 しょうが紅茶 １杯 みかん １個 《運動》 歩行距離 約１．６キロ+買い物分の歩行 庭の木を切ったり葉っぱを片付けた 所要時間 ３時間 《夕》 シリアル １杯 シチュー １．５杯 天津甘栗 １０個位 麦茶 ８０ＣＣ程度 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維 各１粒 夕飯終了時間 ６時５０分 《計測》 今日はスタート日なので、今日の計測値が基準値となります。 体重･体脂肪は言えません 基準値体重差 ０kg 前回記入値との差 － 基準値体脂肪差 ０％ 前回記入値との差 － 第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと６．２キロ 第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで あと４％ この日記は不定期更新にしていきます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット日記・デブネタ] カテゴリの最新記事
|
|
|||||
