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2008年01月04日
テーマ：ダイエット日記(22804)
カテゴリ：ダイエット日記・デブネタ
今日のFC2ブログの宣言どおりダイエットします。
脱デブ戦ブログも今日から書き始めたのですが、ダイエット日記は楽天ブログに書くことにしました。 何から書いて良いか分からないのですが、とりあえず好きなように書きます。 《朝》 カステラかまぼこ ３切れ ちらし寿司 １杯 にんにくのしょうゆ漬け ５個位 しょうが紅茶 １杯 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維 各１粒 《昼》 ちらし寿司 １.２杯 しょうが紅茶 １杯 みかん １個 《運動》 歩行距離 約１．６キロ+買い物分の歩行 庭の木を切ったり葉っぱを片付けた 所要時間 ３時間 《夕》 シリアル １杯 シチュー １．５杯 天津甘栗 １０個位 麦茶 ８０ＣＣ程度 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維 各１粒 夕飯終了時間 ６時５０分 《計測》 今日はスタート日なので、今日の計測値が基準値となります。 体重･体脂肪は言えません 基準値体重差 ０kg 前回記入値との差 － 基準値体脂肪差 ０％ 前回記入値との差 － 第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと６．２キロ 第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで あと４％ この日記は不定期更新にしていきます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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