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2008年01月09日
テーマ：スイーツ★スイーツ(13213)
カテゴリ：市販・楽天ショップグルメ情報
生理５日目です。
今日はあまり体調がすぐれないので、ビバヒル本をずっと読んでいました。 今日は「やる気があるのか？」って程、私にとっては高級なお菓子を食べています。  ＜デメル＞エルトベアシュニッテン  <小岩井>グルメファンクッキー  <アンテノール>バニラ・バウムクーヘンＳ これ全部に塩竈の丹六園の長寿楽も食べています。 そしてお酒も飲んでいます。 これでもダイエット中… 《朝》 残り物を混ぜた五目チャーハン １杯 しそにんにく ５個 小岩井チョコチップクッキー ３枚 しょうが湯紅茶 マグ１杯 紅茶 マグ１杯 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各１粒 《昼》 デメルフルーツケーキ 上部写真２切れ分 アンテノールバウムクーヘンＳ 1/4個 いろいろ野菜のオイスターソース炒め 小鉢２杯 ポテトチップス ３枚位 紅茶 マグ０．８杯 赤ワイン＋ファンタ １５０ＣＣ位 《夕》 味噌ラーメンにいろいろ野菜のオイスターソース炒めと卵を入れた物 １杯 しそにんにく ５個 レモリア（リラックスドリンク） １個 長寿楽 １切れ インスタントプリン １個 午後ティー マグ１杯 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各１粒 夕飯終了時間 １８時２０分 《計測》 基準値体重差 マイナス１．６Kg 前回記入値との差 プラス０．４Kg 基準値体脂肪差 プラス２．２％ 前回記入値との差 プラス１．８％ 第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと４．６キロ 第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで あと６．２％ 一日にして体脂肪ってこんなにアップするのか…。 自業自得の計測結果でした…。 でも学ぶこともあったかな。 ちなみにワインはこれです  イエロー・テイル・カベルネ・ソーヴィニヨン お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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