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2008年01月10日
テーマ：ダイエット日記(22802)
カテゴリ：ダイエット日記・デブネタ
生理６日目です。
今日はＩＮＦＯＲＭＥさんに頼んだ、サプリやお茶等が到着しました。 その中のアルファリポ酸を、今日のお昼から追加しています。  ただし、一つ問題が！２００８年４月までの期限と明記してあるのを買ったのに、着いた商品は期限が３月になっていましたΣ(бOб*) ただ、一緒に頼んだもろみ酢は２００９年５月明記に対し、着いた商品が２００９年１１月だったので、トントンという事で許しましょう…。 リポ酸は４月頭迄飲む事になるでしょうけれど、決して痩せていない夫に飲ませても良い訳だし(=_=) 《朝》 シリアル １杯 ルピシア白桃ウーロン茶(8231) マグ１杯 みかん １個 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各１粒 《運動》 木を切ったり片付けたりの庭仕事 所要時間 ２時間３０分 《昼》 米沢ラーメン（カップめん 305kcal）１個 しそにんにく ５個 インスタントプリン １個 小岩井チョコチップクッキー ２枚 ルピシア白桃ウーロン茶(8231) マグ１杯 ダイエット系サプリ アルファリポ酸 ２粒 《運動》 庭の木々の一部をこっそりとごみ捨て… 所要時間 ２０分 《夕》 バターと蜂蜜をつけたトースト １枚 フライドポテト 小鉢１杯 ほうれん草のバター炒め 小鉢１杯 クリスマスでよく食べる鶏の足 １本 ミルクココア マグ１杯 牛乳 マグ１杯 ルマンド １個 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各１粒 アルファリポ酸 ２粒 夕飯終了時間 １７時２０分 （ただし１９時頃緑茶をマグ半分飲んでいる。） 《計測》 基準値体重差 マイナス２．４Kg 前回記入値との差 マイナス０．８Kg 基準値体脂肪差 プラス１％ 前回記入値との差 マイナス１．２％ 第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと３．８キロ 第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで あと５％ おっと！消灯時間の２２時を過ぎている！ 夜に実家に行ったり、夫の用事で塩竈市内をドライブしていたので、やっぱり予定時刻に寝るのは無理か(^-^) ちなみに今日の朝・昼のお茶はこれです  <ルピシア>烏龍茶 白桃烏龍 極品 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年01月10日 22時23分11秒
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