|
|
|
全て
| カテゴリ未分類
| 結婚に関するイベント
| 旅行ネタ
| 塩竈市お勧めショップ
| 塩竈市ネタ
| 仙塩エリア1市3町
| 塩竈市の食事処
| 宮城県 婚活
| 宮城のお勧めお土産＆通販
| 美容と健康と病気について
| 就職活動
| 占い・スピリチュアル・診断系
| 仙台市
| アニメ、漫画、ゲーム
| その他 お買い物
| ファッション お買い物
| 市販・楽天ショップグルメ情報
| エコ・住宅・生活
| 映画・テレビ・動画・芸能・音楽
| ダイエット日記・デブネタ
| その他の宮城県・東北全体
| 日記・プライベート
| ネット・パソコン
| 車・バイク関連
| ガソリン代情報
| 脱毛エステ
| 趣味の園芸
| 地震情報・地震予報・予知
| 子供関連
2008年01月15日
テーマ：ダイエット日記(22950)
カテゴリ：塩竈市お勧めショップ
今日は朝からイオンに食料の買出しに行ってきました。
ついでに色々なお店をまわったのですが、クレアーズの5個で500円のアクセサリービュッフェが、10個で500円になっていました。 買おうかどうか迷ったけれど、ポイントカードを忘れてしまったので、買いませんでした。 アクセといえば、ジャムピクもアクセが沢山販売されています。 315円均一で。 去年の年末位からアクセのコーナーを広く設けるようになったみたいです。 本塩釜駅前のダルマ薬局ではパリスキッズさんのアクセを販売しています。 たしか、１個３６８円だったと思いますが、宮城県内だと運送料を考えるとこれでもお得な感じがします。 まとめ買いをする場合は楽天ショップ内で買った方が良いですね。 ３１５円の物が殆どだし(o^-^o)  《朝》 お茶漬け 茶碗１杯 リンゴ酢寒天ジュース １４０ＣＣ位(100CCで28kcal) スナックあられ ２口 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各１粒 アルファリポ酸 ２粒 《昼》 お好み焼き １．５枚 リンゴ酢寒天ジュース １４０ＣＣ位(100CCで28kcal) トップバリューの野菜ジュース １８０ＣＣ位(180CCで61kcal) ダイエット系サプリ アルファリポ酸 ２粒 《夕》 お好み焼き ３／４枚 キムチ鍋 小どんぶり１．５杯 力こんにゃく(こんにゃくは100グラムで7kcal）１塊 一 茶織（コカーコーラの緑茶） ３６０ＣＣ位 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各１粒 アルファリポ酸 ２粒 夕飯終了時間 １９時３０分 《計測》 基準値体重差 マイナス２．２Kg 前回記入値との差 マイナス０．４Kg 基準値体脂肪差 プラス３．０％ 前回記入値との差 プラス１．５％ 第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと４．０キロ 第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで あと７．０％ Y(>_<、)Y ﾋｪｪ! なんだ、この体脂肪の増加は！Y(>_<、)Y ﾋｪｪ! 思えば、今日も運動をせずに昼寝をしたからか(;￣ー￣A 寒いとダメなんですよねぇ、気合が更に無くなって(;-_-) =3 ﾌｩ メニューは珍しく、昼も夜も手作りです。 野菜をたっぷり入れたので、食べた品目は少ないです。 明日の計測はどうなっているかなぁ～。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[塩竈市お勧めショップ] カテゴリの最新記事
|
|
|||||
