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2008年01月20日
テーマ：車に関するお話(10514)
カテゴリ：ガソリン代情報
今日は泉の方まで買い物に行ってきたので、久々に近所のガソリン代について書きたいと思います。
利府街道沿い、利府ジャスコ向かいのモービルエクスプレスですが、142円で店頭価格の中では最安値でした。 しかし、ここでオブリカードに入るとさらに2円引きです(o^-^o) 私は最近入ったのですが、ここで初めて2円引きをしてもらい、140円で給油してきました。 塩竈市内のコスモ泉沢ですが、店頭価格は148円ですが、会員は145円…それに会員の中でも5円引きの葉書が届いた人は140円になると思います。 12月11日のブログに書いた明細書がまだ届いていないので、何とも言えないのですが…。 45号線沿いの仙台から塩竈方向に向かう車線の、多賀城市伝上山のコスモ石油では会員価格で140円というのを目にしました。店頭価格は忘れちゃいましたが、多分145円だったかなぁ…。 利府から西の方では会員価格で145円以上が殆どでした。 《朝》 白菜とバラ肉の和風鍋に豆腐を入れた物 おわん１杯 具沢山コンソメスープ おわん１杯 大学芋 ８個位 黒酢にんにく ３個位 はちみつ南高梅干 ２かけら ルピシア緑茶（8519） マグ１．２杯 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各１粒 アルファリポ酸 ２粒 《運動》 買い物の為歩いた 所要時間(歩いた時間) ２時間半 《間食》 サラダせんべい(2枚で58kcal) ８枚 《昼》 外食 なんたまやのしょうゆうどん(小) １杯 ダイエット系サプリ アルファリポ酸 ２粒 《運動》 買い物の為歩いた 所要時間(歩いた時間) １時間位 《夕》 白菜とバラ肉と豆腐の和風鍋 おわん１杯 トップバリューの野菜ジュース(180CCで61kcal) １８０ＣＣ位 ルピシア緑茶（8519） マグ０．５杯 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各１粒 アルファリポ酸 ２粒 夕飯終了時間 ２０時００分 《運動》 腹筋２０回 《計測》 基準値体重差 マイナス２．９Kg 前回記入値との差 マイナス０．３Kg 基準値体脂肪差 プラス０．５％ 前回記入値との差 ０％ 第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと３．３キロ 第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで あと４．５％ 今日は起きるのが遅く、朝ごはんが11時、間食が3時、昼ごはんが5時半…(=_=) こんな事をしていてはいけませんね。 間食と昼で炭水化物を取りすぎたので、夜は鍋のみにしましたが…。 今日は遅く起きたのと買い物に奔走して、食事がめちゃくちゃになったので、昼をせんべいって事にして、夜は鍋とご飯とおかずを食べたかったんです。 しかし、一度家に帰ると夫は出たくなくなると言い張り、外食でも少ない量を摂る事にしました。 その結果が、今日の計測…増えていなくて良かった。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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