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2008年01月22日
テーマ：今日飲んだお茶(1037)
カテゴリ：ダイエット日記・デブネタ
市販のリンゴ酢寒天ジュースを飲んでいたら、無くなりそうになりました。
元々凄く甘いジュースですが、底の方は更に甘い…。 この甘さに耐えかね、100％のリンゴジュースと普通の穀物酢と混ぜちゃいました。 私好みの味になった(⌒∇⌒) 《朝》 米飯 ０．５杯 さばのみりん干 １／２枚 黒酢にんにく ３個位 リンゴ酢寒天ジュース １８０ＣＣ位(100CCで28kcal) リンゴジュース(200CCで96kcal)＋酢(15CCで3kcal)１８０ＣＣ位 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各１粒 アルファリポ酸 ２粒 《運動》 木を切ったり片付けたりの庭仕事 所要時間 ４時間 《昼》 トップバリューのインスタントビーフカレー(1個172kcal)＋米飯 １杯 マルちゃんフィッシュソーセージ(1本で85kcal) １本 ドンタコス(一袋485kcal) １０枚位 ミルクココア(ココア1杯75kcal＋牛乳200CCあたり81kcal) １８０ＣＣ位 ダイエット系サプリ アルファリポ酸 ２粒 《間食》 ヤマギシの洋菓子 １個 《夕》 キャベツと豚肉のコンソメ煮 おわん１杯 カクテキ ７切れ位 ドンタコス(一袋485kcal) ２５枚位 ルマンド(1個38kcal) ２個 醤油せんべい(2枚で53kcal) ４枚 生姜蜂蜜紅茶 マグ２杯 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各１粒 アルファリポ酸 ２粒 夕飯終了時間 １７時５５分 《運動》 腹筋２０回 《計測》 基準(1月4日)値体重差 マイナス３．２Kg 前回(1月21日)記入値との差 マイナス０．３Kg 基準(1月4日)値体脂肪差 プラス１．６％ 前回(1月21日)記入値との差 プラス０．６％ 第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと３．０キロ 第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで あと５．６％ 生姜蜂蜜紅茶というのは、一昨日泉のデイツーに行った時に、しょうがのはちみつ漬けを買ったので、それに紅茶を混ぜて作ったお茶です。 生姜の皮も実も入っていて、飲みごたえ(食べごたえ？)が有ります。 底の方に溜まった蜂蜜漬けのしょうがを食べると、スパイシーで癖になります。 甘いので砂糖は別途不要。 しょうが湯＋紅茶と同じく、一番手軽に出来るお茶だと思いました。 でも味はスペシャルしょうが紅茶並に濃厚です♪ しょうがのはちみつ漬け↓  これも柚子茶と同じく、韓国で大人気らしいですね。 是非一票！モテ住まいランキング！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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