|
|
|
全て
| カテゴリ未分類
| 結婚に関するイベント
| 旅行ネタ
| 塩竈市お勧めショップ
| 塩竈市ネタ
| 仙塩エリア1市3町
| 塩竈市の食事処
| 宮城県 婚活
| 宮城のお勧めお土産＆通販
| 美容と健康と病気について
| 就職活動
| 占い・スピリチュアル・診断系
| 仙台市
| アニメ、漫画、ゲーム
| その他 お買い物
| ファッション お買い物
| 市販・楽天ショップグルメ情報
| エコ・住宅・生活
| 映画・テレビ・動画・芸能・音楽
| ダイエット日記・デブネタ
| その他の宮城県・東北全体
| 日記・プライベート
| ネット・パソコン
| 車・バイク関連
| ガソリン代情報
| 脱毛エステ
| 趣味の園芸
| 地震情報・地震予報・予知
| 子供関連
2008年02月06日
テーマ：ダイエット日記(22804)
カテゴリ：ダイエット日記・デブネタ
最近ブログの更新もサボリ気味…なんとなーくモチベーションが上がらないと言うか。。
最近、色々と落ち着かない事が有ったり、従姉妹の結婚式に着ていくお洋服を探したり、なんかゆっくり落ち着く時間も無いんですよねぇ。 食べ物は気をつけるようになったけれど、_ψ(‥ ) ｶｷｶｷダイエット実践は停滞気味です。 ★結婚式 ワンピース★ オデブだから、気に入ったのが有っても、サイズが無い！ 最近、イオン塩釜のジャムピクで、Ｍサイズの可愛いベロアのチュニック(普段のサイズはＬ以上ですが、たまにＭも入る事があります(*^.^*))が売っていたので買ってみたのですが、家に帰って着てみると胸や腕がパツンパツンで、身体を動かすのが困難！しかもきつそうって見た目で分かる状態なんですよね。 ジャムピクはボトム以外は試着がダメだから、見た目と伸縮性で判断して買ったのですが、明らかに判断ミスでしたね。 こういう事が有ったので、ネットショップでのお洋服購入が恐くなり、このまま行くと、着物での結婚式になりそうです。 本当はお洋服が着たいので、大きいサイズを選びたいのですが、胸や肩幅がピッタリでも身長が小さすぎる為に、袖や丈が長くなってしまうので、やっぱり私は着物でしょうか(￣~￣;) ★結婚式 訪問着 格安品★ 《朝》 食パン６枚切 １枚 ニンジンサラダ 小鉢１杯 あらびきウインナー ２～３本位 フライドポテト 小鉢１杯 かぼちゃスープ おわん１杯 枝豆 １７粒 くだものと野菜とらなきゃ(野菜ジュース200CCあたり64kcal) １８０ＣＣ位 トップバリュースポーツドリンクレモン(1000CCあたり159kcal)１２０ＣＣ位 ダイエット系サプリ もろみ酢・複合サプリ 各１粒 アルファリポ酸 ２粒 《昼》 のり餅＋とろけるチーズ ３個 雪の宿(2枚で66kcal) ２枚 ルマンド(1個38kcal) １個 瓦せんべい １枚 枝豆 ２５粒位 はちみつにんにく ５個位 麦茶 ４００ＣＣ位 ダイエット系サプリ もろみ酢 １粒 アルファリポ酸 ２粒 《運動》 近所の調剤薬局まで歩く 所要時間 30分位 歩行距離 1.2キロ位 《間食》 ポルトガルのチェリーボンボン ２個 枝豆 ３粒 《夕》 米飯 １杯 グァバ茶 ３００ＣＣ位 いんげんの和え物 小鉢１杯 縞ほっけ（焼き魚） 半分 激辛のり ２枚 はちみつにんにく ５個 はちみつ南高梅干 １個 枝豆 ２７粒 しみチョコ(1袋466kcal) １／３袋 エンゼルパイ ２／５個 ダイエット系サプリ もろみ酢・複合サプリ 各１粒 アルファリポ酸 ２粒 夕飯終了時間 １８時２０分 《運動》 腹筋 １０回 《計測》 基準(1月4日)値体重差 マイナス２．９Kg 前回(2月2日)記入値との差 マイナス０．５Kg 基準(1月4日)値体脂肪差 プラス２．０％ 前回(2月2日)記入値との差 プラス０．６％ 第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと３．３キロ 第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで あと６．０％ トップバリューのスポーツドリンクはパウダーを買ってきて、1リットルの水で混ぜ混ぜしたものです。 最近風邪気味だったので、スポーツドリンクを摂るようになり、最近習慣化しています。    ★スポーツドリンク パウダー★ 楽天ショップではこんな商品がありました。 種類が豊富ですね。 是非一票！モテ住まいランキング！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット日記・デブネタ] カテゴリの最新記事
|
|
|||||
