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テーマ:ダイエット日記(22802)
カテゴリ:ダイエット日記・デブネタ
昨日の夜、アンフォルメさんで購入したグァバ茶を飲んでみました。
グァバ茶は鉄分、カルシウム、天然のミネラル、ビタミンA、B、Cが含まれているそうです。 特にCはミカンの20倍前後を含有し、美容に優れた効果があるそうです。 食生活が偏りがちで、カロリーが気になる人にも最適。 これは試してみるしかない!と思い、価格が52円と安かったので、購入して飲んでみました。 味はちょっとヒノキに似た木の香りがして、味にはクセが全くありませんでした。 ホットでもアイスでもイケる♪ 夫も「美味しい♪」と言って飲んで居ました。 あの「血糖値が気になる方に…」で有名なヤクルトの「蕃爽麗茶(ばんそうれいちゃ)」もグァバ茶なんですね。 グァバ茶…優れものです(□。□-) ★グァバ茶 蕃爽麗茶コーナー★ 《朝》 マルハのビビンパ(86kcal)に卵とご飯をミックスしたビビンパ丼 1杯 キムチ 小皿1枚分 はちみつにんにく 5個位 雪の宿(2枚で66kcal) 2枚 麦茶 120CC位 トップバリュースポーツドリンクレモン(1000CCあたり159kcal)120CC位 ダイエット系サプリ もろみ酢・複合サプリ 各1粒 アルファリポ酸 2粒 《昼》 生協のお寿司 甘エビ、卵、マグロ、イカ、いくら、ネギトロ、サーモン 各1貫 うなぎの太巻き 3個 ガリ 少々 麦茶 300CC位 ダイエット系サプリ もろみ酢 1粒 アルファリポ酸 2粒 《夕》 カレーライス 1.3 杯 大根&ツナサラダ 小鉢2杯位 ルマンド(1個38kcal) 2個 ポルトガルのチェリーボンボン 1個 トップバリュースポーツドリンクレモン(1000CCあたり159kcal)300CC位 森永低脂肪乳(200CCあたり81kcal) 120CC位 ダイエット系サプリ もろみ酢・複合サプリ 各1粒 アルファリポ酸 2粒 夕飯終了時間 19時00分 《計測》 基準(1月4日)値体重差 マイナス2.4Kg 前回(2月6日)記入値との差 プラス0.5Kg 基準(1月4日)値体脂肪差 プラス1.4% 前回(2月6日)記入値との差 マイナス0.6% 第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと3.8キロ 第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで あと5.4% すっかり2月2日の数字に元通り(; ̄ー ̄A 去年の7月4日のブログにも書きましたが、ビビンバ丼が大好きです(o^-^o) イオン塩釜で最近再発見したので、また買ってきました。 以前は55度に温めていたけれど、今回は冬だし70度にしました。 やっぱり美味しい(〃´o`)=3 一番安いマルハの商品しか知らないけれど…食べ比べてみたいです。 ★ビビンパ ビビンバ★ 是非一票!モテ住まいランキング! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008年02月08日 19時31分43秒
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