宮城県のおへそから

ＦＣ２同様、久々にダイエットネタの更新です。
今迄は食べた物について_ψ(‥ ) ｶｷｶｷしていましたが、今日は書きません。
食べ物に気をつけるようになったので、たまにで良いでしょう♪自分に甘い(;￣ー￣A
今日はダイエット中の私に対して、夫はどういう行動を取っているか、書きたいと思います。

まずは計測から！

《計測》
基準(1月4日)値体重差　　　　　 　マイナス２．０Kg
前回(2月7日)記入値との差　　 　　プラス０．４Kg
基準(1月4日)値体脂肪差　　　　　 プラス１．０％
前回(2月7日)記入値との差　 　　　マイナス０．４％
第一次目標体重(ちょいでぶ)まで　　あと４．２キロ
第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで　あと５．０％

今の時期は生理前で一番体重の増えやすい時期です。
考えてみれば、ダイエットを決心したのも丁度、この増えやすい時期…。
丸々リバウンドしていなくて、ホッと一安心です。

夫は大のお菓子＆外食好きです。
せっかく１年半で１０キロ以上痩せたのに、４キロ位リバウンドしていました。
最近、私がダイエットを始めてから、外食が減ったんですよね。
で、口寂しい夫は、お菓子を食べるわけです…。
夫が休みの日に、夫がお菓子を食べるので、私も一緒になって食べる事が多いです。
量はもちろん加減しますが…お菓子を持ってきたり、外食を促す夫はダイエットに悪影響(=_=)と思ってしまう事もあります。
（夫は外食が減った為に太ったので、外食を促すんです。お菓子を持ってくるな（｀´ﾒ）運動しろ（｀´ﾒ））

しかし、寝る前に私が腹筋をしていると、一緒に隣で腹筋してきます。
私は一人で腹筋していると、５回やって休み、３回やって休み…で計２０回の腹筋をしますが、夫が隣でしていると、ライバル心が芽生え、一気に２０回出来たりもします。
その事に関しては夫に感謝しますね(^^)

お互いのデブっぷりを笑いあう夫婦…五十歩百歩、目くそ鼻くそ…
最近、こんな生活しています(￣∇￣;)