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テーマ:ダイエット進行中!(200)
カテゴリ:ダイエット日記・デブネタ
久しぶりのダイエット記事の更新です。
最近はカキカキダイエットと言うよりは、頭の中でしっかり食べた物を憶え、時間の間隔を気にしながら食事をしている状態です。 腹筋は夜寝る前にたまにし、計測はほぼ毎日しています。 早速、今日の計測結果を書きたいと思います。 《ダイエット生活74日目(3/17)の計測》 基準(1月4日)値体重差 マイナス2.4Kg 前回(3月1日)記入値との差 プラス0.8Kg 基準(1月4日)値体脂肪差 マイナス0.1% 前回(3月1日)記入値との差 マイナス2.5% 第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと3.8キロ 第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで あと3.9% 74日目にして、体脂肪が初めて基準値(初日の計測)を下回りました。 体重は前回の計測よりも増えていますが、前回は生理が終わった後で、今は生理前なので、こんなもんです。 今迄は3月1日の体重が、ミニマムだったのすが、3月2,3,8日にさらに0.2キロマイナスを記録していました。 ゆっくりでは有りますが、徐々に痩せてきているようです(^^) 明日10時から特別価格にて販売開始です。 ★オススメ!ダイエットサプリ★ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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