朝はちょっと食欲がなくて
私は朝、起きるとしばらくは食欲がぜんぜんないんですよね。なぜか、旅行に行ったり他所の家に泊まったりすると食欲が出てもりもり食べられるんですが・・・(~_~;)仕事の日は野菜ジュースをコップに一杯飲んで出かけます。2時間働いて買い物をして10時半頃に家に戻るとすごくお腹が空いています~♪ついついコーヒーを飲みながら菓子パンを食べてしまうんですよね。これがほんとに太る元ですね~体にも悪いし・・・(ーー;)この間テレビ番組でうつみ宮土理さんが飲んでいる健康ジュースが良いとやっていました。その番組を見た友達が早速作って飲んだら「結構飲みやすいし、体にも良いのでミンティーも飲んでみたら」と進められました。野菜ジュースより、いろいろ入って体にもよさそうなので私も毎朝飲んでみることにしました。今日、材料を買ってきて作って飲んでみました。きな粉、黒すり胡麻、青汁(大麦若菜粉末)、プレーンヨーグルトバナナ、牛乳を適当に入れてジューサーで混ぜるだけです。青汁の青臭い味もなく結構おいしく飲むことができました。主人にも勧めて、明日の朝から飲むことにしました。 すごい格好で寝ているやいちゃん(~_~;) 【1月下旬発売予定】杏2006*Chapter1/Special Ver,京香Kyo-ka