暑い日が続いています。
ウォーキング継続していますが、ペースが落ちてしまいました。

水分補給しながら、タオル持参（汗で濡れてしまう）

あるテレビ番組で、汗をかけばミネラル分も失われるので、
スポーツドリンクが良いと言っていました。
最初は500ミリのペットボトルにしていましたが、最近では
（小遣いの関係もあり）２リッターのペットボトルを、数日間
でもたしています。

今日は、台風の関係で少し風があり、体感温度はまだましです。