昨日のテレビ番組で、むくみ解消のためには水分補給が効果的
と放送していました。

現状を回復するには、１日２リッターの清涼飲料水を３日間のみ続ける、それでも改善しない人はマッサージ、ヨガ体操などをすれば
いいとのことでした。（スポーツドリンクはダメ）

体のリンパ液の流れを良くすることが大事だそうです。

まず、大量に飲んで流れを良くする。

放送を見ていて、そんなに効果が出るのか、ちょっとびっくりしました。

娘が早速実行すると言い、ペットボトルに自分の名前を書いていました。