単身赴任生活チャレンジ日記

　先月に続き、今月も月末の駆け込みで何とか月間200キロに到達しました。

　雨の日も多くて思うように走れない時期もありましたが、例年に比べたら気温も低かったので、それが幸いしたのでしょう。

　さて、8月はどうなるでしょうか。

　もちろん、暑くなるでしょうし、旅行もあるので、今月以上に走りこみはしづらいかもしれませんが、何とか時間を見つけて走りこみを続けたいと思います。


■23日（日）以降のアクティビティ

〔23日（日）〕～〔25日（火）〕 3日間"休足"日

〔26日（水）〕 朝ラン6キロ

〔27日（木）〕 夕方ラン11キロ
　　　　　　　（東京体育館トレッドミル）
〔28日（金）〕 夕方ラン17キロ
　　　　　　　（東京体育館トレッドミル11キロ、自転車1キロ相当、トレッドミル5キロ）
〔29日（土）〕 朝ラン10.5キロ／夕方ラン8.5キロ

〔30日（日）〕 朝ラン5キロ

〔31日（月）〕 朝ラン4キロ　月間累計200キロ　年間累計1,068キロ


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