いつかかならず

またまた久しぶりの日記です（＾＾；）
ちょっとサボりすぎました～。
今日で１７ｗ３ｄです。５ヶ月、やっと安定期です！
私はつわりが１５ｗ過ぎまであったので、辛かったー。
今現在は食べ過ぎると気持ち悪くなるので、少し控えめにしてるんですが
つわりが終わってからというもの　体重が増えやすくなったような気がします。増加は今のところ１キロちょっとなので、これからが注意ですね。

先日「中期クラス」を受けてきました。
内容は　食事について、赤ちゃんの為に準備するもの、腹帯の巻き方・・などでした。赤ちゃんが誕生するまでというアニメのスライドを見せてもらったのですが、どうも最近またまた眠気がひどくて眠ってしまいそうでした。
次は妊娠後期に「後期クラス」があって、その他に「ファミリークラス」などがあります。主人も連れて行って、沐浴など練習してもらわないと！
それから楽しみにしていた「マタニティーヨーガ」も先日受けてきました！
ヨガは初めてだし一人で行ったので緊張しましたが、いろいろな所が伸びて気持ちよかったです。
ただ息を吸ったり吐いたり・・というのが難しかった～。なんか息が続かないんですよね。
終わった後で、ヨガに通っていた方で出産して今入院中の方がいて、出産の時のお話を聞かせてもらったんです。赤ちゃんは生後２日で、かわいかったですよ～♪
うちの病院は『ソフロロジー』という呼吸法で出産するので、ヨガの呼吸法はすごく役立つらしいんです。うまく呼吸できると気分的にも落ち着いて陣痛もましになるとか。私も頑張って通わなくては。

次は１９ｗの検診なのですが、次回からは「助産師検診」になります。
ドクターではなく助産師さんに診てもらうんです。
やっと経腹エコーになりまーす♪
雑誌とか見ていると、もっと早い時期にお腹に変わるみたいですがうちの病院は遅いのかな？
やっと母子手帳も出番みたいです（*＾_＾*）
あ～楽しみ♪♪