無職の潤い

デスクワークと言ってもあるデータベースソフト取り説読み。

取り説を読んでいると次第に睡魔が襲ってきた。

理由はいくつか考えられる。

よく分からない取り説を読んでたこと、手を動かしていなかったこと、一人作業だったこと、昼食後だったこと、部屋が暖かかったこと、昨夜の睡眠時間が短めだったことなど。

これだけあれば睡魔も襲ってくるなと改めて納得。

中でも困り者は睡眠時間の問題。８時間寝ても寝足りないのだ。

今は夜８時頃に寝て、７時頃に起きる生活にして、昼休みにも仮眠して、一日中、目一杯睡眠時間を取っていることでどうにか睡魔を抑えているが、普通の人から見ればどう考えても寝過ぎ。

多分睡眠障害か何かなんだろうと思う。

前に睡眠障害の病院で一泊し検査をし、呼吸の障害があったが、軽いものと診断を受けた。もしかしたらもう一度検査した方が良いかも知れない。

睡眠時間を確保して、日中の睡魔を避けているが、毎日、自由になる時間はごくわずかで何のために生活をしているんだか分からない。

痩せればいびきもかかなくなって少しは治るかな。