無職の潤い

以前、夜中にトイレに起きることで悩んでいた。睡眠を長時間とっているのに質が悪いのではないかと。

しかし、その後、NHKのためしてガッテンの睡眠実験の中で、被験者がトイレに起きても”すぐ眠りにつくように改善”されたと言っていた。

トイレに起きること自体はあまり問題ではなくて、その後、すぐに寝付けるかどうかが睡眠障害としては問題のようだ。

俺の場合、トイレ後すぐに寝付けるので、問題はないらしい。長い間の悩みが解消した。医者に行かなくても済むし、時々飲んでいるリスミー以外に新たな薬に頼らなくてもいい。


不眠症等の睡眠障害を緩和する睡眠改善薬【睡眠改善薬】ドリエル 12錠(塩酸ジフェンヒドラミン配合/エスエス製薬株式会社)【0922PUP2】

そう知ると、なんだか、良く眠れている気分になる。不思議なものだ。ロングスリーパーから、ノーマルスリーパー（？）になる可能性も出てきた。

そう言えば、最近、頻尿でもない。暑いかもしれないが、こちらも良い傾向。ハルンケアは出来れば常用したくなかったから。


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