夜中にトイレに起きてもいいらしい
以前、夜中にトイレに起きることで悩んでいた。睡眠を長時間とっているのに質が悪いのではないかと。しかし、その後、NHKのためしてガッテンの睡眠実験の中で、被験者がトイレに起きても”すぐ眠りにつくように改善”されたと言っていた。トイレに起きること自体はあまり問題ではなくて、その後、すぐに寝付けるかどうかが睡眠障害としては問題のようだ。俺の場合、トイレ後すぐに寝付けるので、問題はないらしい。長い間の悩みが解消した。医者に行かなくても済むし、時々飲んでいるリスミー以外に新たな薬に頼らなくてもいい。不眠症等の睡眠障害を緩和する睡眠改善薬【睡眠改善薬】ドリエル 12錠(塩酸ジフェンヒドラミン配合/エスエス製薬株式会社)【0922PUP2】そう知ると、なんだか、良く眠れている気分になる。不思議なものだ。ロングスリーパーから、ノーマルスリーパー(?)になる可能性も出てきた。そう言えば、最近、頻尿でもない。暑いかもしれないが、こちらも良い傾向。ハルンケアは出来れば常用したくなかったから。ハルンケア2本入り【第2類医薬品】[漢方薬]・軽い尿もれ・頻尿(小便の回数が多い)・残尿感・尿が出渋るなどの症状でお困りの方に。もう、ほとんど困ってません。