今度の喉のことで
治りが遅いから、今日からきっぱり薬をやめてしまった。飲み続けたら、余計に体を弱める気がした。本屋でちらっと見たら、喉の違和感に病名もあった。とことん精密検査をしてみて、何も無かったらあとは気にしないこと、と書いてあった。「気にしないこと」。。。定期的に健康診断は受けるようにとはあったが。今度の喉のことで、体からのサインなんだろうなと思っている。反省することと言えば、 電磁波の多い空間に居続けない 就寝時間を決めよう よく噛む事。意外と噛んで食べていなかった。 シャワーより風呂を増やす 電子レンジを多用しない 野菜、果物をもっと増やす 水を2リットル飲んで、お茶類は減らす 家ヨガをちゃんとするこれだけ気をつけて、またしばらく様子をみよう。。。さ来週に漢方の予約を入れたが、1週間様子をみてみよう。