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Simple Life

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2007年07月の記事

全27件 (27件中 1-27件目)

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日よけに想う。。。

どこまで、あなたは日よけ出来ますか。っていう疑問が、時々湧く。どうしてかというと、関西に来て、徹底ぶりが凄いというか、面白いというか、そういう人に時々出合うから。今日、車に乗っていた時、信号待ちで横断歩道を見ていたら、自転車に乗ったご婦人が通り過ぎていった。その方は、　　　　　　　　　　自転車ハンドル付近に傘立てを備え付け、そこに黒い日傘　　　　　　　　　　大きな麦わら帽子・恐らくゴムつき　　　　　　　　　　帽子の下に、タオルで頬かむり　　　　　　　　　　長袖上着　　　　　　　　　　自転車ハンドルに備え付きの腕を入れる形の大型手袋それで、自転車で走っておられた。すごい。ここまでやれば、立派としか言いようがない。自転車用の傘立ては、使い勝手を友人に聞いたら、風が吹いている時は飛ばされそうになるのが気になって、かえって危ないと言っていた。その人は根っからの関西人だが、そういえば使っていないなぁ。道具だし、やはり好き嫌いはあるのか。今日のような日差しだけ強い日には両手が使えるし、とても便利そうに見えた。子供も気づいていて、「あそこまで、本当は、皆やるならやるよ。」と言っていた。旦那は、「あの手袋の所が、ブランド品とか、頬かむりも何か格好いいのがでたら、皆、買うんじゃないの。」と言っていた。日よけって、本当にどこまでいくのだろう。どっちにしても、どんな格好いい商品が出てもあのおばちゃんは、そんなのわたしは、ずっと前からしているよ、と思われるのだろうな。

2007.07.31
前記事のつづき。

意外と美味しい。もち米で炊いたように、とろとろだ。　　鶏・トマト・野菜リゾットという感じになった。スクランブルエッグのトマト味を載せて食べることにする。生トマトを混ぜて焼いてもいいな。味付けいるかな。ウースターソースかな。^^米１合や野菜と炊くと、冷凍ピラフも全然味濃くない。わたしには、ちょうどいい。

2007.07.29
参議院議員選挙。

行って来ました。旦那と仲良く。そして、ちょっと遠出して図書館を巡り、そして、はぐれました。先に帰っておくよと携帯にメールを入れ、万事休す、もとい、万事丸くおさまりました。そして、もう５時。なんだろう、なんか話題、あるだろうかああーーー。。。フニャフニャ。そうだぁ。何故か、Ｎ●Ｋを休みの時季には夜中にかけているらしく、デスパレートな妻たちなんて、３ヶ月見ていなかったのに、何故か、昨夜は見て、そのすぐあとに。また、さだまさし　さんの番組の、今度は予告を見てしまった。さだまさし　さんが、スケッチブックに字を書いて一人で番組予告をしていた。　確か放送日は8/8の深夜だったかな。あっという間に終わって、あれあれという感じの予告だった。初回の、「年の初めのさだまさし」から、あんなに、不定期でいつあるか分からない番組を一回も逃さず見られるっていうのは、なんなんだろう。。。もう、くせになって来たとさえ思う。今回も見られそうな気がする。ｗそのほか。ううむ。。。冷凍庫が。。。家族が休みだと、わたしが普段買わないものが、急に増えていたりする。例えば、今だと、知らないうちに、冷凍ピラフが冷凍庫に数種入っている。もの凄く場所を取る。ｗわたしには、市販の冷凍ピラフは味が濃すぎて、でも、あら～何故かあるし、食べたいのか困ったなあと。だから、今、（米１合、水、冷凍チキンライス、玉葱みじん切り、しいたけ、かぼちゃ、山芋）で、そのまま、炊飯器で炊いているけれど、どうなるかなぁ。ｗｗはははは。結局、すべて、わたし流にさせて頂くのだ。そのままの形で食べたければ、そうしてくれと言ってくるか、自分で最後まで調理しなさい。はははは。暑い。その他には。ああ。馬鹿なわたしは、ＨＡＫＵのシリーズがあると思っていたこと。

2007.07.29
エネルギー

　　　　　　　　　　　　　　　取り付かれたように向かう　　　　　　　　　　　　　　　　　関心の元から　　　　　　　　　　　　　　　　　　内面から　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギーが湧く　　　　　　　　　　　　　　　人の持つエネルギー　　　　　　　　　　　　　　　悪いものはもっと悪く　　　　　　　　　　　　　　　良いものはもっと良く　　　　　　　　　　　　　　嫌いなものはもっと嫌いに　　　　　　　　　　　　　　好きなものはもっと好きに　　　　　　　　　　　　　　　人の持つエネルギーは　　　　　　　　　　　　　　　　増やしてゆく　　　　　　　　　　　　　　　　減らしはしない　　　　　　　　　　　　　　　　その人の持つ　　　　　　　　　　　　　　　　　関心の先へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果へ　　　　　　　　　　　　　　　　　もしそうなら　　　　　　　　　　　　　　　　　もし本当なら　　　　　　　　　　　　　　　前向きでいる方がまし　　　　　　　　　　　　　　　前向きでいるのが正しい　　　　　　　　　　　　　　　美しさを求めた方がまし　　　　　　　　　　　　　　美しくありたいとするのが正しい　　　　　　　　　　　　　　　　増幅された結果が　　　　　　　　　　　　　　　わたしをじっと待つのなら

2007.07.26
焼いたＤＶＤで、、、

うちの場合、見直すかどうか。。。ドラマなんかだと、余り見直していないのかナア～と思う。４、５年くらい前だと、少しでも気に入れば、必ずＤＶＤにしていて、それが今もとってあって。子供番組でもそうだ。でも結局、見直さない。せいぜいたまに見直すのは、好きな映画を録画したのくらい。。。だから最近は、見たらすぐ削除のパターンが多くなった。人間って、ホテル暮らししている人というのも存在することを思えば、老人ホームで生活している人、病院で暮らす人を思えば、、、荷物って余り必要ないんだよなあ。細胞が入れ替わるように、生活も実は新しく入れ替わっているし、その方が気分がいいのかもしれない。余分な荷物があったら、すぐに循環させてしまった方が。どんな欲求や欲望が、やたらと部屋を雑然としようとしていくんだろうかぁ。。。（部屋だけじゃなくて、自分の頭の中もだョ、わたしの場合。）シンプル、シンプル。風通しよく。旦那が休みに入ったら、皆で大掃除して、荷物を1/3くらい減らすことが出来たら、幸せだなあ。引越しでもないと、なかなか出来ない。そういうのを家族でっていうのと、えいやっ！ていう思い切りが。でも、わたしが前向きになろうとすると、必ず、旦那と衝突する気がする。わたしが前向きオーラを出している時よりも、わたしが病気のようにショボンとしていて、そのわたしに文句を言っている旦那の方が、ハツラツと見えるのは気のせいなのだろうかねえ。。。わたしが勝手にハツラツとして、旦那を放っておいてくれるならマシだけれど、自分の家でおまえのハツラツオーラに自分が巻き込まれる形は嫌だ、常に、命令される側にはいたくないということかなぁ。理不尽を長い間感じて、離婚する人が多いのも、うなずける。事情が切迫していたり、意志が強い人ほどそうするだろう。友人でも、わたしの友人の場合、多いし。ｗｗわたしは、なんとか、なだめ、すかし、喧嘩し、おだて、無視し、やれるとこまでやってみるしかないなあ。条件が揃えば、なんて言っている人は、一生離婚なんて出来ない。自分の意志や成長と、周りとは関係ない。たとえ家族でも、巻き込んで当たり前という態度はしない。わたしはそうするしかない。旦那は巻き込んで当たり前の態度で、巻き込んでない！と逆切れするだけだろうしね。ああ、わたしはもうすぐ旦那が休みで、不安なのか。困ったもんだ。ファイト！！

2007.07.26
治っている。

医者に行かなくて子供は治った。良かったね。素直なお医者さんが出産時に私にじかに言った、「こんなとこ（病院）は、長くいるとこじゃないよ。」のインパクト今だに強し。。。普段から観察しておいて、連れて行く、連れて行かないの判断をするのは親だから、責任は重いねぇ～～。しかし、蒸し暑いから、冷蔵庫で冷やしたローションパックを顔に貼り付けている。気持ちいいなぁ。。。ささやかな女の特権かねえ。でも、男がやっちゃいけないというワケでもないと思うけど。そのうち、世の男どもが、今、ローションパック中なんてことになったりして。何故か笑える。別にいいと思うと書いておきながら。ああ。また、くだらないことを書いてしまった。。。（たのしい。）

2007.07.25
よし。

寝た寝た。わたしはこれから３０分ヨガやって眠ろう。旦那は何だか食パンかじってＰＣやっている。なに、ちらちら見てんだよと怒られた。別に食パンが欲しいわけではないよ、安心しな。ｗふっ。夜ヨガは結構、ドキドキする。始め体が凄くかたくなっているので。はっきり言えば面倒。でもやってみると、早く眠れる。では、能書きなしで、ちゃんとやってこよう。。m(--)m

2007.07.23
回復期と睡眠の関係♪♪

意外と難しい。昼間、調子が悪い状態で、眠って、夕方元気になって、真夜中寝れなくなったら悪循環になりかねない。胃の調子を崩したら、吐ききって、水分と薬を飲んで、眠るのが一番だから、余計にそうだ。昼間、眠らせないわけにもいかない。今も寝ている。もうそろそろ、また起こそう。このまま、夜まで起こしておいて、普通に疲れて眠れるようにしよう。ヨーグルトと果物と水か。わたしも便乗して、プチ断食しよう。。。旦那は別物で献立立てよう。ほんとうに、この辺りはわたしは成長した。ｗ　そういえば、料理人さんたちは、皆そうなんだ。作ったもの全部食べているわけじゃあ、ないし。ある程度皿数作ると、人間って自然とそうなるのかもしれないなあ。

2007.07.23
朝も早うから、、、

子供が吐いている。気持ち悪いらしい。深夜の夜食のせいだろう。必要ないなら、出してしまった方がずっといい。子供の体は強いから、正常な反応なのだと思う。この時間にこの量は、こうなるのかぃと、学んでくれたらいい。。。水分は摂らなきゃなあと、ポカリ無いかなと探したら、Sharp Chargeというのが、棚にあった。わたしは買った覚えは無い。旦那だな。しかし、色々この手の飲み物は種類が出ている。そこで、ちょっと味見。。。慣れた味より、なにか加わった味だ。ｗｗわたしは。。。アクエリアスの方が好きかなぁ。。。ナウゼリンとオーネスＳＴ錠があったから、これもあげてみよう。

2007.07.22
深夜のドラマを見て

状況設定が、おかしいなぁと思った。主人公がいじめられて、黒板にひどいことを書かれているが、アレは、そのままにしておけばいいのに。先生が見て、それでおしまいだ。慌てて消さなくてはいけないのは、むしろ書いた人の方だし。犯罪行為も出てくるし。配らせておけばいいし。そうすれば、誰がやったのかということにすぐなってゆくし。でも主人公が最初から、普通に過ごしたら、物語にならないのだねえ。そうだった。。。やはりこういうの見ていると、親しき中にも礼儀あり、を守っておかないと大変だというのが分かる。オカルト映画を見た時に、主人公にそっちに行くなと言いたくなるような気分がこのドラマを見ている間じゅうしていた。見事、製作者の意図にはまったということか。それにしても、家族が寝ないし、夜食を要求するし、なんだか夜更かしを一緒にしているし、もう、どうにかなるでしょう。しかし、どういう一日になるやら。もう２時すぎたか。

2007.07.21
最近、

ドラマではまるものが、親と子が微妙にずれてきている。わたしと旦那は、「パパとムスメの７日間」をとても楽しんで見ているが、これが始まると、子供は自分の部屋に「もう、こんなの見ていられない！」と笑い叫びながら走りさってゆく。　　皆で楽しんで見れているのは、「ホタルノヒカリ」と「山田太郎ものがたり」。火曜日は子供の気に入ったドラマしかないし。。。いよいよ夏休み。通信簿を見せて頂くとするか。

2007.07.20
意外と覚えているものだなぁ。

ヨガ教室をやめて、ブログで確認したら、１年と１ヶ月だ。習っていた頃から覚えていないものはｗ、当然覚えていないが、それ以外は、結構覚えていた。クリーナーをかけ終わったあと、ヨガマットを敷くと、静かな気持ちになっていいなあ。「鋤のポーズ」をすると、足が床に着かないくらい硬い時があるから驚く。習っていた頃はそんなことは無かった。週一回でも、しっかり体をほぐしていたんだなぁ。家ヨガだけだと毎日体の様子が違う。朝と晩でも違う。運動量が足らないのだろうけれど、慣れてきたら自然と増やしたくなるだろうから、自然にまかせよう。。。あちこちで、短縮授業になって、午後になると子供が溢れている。もうすぐ夏休み。

2007.07.18
母が

というと、実母が、ということだが、わたしの喉のことを心配して、電話をしてきてくれた。肉や魚を控えなさい、とか、どうしても、気分が悪い時は、栄養補給に粉ミルクを飲むといいわよ、とか言ってくれた。わたしも、食事をしっかりとるより、腹７分目くらいの時のほうが楽なので、水と果物・野菜中心にして、早寝早起き、ヨガも朝晩必ずやる、ウォーキングもする。漢方は、つらい時だけ飲むで、生活パターン改善で、気長に直すつもりでいる。西洋医学では異常なしなのだから、それをやるより他、することもないのだろう。母のように頑固のほうが、目標達成に早く近づくのかもしれない。ポジティブな方向に頑固でいられたら、とてもいいことの気がする。母がネガティブな方向に頑固になった時は、頑固にならないように、わたしが助けてあげた。今度は母が、わたしがポジティブな方向に頑固になれるように、声をかけてくれる。面白いもんだなぁと思う。

2007.07.16
台風の過ぎた夜

台風の過ぎた夜風もほとんど吹かない小さな花火がすっと上がってひょろひょろ　ひょろひょろと遠くに見えるどこかの路地かな川原の方かないつかの思い出を辿りながらもっと綺麗な花火をあげてよと期待してその方角を見つめ続けるスーパーの駐車場は混んでいて台風が終わって家から出て来た車がたくさん集まってゆっくりゆっくり道路に下りて往く時々あがる花火を気にしながら

2007.07.15
ＰＶで

涙が出るほど笑ってしまった。スキマスイッチの「マリンスノウ」。孤島に男の人がとり残されて、どんどん髭も髪も伸びて、でもしっかり、眼鏡はかけていて。女の人が受け取る手紙を、つい、「いちま～い、にま～い、さんま～い、もう来な～～い、なのかなぁ。大丈夫かあ。」と見てしまって。ああ笑った。たまたまついていたＴＶで楽しんだ。引きこもっている週末になりそうだ。急に、家族が、「クーラーがくさい！」と言い始めてクーラーの掃除をした。クーラー用の洗剤が、森の薫りの洗剤だったので、甘ったるい、なんだか良く分からない、森の薫り？？が今漂っていて、別な意味でくさいが、普段忘れていた掃除が出来て良かったのだろうと思う。　そうだ。。先日、気持ちよく過ごせると書いていた、心斎橋そごうの丸善書店が、閉店になるらしい。１５日とあったから明日の営業までなんだ。なんとまあ。閉店前にたまたま行けたんだなぁ。やはり品揃えをちょっと変わった所に絞っていて、百貨店の中としては、期待されるような集客が出来なかったらしい。明治４年（１８７１年）に開業、大阪心斎橋店から数えて１３６年の歴史を閉じるっていうから、凄いことになっていたんだねぇ。それでも、先日行った時は、イングリッシュジャーナル８月号ともう１冊買って帰ったもんねわたしは。楽しくすごさせて、涼ませて頂いたけれど、ちゃんと購買もいたしましたけれどな。居心地良くて好きだったのに残念。

2007.07.14
台風４号

停滞しながら、ゆっくり進む台風。３連休にもすっぽりかかる。今日は喉の具合が酷い状態。真面目に漢方を飲むと、余計にだめなのかなぁと、迷いがむくむくと湧いてきた。でも、もう少し頑張ってみようと思う。

2007.07.13
今日はやたらと、

黒糖パンが食べたかった。懐かしい。　昨日とは違って、かたいパンは食べたくない。不思議だ。なんだか、暑苦しいとパンが美味しい。今日まで我慢することないなあと、黒糖パンを２袋買った。１２個になる。夕飯に使えるねぇって感じで。今日は、カレーを作った。黒糖パンカレー（ジャガイモ、人参、玉葱、りんごすりおろし、さやいんげん、シーフードミックス：イカ、エビ、ホタテ、カレールー、Mida's ）冷やしたトマト、茹でとうもろこし、水、ご飯（食べたい人用に一応炊いておく）カレーは、一気になくなってしまった。ジャガイモを一袋使って作ったのに。夏はやっぱりカレーかなあ。今年は特に暑そうだし、カレーを作る回数も増えそうだ。カレーのルーは、うちはこくまろ甘　が多いけれど、ジャワカレーくらい今年は使ってみるか。子供から、文句が出るかねぇ。。。今日も、本当はバタバタしていた。変な、日記だ。。。

2007.07.12
３時ごろ、

ハムと野菜がはさまった、フランスパンが食べたいと思っていた。表面カラッとしていて、噛むとあごが痛くなるような感じで食べたいなあと妄想していた。ｗ一日の中で、おやつの時間付近に、いきなりお腹が減るとは、なぜ。？おやつは、子供とすいかを食べることにした。それで、妄想から離れられたらｗ、夕飯を作って５時半には食べ始めよう。ボウルいっぱいサラダ（レタス、鶏ささみ、玉葱、黒こしょう、シーザーサラダドレッシング）冷えたトマト（トマト、ぽんず少々）コーンスープ（スイートコーン、ささみ茹で汁、ブイヨン、オリーブオイル、小麦粉、豆乳）１６穀＆玄米、水出し緑茶車検の見積もりをしてもらって来た。結構な出費。車、手離したら、それだけで随分な倹約になるよなぁと思う。楽しみも、ちょっと減るけどねぇ。

2007.07.11
蒸し暑い。

しかも部屋の中だけ。旦那が帰ってきたら、すぐに冷房なので、今は我慢している。外は涼しいが、だからといって、風が通るようにと、やたらと開けてもおけない。ｗそんなこんなで、食欲なく、わたしは水と桃１個で夕飯はすみそうだ。子供は、コチュジャン味の冷やし中華（麺、コチュジャンたれ、ハム、トマト、きゅうり、おくら、玉葱）を食べ終わったところ。お腹いっぱいとのこと。旦那はこれでまだ足らなかったら、いかなごのくぎ煮いりおむすび＆味噌汁　を出すかな。そうしたら、プラス（のり、白米、いかなごのくぎ煮、みそ、鰹節、とうふ、長葱）で栄養のバランスは良さそうだけど、食べすぎだよねえ、夜にしては。ｗｗ遅くなりそうだし。栄養のバランスと、食べすぎの関係。。。永遠のテーマだね～。

2007.07.10
今日本当言うと

結構面倒なことをしてきた。学生時代に使っていた通帳を金額残っていても、ホッタラカシにしていたのだが、それがもう口座が消滅した扱いになっているのを発見して、それはないよなあと取り返す手続きをしてきた。１０年以上何もしないと、口座は消滅扱いになるらしい。もっと世間に知らした方がいいのではないのか。？？？繰り入れ調査をしてもらって、該当ありだった。今の自分のささやかな口座に振り込まれるまでは、安心は出来ないが。残っていたお金は、放ったらかしとはいえ、自分の通帳に入っているんだから大丈夫と思っていたのに。昔のわたしの１ヶ月分のお給料くらいだったのであきらめきれなかった。ｗ　ぼーーっとしているわたしは、気をつけなくちゃいけないのは年金だけじゃなかったかァ～～と反省している。そういえば、年金手帳。いつ、確認に行こうかな。混んでいる、混んでいると言われていてびびっている。。。夏休みすぎてからでも、良さそうな気がする。その頃に、社会保険事務所へ行ってみるかなぁ。

2007.07.10
また、茄子が美味しい季節に。

今日の夕飯。　茄子と羊肉の炒め煮（たれ漬け羊肉、玉葱、茄子、豆腐、酒、しょう油）、レタス１６穀＆玄米茹で枝豆そば茶　　今日、血液検査の結果を貰ってきた。なんともなかった。逆にほめられた。でも、この漢方を飲むと余計具合が悪いと言ったら、先生、薬変えた～。どれがあうか、こまめに試して、こまめに通えと言われた。いやだ。。。いくらでも薬の種類はあると言われた。>o<貴方に合う漢方薬もあるという意味だと思うけれど。すごい歴史があるんでしょうねぇ。それはそうだろうけれど、早く治って下さい。完全に治ってないと、弱気で予約を取り消せない所が、弱ーい患者の立場だ。

2007.07.09
昨日は

珍しく、ミナミのほうを歩いていた。旦那に付き合ってもらって、紫外線にえらく弱い人なのに曇っていたから歩いてくれた。その反動なのか、今日は旦那は正月に子供にせがまれ並んで買った福袋に入っていた、可愛い毛布にくるまって眠り続けている。体調管理は自分でするよ、おまえはアテにしないという勢いの眠りっぷりだ。ミナミは服というイメージもあるが、丸善書店もあったりして、そこの本の並びが平積みが多くて、見やすくていい感じだった。一人で入ってのんびり過ごしている女の人が多かったから、過ごしやすさは折り紙付きの気がする。近所にもっと大きな本屋さんがあるのに、品揃えがやっぱり少し違っていて、面白かった。マドンナの専属シェフのレシピ本とかもあった。マドンナは、小食～～～。。。色んな穀類のおかゆや、ディップ付きの温野菜がほとんどだった。あれで、歌って踊れるんだから一般人は太って当然だ。ｗ　もっと美味しい野菜を、手間かけずに食べた方がいいのねぇ～と思いながら、パラパラ見ていた。（買えよ・・・旦那が一緒だと、旦那をホッタラカシにする物は買いにくいが、その分、歩き回ったりお茶したりウィンドーショッピングは楽しい。帰ったら１キロ体重が減っていたから、結構歩いたんだと思う。結局、夕飯のお弁当代が一番高くついた。

2007.07.08
皿ケチ＆ダイエットプレート♪

どうも最近、ご飯をおかわりしたくなるので、苦肉の策を編み出しました。（大袈裟なｗ）これからは、ご飯は、旦那の使っているマグカップに一杯をひっくり返して、サラダと一緒に大皿に乗せることにしました。旦那のマグカップにしたのはおかわりしたら、ヤツの笑い声が聞こえる気がするからです。これは、わたしだけです。(家族の希望があれば、そうしますが。皿ケチ万歳なので。）マッシュポテト（ジャガイモ、赤ピーマン、ニンニクの芽、玉ねぎ、マヨネーズ）＆レタス＆トマトマグ型の玄米＆１０穀焼き魚（きすの開き）もずく酢の物（もずく、きゅうり、黒酢）豆乳寒天＆小豆（豆乳、寒天、砂糖、小豆）緑茶余りにもおなかが減って、４時に作り始めてしまいました。オヤツだけの予定が、勢いで夕飯にまで。まあ、いいかです。５時半には食べ終わっていると思います。ｗ

2007.07.06
冷蔵庫の野菜室

うちの冷蔵庫の中で、野菜室が一番怪しいので、毎週水か木曜日に拭き掃除はしている。クーポンの使えるのが（木）の所と（金）の所がスーパーでは多いので、野菜や果物が冷蔵庫に入る日が、（木）か（金）のパターンが多いからだ。洗剤革命の薄めたのを、ティッシュかキッチンペーパーにしめらせて、ごみごと拭き取っている。これをやらないと、恐ろしい目にあう。実家でもたまに、気づかないふりして何かを捨ててあげているのは、野菜室からが多い。喉は相変わらずじゃーーーーっ！！！苛苛苛。色々自分でも調べてみると、「咽喉頭異常感症」のようだ。効いているのか効いてないのか、さっぱり分からないが、前回漢方医の所では血液検査もしたので、結果を聞かずに一人苦しむのもなんだから、聞きに行こうと思っている。今日ならいいのに。今日は、あほモードの私でさえ、苛苛する天候でもあるので、気分良く過ごせた方は、かなりな生活の達人なのだと思う。（勝手に決め付けるのは、少しは気分がいい。）では、読んでくださった奇特な皆々様、お気をつけてお過ごしください。ｍ（－－）ｍ

2007.07.05
モロヘイヤ

モロヘイヤ１袋を全部入れて、スペイン風オムレツを作ってみた。卵が４個ないとつながらなかった。ｗ　上手くひっくり返らないだろうナと、またネガティブ思考でいたら、大丈夫だったので思わず写真に。　うちの場合は、これを６等分してポテトサラダをのせて食べる。芋好きなので。喉の様子は。。。今はいいが、朝から正午にかけては、良くなかった。活動的な時は、あまり違和感がなくて、体が冷えてくると、すぐ喉がおかしくなるようだ。今夜は子供が楽しみにしているドラマが始まるし、早めに風呂に入って、ドラマが終わったらヨガをやって、夕飯の片付けをして眠る感じだと思う。そうなると、やはり０時台に就寝。大体このあたりが、無理がない就寝時間なのだろう。

2007.07.03
記録というのは。。。

今日はだいぶ水を飲むのに慣れた。そして、少し喉の異物感も軽い。もしかしたら、水分をとらなきゃいけない、なんて言っていた自分が、思いっきり水分が足りなかったのかもしれない。生まれてこのかた、水分をほとんどお茶中心でとっている、わたし。。。水をがぶがぶ飲んだなんて、全く無かった。多くて1日５００ｃｃくらい。噂の２リットルも麦茶か、好きなお茶でいいでしょうと思っていた。自然のものなんだから～と。肌の調子もいい。ってことは、内臓も調子いいわな。ｗ　そうかぁ。巷で力説されていることでも、本人がその気にならないと、本当に実感なんて出来ないよねぇ。あと、今日は早足で40分歩いたのと、電子レンジを全く使わなかったことくらいしか、いつもと変わらない。気づけば、こんな時間。少しヨガをして、また０時台に眠ると思う。

2007.07.02
昨日。

パッションフルーツが売っていた。1個250円。高～い。でも、興味があったし買ってみた。中身は　→　なんだか、驚いた。「ざくろ」と似ている。黄色いザクロのようだ。食べてみると、種はザクロほどではなくて、小さくて、ざくっとそのまま噛んで食べられた。（種ごと噛まずに飲み込んで食べろと、売り場に書いてあったが、それはちょっと。。。）さっぱりしていたが、とにかく酸っぱかった。喉の調子は変わらず。体を動かしている時は余り意識しないが、椅子に座ると、車でも喉がきゅーっと締まってくる感じがする。水は、朝起きて軽い運動の後５００ｃｃ、あとはカップで2杯くらいを夕方までに（４００ｃｃ）夕飯前にカップ１杯、夕飯後にカップ1杯（４００ｃｃ）だから、今、計１３００ｃｃ。結構、大変だァ。1日１５００ｃｃくらいで精一杯かもしれない。あとはお風呂か。その前に少しは飲めるから、やはり１５００ｃｃ。それで就寝前にヨガをやって眠る感じか。今日はそんな感じで何時に眠れるか。0時台くらいの目標にしておこう。

2007.07.01

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