2012年10月の記事一覧 | Simple Life

先週の今日より２キロ太った。

１週間で、きっちり２キロ太ったところ。。。あーーーー。原因を考えてみるか。先週だけしたこと、しなかったこと。要するに気温が下がってきた、ストレスのかかることが増えている、はわたしの力の及ばないことだから、考えても仕方ないしね。。。１週間で２キロ増も、そうなるしかない体と状況なのだし、そうじゃなければいいと地団太踏んでも仕方なあ～～いし。。。１、アイスを２日続けて、１カップずつ計２カップ食べた２、夕飯に１日だけ、卵２個使って油も使ったオムレツを食べた３、夕飯に１日だけ鶏の唐揚げを食べた４、昼もご飯１杯を食べた日が４日。１日、ご飯２杯の日が４日っつーこと５、まともに運動していない。腕振り・かかと上げ・太もも上げ・上腕ひねりだけ６、外出後に着替えなくていいくらい、汗をかかなくなった７、夜食でチョコを３日続けて食べた８、おいしいパン屋さんで、調理パンを２日買った。朝食にした朝　スムージー、コーヒー昼　豆乳、ナッツをつまむ夜　旅館の朝食のような夕食これが合っているのよね、わたしには。昼と夜が入れ替わってもOKだけれど。これを、１日破るならいいけれど、１週間破り続けてた。大した破り方じゃないのに、２キロだと。。。ほーーーんと。寄る年波を感じる。人前では、絶対に口にしない言葉だが。無理して小食じゃなくて、心底、小食を楽しめたらいいのに。１日破る　は修復可能だから、１日破る　の楽しみも増すよね。普段の小食を楽しめれば。。。カロリーの摂りすぎで、全身の毛が抜けて老化が早い猿　　の写真を以前見たのでやばいと気づくと、思い出すようにしているが。。。ストレスがかかっても、命には代えられないと、もっといいことで、解消出来ればどんなにいいか。楽しい会話や、心が和むコミュニケーションが、てっとり早くヤケ食いを防ぐだろうけれど。だから大金稼ぐ有名選手には、いちいち励ましてくれるコーチが付くみたいに。本当は、万人が、毎日ほめて欲しいし励ましてもらいたいに決まっている。自分で自分を、叱咤激励できて、元気づけられて、希望を持たせられて、不安を打ち消してやれて、アイディアを即行動できて、続けられて、上機嫌で。。。いいなあああ、こういう人。ロボット？超人？天才？上機嫌のインプットを、自分の意識の中で、勝手に続けられればいいんだ。風が凪いでいて、海の音がして、鳥が鳴いていて、美味しい絞りたてジュースとコーヒーがある。晴れている。空が青い。わたしは地に足をつけていて、穏やかで落ち着いていて、やるべきことをやる。今すぐに。なんてねえ。

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