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空腹睡眠ダイエット

１５年前まではそれは当たり前だったけれど、不眠だった笑い事ではないが。よく眠れるんだったら、太ってもいいやに最近はなっていた。３時間前まで、と思っていたけれど、５時間前までに、食事はやめておくのか。わかりやすい。こんなにわかりやすく言っていただけると、1人でガンバっている気にならなくていい。脳内にちゃんとワードが入ってきて、多分定着いたしました。空腹睡眠ダイエット！！！朝食前に運動して、朝食→昼食→夕食で量を減らしていって、眠る５時間前までに食事を済ませている。普通に自分からそんなことしていたよなあ。。。もう４、５年、そういうの、どうでも良くなっていた。空腹睡眠ダイエット！！！

2020.07.28
とても真面目な人は

自分に嘘をつく時も、とても真面目につくのだろうか。もっともらしい、とても正統な理由を用意して、自分の要求に徹底的に嘘をつくんだろうか。誰かにとったら我儘に見える行為が、自分の希求の要求な場合。徹底的に嘘をつき続けるんだろうか。それでは、自分の中に、自分にとっての天使と悪魔がいるようなものだ。コミックのようではなくて、とても深刻に、そういう心の状態ってことだ。例えば、自分の暮らす部屋一つとってみても。休みをとるかどうかでも。希望と正当な理由の選択が、常に正反対なら。どんなにイケメンで仕事が順調でも、こんなオバさんがこのブログで書き綴るようなことを、心のまま話せて、いつ行っても当然のように入り浸れる場所が必要だったはずだ。相手が人でも、自然でも、サイドビジネスでも、、、どこかホッと出来る空間。どこかホッと、自分をさらけ出せる空間。どんな人にも必要だ。

2020.07.19
転校生っぽかった。

頭から離れない。困ったなあ。どうして三浦春馬さんと村雨さんが似ている気がしていたんだろうと意識し続けていたみたいで、ああそうか、転校生っぽいんだ、二人ともと思い当たった。他所から連れて来られて、ポンとその場に一人置かれて、常に周りに感度を巡らしている感が。二人とも、非の打ち所がない人物に見えるのに、一歩周りから引いて様子をうかがっている感じが。

2020.07.19
エーエー、三浦春馬さん。

嘘だー。感受性が強そうで、真面目そうで、異様に美しくて。遺書が日記にと書いてあって、日記は自省的になる日もあるし。嘘だ、嘘だー。こういう人ほど、どうやって年齢を重ねていくのか見せて欲しかった。哀しすぎる。なんか三浦春馬さんは、スウェーデン人から帰化した村雨さんに雰囲気似ていると、最近思っていて、気に入った田舎で別荘暮らしでもしながらピザ窯を自分で作ったりして、家族と楽しむ人になるとか。自然の中で。そんなの似合いそうだなと、思っていた。芸能界より、エリート商社マンとかの方が、良かったのかな。後悔しているのだろうか。それとも、後悔していないのだろうか。ご冥福をお祈り致します。

2020.07.18
最近、よく歴史を振り返り番組があるから、、

日本も、沢山、流行り病を乗り越えて来たのだなと感慨深げに、家事をしながら聞いていたりしたが。昔は、お祈祷で治そうとしたりしていたのだなと。そうなると、お祈祷で治すのは、お寺や神社の、主なお仕事でもあったのだなと。それなら、治す方は、何が何でも、流行り病にかかってしまった方には、なるもんかという気概があったはず。治す方が、なってしまったら、誰も頼らなくなってしまうだろうから。昔のこれに効くという分かった薬も無い時代に。それなら、お寺や神社の習慣って、流行り病にお坊様や神主さんがかからない為の、習慣作りだったのでは。そのまんまかもと。なんとなく家事をしながらぼんやりと思い。朝は徹底した掃除から始まるやんかと。修行中や食事中は、無駄口叩かんやんかと。粗食で、免疫あげてるやんかと。ああ、なんてこったい。医学は千年、遅れて証明するけれど、ちゃんと千年前から、流行り病の予防をしようとしていた身近な存在が日本には今もいるな。

2020.07.11
身近な生活の中にきっとヒントがあるとしか。

一般人の心得はそのくらいしかないのだ。どう頑張ったって。取り付かせない、振り払う、破壊するの三つだろうし。飛沫感染、接触感染を、甘くみるなだ。飲食しながら、PCやスマホ見てるの、危ない。家ではそれだけ、気にしないとやらかす。家ではマスクをしないので、何人か集まると、ワーワーギャーギャー組みからは距離を置きたくなる。換気と掃除、取っ手、卓上の殺菌。外ではまず、気をしっかり持つ自分の判断に自信を持つ。破壊するっていうので、日本の習慣の何が役に立っているのか分からないが。伝統的な物の中に、きっと何かあるのだろうな。生活習慣なのか、食習慣なのか。食習慣なら、飲み物なのか、食べ物なのか。それとも、食べ合わせなのか。さっぱり分からないけれど、今までいいと思ってきたものは続けた方が良さそう。

2020.07.03

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