沖縄のさんぴん茶で水分補給しよう♪

2007年05月25日

(4)

水分補給について。
いままで、朝はコーヒー、昼は１杯程度お茶を飲み、
ビール＆焼酎or泡盛を夕食のときに飲んで
そのまま寝る、そんな感じでした。

でも、こんな水分補給が、体に悪いらしい！
ということが分かって、できるだけたくさん
水分（お酒以外！）をとるように、心がけています。
特にお酒の後に必ず飲むこと。

お茶もいろんな種類があるので、
緑茶、ウーロン茶、ほうじ茶…と料理や気分に
応じて毎日変えているのですが、
やっぱり夏はさんぴん茶が好きです。

さんぴん茶とは、ジャスミンティーで、さっぱりと
して香りもいい。
癒し効果もあるような気がします。
沖縄にいくと、普通に自動販売機で売っているので
オリオンビール＆さんぴん茶を買います。

お茶と言えば、さんぴん茶！さんぴん茶ティーバック

ティーバックだと楽なのでいつも買ってましたが、
この調子で飲んでいるとすぐなくなるので、
袋で購入しました。

さんぴん茶

さんぴん茶、家で作って、マイカップに入れて
持ち歩くんです。

作るのが面倒な方はペットボトルまとめ買いが楽かも。

沖縄ポッカさんぴん茶（ジャスミン茶） 500ml×24本セット【でんき0404】【07328野球5】

冷たく冷やして飲むと美味しい！
（ホントは暑～い沖縄で飲むのが一番ですが）
でも、あまり冷たくすると体が冷えるので注意です。

喉がかわいたなぁと思ってから飲んでも
遅いらしいです。
水分は喉が乾く前に飲みましょう♪

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Last updated 2007年05月25日 21時17分47秒
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