ローズヒップティーと私

ﾘﾌｫｰﾑ完了(ﾟ∀ﾟ)
お母さんとあたしでおおはしゃぎ。
結局、根本には新し物好きがあるのですネ。
あたしもお料理するワケではないけど、ちょくちょくお手伝いしようと心に決めました。
ってなワケで餃子の具を包み終えました。
これ結構得意。

今日も会社説明会＆筆記試験。
同じ会場に知り合いﾊｹﾝ(ﾟ∀ﾟ)
なんという偶然だ･･･初めて。
今まで何度かそぉいう光景は目にしていたのですけれド。
いざ自分がなっちゃうとワクワクするのですねｗ

----------------------------------------------------------------------

ダイエット。
昨日の食事はヒドかった･･･。
【朝】チャーハン
【昼】Ｂ弁当・から揚げ
【夜】いくらと柚子のパスタ
なんでこんな脂っこいものばかり･･･痩せたことにうぬぼれたカナ。
夜は外食だったんですけド。でも美味でした♪
ともかく自分の体について知らなさ過ぎているので、帰宅後調べる。

まず脂肪。(どっかの誰かさん反応しないでねｗ)

脂肪はなくては困るけれど、なくても困るもの(適当が一番ってコトだね)。
人間の脂肪は二種類あって、皮下脂肪・内臓脂肪がそれに当たる。
つまめるのが皮下脂肪、つまめなくて目に見えないトコにあるのが内臓脂肪。
（たぶん痩せたのは皮下脂肪がなくなったってコトなんだと思われる）
内臓脂肪が多いと、乳がんとか糖尿病とかになりやすい。危険。
つまり、どっちも効率的に減らさなきゃいけないワケで、結構難しいコトなんだって。
内臓脂肪は有酸素運動が効果的･･･ラシイ。

ってーワケで実行中(笑)
くっそ～･･･自分の体を鏡で見ると泣きたくなる。