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2009.07.31
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  次女とベランダで花火大会を見ました(^O^)/ アウトドア用のテーブルを出して、おつまみとビールで… と、言いたいところですが… 子供への教育的配慮から(笑)、かわいくコークハイにしました～ あっ、これでは全然配慮になってないですかねf^_^; ここしばらく、筋肉痛がひどくて腕が上げられませんでした。 原因は市のスポーツジムでメニューを出してもらい それを、普通にこなしただけです(ノ_・。) 普段仕事場まで2～30分くらい歩いているおかげか 足腰は、痛くならなかったのですが 腕が… 特に２日くらいは仕事で棚の一番上のカルテを取る時、泣きそうでした(＞＜;) このぶっとい腕は、運動不足のせいなんですね。 年だからと、あきらめていましたが、 ジムでは私よりずっと年上の人たちが運動していて… こんな自分が恥ずかしいです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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