★脱ＯＬ　 女性ゴルファーの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生第２章！　

自称　アスリート系だと思っている私ですが、

はじめて　「体組成」というものを測ってみました。

体重は一応隠しました。



そして、現実をまざまざと突きつけられました。



体脂肪はそんなに多くないと思っていましたが、こちらは予想通り。

標準の７０％。



ところが、筋量も標準に達しなく、９５％くらい。




つまり、自分では「アスリート系」だと思っていたのに

ただの「普通（やや痩せ）」。



これはかなりショックでした。




ゴルフって、力は要らないといいますが、

とは言っても、傾斜で姿勢を支えたり、

決して軽くはないクラブを振ったり、

標準的には筋肉が必要だと、私は解釈しています。



なのでこの結果は衝撃的。



女性がゴルフを始めるときに、

どうしてもクラブに振られてしまうけれども、

やはり最低限の力は必要だと思います。



ましてや競技に参加するのでは、この体では戦えない。



ということで、３ヶ月くらい、しっかり鍛えて

筋肉量増やしてみようと思います。