ライフコーチあまみ 悠の『優しいきもち』

バレーボール選手のクライアントAさんと、
「ベストの状態」で試合をするための
コーチングセッション。

セッションのテーマはズバリ「壁を超える」

周囲の反応が必要以上に気になる自分と
それにより動きに固さが出て、力を発揮しそこなう状態を
打破するために、Aさんはコーチングを受けることにしたのだった。




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「ねえ、Aさん。今までで、最高の試合ってどんなだった？」

「最高だったとき？」

「そうそう。
　あー、もうたまらない！ってくらい
　最高だったときの話しを聞かせて」

すると、Aさんは、少しづつ、そしてだんだんと
楽しそうに、最後は熱を持って話してくれた。


「そう、球だけを見ている感じなんだよね」

「回りはぜんぜん気にならない」

「どうしようかとか、まったく考えていない」

「からだが自然に動いていて、スムーズにノってる感じ」

「かけ声がスッキリ出てる」

「ミスしても、ドンマイで気にしないで、次って感じ」



そう、Aさんのピークパフォーマンスの特徴がここにある。



私は「その状態でいつも試合できたら、どんな気分？」
と聞くと、

Aさんは「あー、そりゃ、もう、楽しいねえ！！！」と答えた

そう言いながら、その状態を味わいたくて、その中にいることに
価値があって、バレーを続けていることにAさんは気づいた。


けれど、それはいつも得られるものではない。
ときおり訪れる、ハイな状態なんだというのが現状。

「願わくば・・・１００％いつもじゃなくてもいい、
　でも、６割がそういう試合だったら・・・
　それが自分の１００％だ。」


そこで、その状態で見えるものを、
聴こえる音を、からだの感覚をアンカーリングしてもらう。





そして半年。




Aさんはピークパフォーマンスを思うとおりに
引き出して、望み通りの６割を達成している。

きっと、Aさんが望むとき、１００％の１００％
そう、１０割もいける。

私は、確信を持って、そう思う。



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