ライフコーチあまみ 悠の『優しいきもち』

誰しも「ひとりぼっち」と感じたことが、
一度や二度はあるかと思います。

（毎日だよ！というかたもいるかもしれません（＾＾；


自分は、人間関係をそつなく作ることが難しい
とか、

友達作りがうまい人でもないとか、

社交的でもないと、自分にしゅんとすることが
あるかもしれません。

ところが人間関係が少ないがゆえに
得られるものもあるのです。





心理学者の諸富祥彦先生は著書
「友だち100人できません」の中で
こう書いています。

「友だちができないのはみじめ」など、
本書では、みなさんのこころを束縛している通念
(けれども何の根拠もない通念)を疑っていきます。
そうすることで、とらわれる必要のない悩みから解放
され、自分なりのやり方で、自分なりのしあわせを
手にすることができるようになるからです。
　

そういえば、子どものころ

「一年生になったら
　一年生になったら
　友だち１００人できるかな♪」

という歌がテレビから流れていました。

100人いなくても、だれよりも大切な
「その人」とつながること、

それがなによりも大事だと気づいたのは
大人になってから。



The courage to be alone

それは、ひとりでいる勇気。



寂しいから、
つまらないから
物足りないからと

手を出していたスナック菓子や
アルコールをやめて、
どうでもいい長電話をやめて、
見てもいないテレビは消して




ひとりになるとき、

あなたは、あなた自身と共にいます。

やるせないような、静けさの中であれ


ひとりになるとき、

あなたは、あなた自身と共にいます。


その静けさの中でこそ、人は
自分と出会うことができます。



The courage to be alone

　

あなたと会いたがっている
だれか、それはあなた自身。



孤独の静けさでこそ、聞こえてくる
声があるのですから。



自覚して、ひとりでいられること。

それは二人でもいられるということ。


実は、とっても、大切な時間なのです。

　

The courage to be alone


ちょっと、意識してみませんか？





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