ライフコーチあまみ 悠の『優しいきもち』

全595件 (595件中 51-100件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 ... 12 >

• 「夢実現フォーラム」in 大阪　とライフコーチ2級養成講座

  ●「夢実現フォーラム」in 大阪 開催のお知らせ●「夢実現フォーラム」とは・夢を探しているかた・夢を持ってがんばっているかた・夢の追い風をつけたいかた・人の応援力を高めたいかた・夢を応援しあう仲間がほしいかたが、コーチング／セラピー／ブレスト／自立支援／メンターシート　など体験しながらやる気と元気、夢を形にするツールを手にいれていただく講座です。自己受容も高めていただけます。参加条件：夢を探している、または夢を持っている男女。日　時：１０月１７日（土）１８：３０～２１：００会　場：大阪市内ガイド：あまみ 悠参加費：４０００円（前払い）定　員：８名 (先着順)特　典：１.はじめての（ライフコーチ講座を受けていない）お友達と一緒に申し込むと２人で６０００円で参加していただけます。（何人でもひとり３０００円）2.下記のライフコーチ２級養成講座に同時に　お申し込まれるかたは、参加費無料。（当日参加してから決めていただいてもオッケーです。　その場合は返金いたします。）☆お申込は（お名前・当日の連絡先・参加意図）を書いて【件名：夢実現フォーラム】まで。　おって詳細をお知らせいたします。●◯　ライフコーチ２級養成講座のご案内　◯●年内最後の開催です。自己肯定を高める幸せの基準は、心の中にあります。ライフコーチ２級養成講座では、その基準である「自分軸」を明らかにしながら、ライフコーチングスキルを学びます。大切な自分への理解と受容と共にご家庭で、職場で、子育てに、人を応援するときに役立ち一生使えるコミュニケーションスキルを手にいれてください。【日 程】１０月２４日（土）　１２時～１８時　終了後懇親会あり １０月２５日（日）　　９時～１７時【会　場】大阪市内　JR天満駅徒歩６分（お申込後にお知らせいたします。）【講　師】あまみ悠【定　員】8名【受講料】早割１０月１５日まで　４２０００円（税込・前払）　　　　　　　１０月１５日まで　５２５００円（税込・前払）　　　　※再受講は半額（２６２５０円）《修了証を発行します》【お申込】（お名前・当日の連絡先・参加意図）を書いて【件名：ライフコーチ2級養成講座】まで。おって詳細をお知らせいたします。☆内容はこちらを参照してください。お会いできることを楽しみにしています。☆心を癒し夢を実現するライフコーチング当社メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2009.10.01

  コメント(7)

• 仕事に意味と喜びが生まれる理由

  　　　「僕は有名人じゃなくて、　　　　普通の人の話を紹介したいんです。　　　　なぜなら、みじかにある感動を　　　　伝えていきたいから。」これはお友達の松本望太郎さんの言葉です。その望太郎さんの出版した「涙のシャンプー」を読みました。この本はタイトルのとおり、街の美容師さんの体験談、特にシャンプーにまつわる１５の実話です。例えば、抗生物質の副作用で頭髪が抜けて自宅で療養している奥さんのカツラをカットする話やおばあさんが亡くなったあと、連れのおじいさんがおばあさんの面影を忍ぶために美容院に通う話、ものすごく痛む湿疹が指にできたけどお客様のために休まずに頑張る、そんな母親の背中を見て育ち、自分も美容師になった話など、どのストーリーも生活感に満ちて、きれいごとはありません。きれいではない、けれど、仕事をとおしてお客様と出会うその出会いがもたらした価値が全編に豊かにあふれていました。この本は仕事をする目的について書かれているような気がします。では、仕事をする目的とはなんでしょうか。お金？　大切ですね。あったほうがいいですね（＾＾地位と名誉、これも大切です。成功を加速させますね。そして、これらは目的でしょうか？　　 いいえ。　　これらは手段なんですね。なんの手段かというとなにか欲しいものを買う、快適な暮らしをする、家族を守る、安心安全な暮らしをする、そして自己重要感を満たすコンプレックスを埋める、などそのための手段なのです。私は２０代のころ、店を開業しました。ただがむしゃらに手段を追いかけました。そしてくたくたに疲れはてました。そのときは、知りませんでした。価値が満たされいまま、手段が手に入っても決して幸せではないということを。そのことを身を持って知ったのです。では、仕事の目的とはなんでしょうか？それは、自分は誰かの役に立っているという喜びではないかと思うのです。つまり、自分のしていることが誰かを幸せにし、どこかで笑顔を増やし、誰かの苦しみを救っている。そういった役に立つという、ひとりでは決して味わうことのできない喜びではないかと思うんです。働くとは、はたをラクにすること。ラクにすればするほど、ラクになった人たちの感謝の気持ちが収入になります。仕事の価値価格はお客さまがつけてくれるのです。どうか、みなさんも昔の私のように手段を目的にして消耗しないように価値を満たす仕事をしていってください。１日の約三分の一を占める仕事です。人生の約三分の一を占めるのも仕事です。その仕事が、毎日楽しい♪楽しくて仕方ない！ああ、この仕事をしていて本当によかった！そんなふうに日々を暮らせたらハッピーですよね。この本には、そのコツがさりげなく全編にちりばめられています。美容師さんはもちろん、お仕事の意味を考えているかたは手にとってみてくださいね。きっとみじかな幸せに気づく時間を得る事ができると思います。PS：以前にも紹介しましたが、こちらで本の内容を味わうことができます。ある美容師とガッハッハおばちゃんの涙の話【感動シャンプー】　　　　　　　　　　　　　　ライフコーチ あまみ悠より☆心を癒し夢を実現するライフコーチング当社メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2009.08.30

  コメント(4)

• 仕事に意味と喜びが生まれる理由

  　　　「僕は有名人じゃなくて、　　　　普通の人の話を紹介したいんです。　　　　なぜなら、みじかにある感動を　　　　伝えていきたいから。」これはお友達の松本望太郎さんの言葉です。その望太郎さんの出版した「涙のシャンプー」を読みました。この本はタイトルのとおり、街の美容師さんの体験談、特にシャンプーにまつわる１５の実話です。例えば、抗生物質の副作用で頭髪が抜けて自宅で療養している奥さんのカツラをカットする話やおばあさんが亡くなったあと、連れのおじいさんがおばあさんの面影を忍ぶために美容院に通う話、ものすごく痛む湿疹が指にできたけどお客様のために休まずに頑張る、そんな母親の背中を見て育ち、自分も美容師になった話など、どのストーリーも生活感に満ちて、きれいごとはありません。きれいではない、けれど、仕事をとおしてお客様と出会うその出会いがもたらした価値が全編に豊かにあふれていました。この本は仕事をする目的について書かれているような気がします。では、仕事をする目的とはなんでしょうか。お金？　大切ですね。あったほうがいいですね（＾＾地位と名誉、これも大切です。成功を加速させますね。そして、これらは目的でしょうか？　　 いいえ。　　これらは手段なんですね。なんの手段かというとなにか欲しいものを買う、快適な暮らしをする、家族を守る、安心安全な暮らしをする、そして自己重要感を満たすコンプレックスを埋める、などそのための手段なのです。私は２０代のころ、店を開業しました。ただがむしゃらに手段を追いかけました。そしてくたくたに疲れはてました。そのときは、知りませんでした。価値が満たされいまま、手段が手に入っても決して幸せではないということを。そのことを身を持って知ったのです。では、仕事の目的とはなんでしょうか？それは、自分は誰かの役に立っているという喜びではないかと思うのです。つまり、自分のしていることが誰かを幸せにし、どこかで笑顔を増やし、誰かの苦しみを救っている。そういった役に立つという、ひとりでは決して味わうことのできない喜びではないかと思うんです。働くとは、はたをラクにすること。ラクにすればするほど、ラクになった人たちの感謝の気持ちが収入になります。仕事の価値価格はお客さまがつけてくれるのです。どうか、みなさんも昔の私のように手段を目的にして消耗しないように価値を満たす仕事をしていってください。１日の約三分の一を占める仕事です。人生の約三分の一を占めるのも仕事です。その仕事が、毎日楽しい♪楽しくて仕方ない！ああ、この仕事をしていて本当によかった！そんなふうに日々を暮らせたらハッピーですよね。この本には、そのコツがさりげなく全編にちりばめられています。美容師さんはもちろん、お仕事の意味を考えているかたは手にとってみてくださいね。きっとみじかな幸せに気づく時間を得る事ができると思います。PS：以前にも紹介しましたが、こちらで本の内容を味わうことができます。ある美容師とガッハッハおばちゃんの涙の話【感動シャンプー】　　　　　　　　　　　　　　ライフコーチ あまみ悠より☆心を癒し夢を実現するライフコーチング当社メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2009.08.30

  コメント(2)

• 夢を叶える歯車が回り始めるとき

  子どものころの坂本竜馬は鼻たれの寝小便小僧でした。勉強もできなくてぼーっとしていたので、周りからは期待されないまま育ちました。そんな竜馬が持った夢、それは世界を変えること。とはいえ、最初は、何か大きなことをしたい！そう思っていたようです（＾＾けれどその何かを考え抜いた結果、日本を守って、育てたあとはわしは世界にいかなあかんぜよ！ということになったわけです。かたや、マドンナ。ギネスブックで「史上最も成功した女性アーテイスト」に認定されています。アラヒィフ（around50）でたくましくも美しいマドンナですが、中高生時代はいじめにあっていたそうです。母親を６歳でなくした彼女は目立たず、暗い女生徒だったと雑誌で読んだ覚えがあります。この二人に共通することはなんでしょう？　　　　　それは、　　　　　子ども時代のコンプレックスです。つまり「私ってイケてない・・・」「俺ってバカにされちょる！」「オーマイガ！みじめな気分」「こんなわし、イヤじゃ！」だから、美人になりたい。有名になりたい。えらくなりたい。人から尊敬されるようになりたい。この「足りない」から「足る」への移動欲求が並外れて強いとき、それは夢になります。● 個人の夢は、その人の奥深い渇望から生まれる。なぜならば。そもそも、こうありたいと願うのはそれが「足りない」からなんです。つまり、「足りない」が大きければ大きいほど「足る」への欲望は膨らむということなんです。そして、欲望を持つ人なんてゴマンといます。ゴマンといる中で夢を叶えた人だけがしていることそれは決してあきらめなかったこと、つまり、自分はそうなると、自分を信じ抜いたこと。そしてゴマンといる中で夢を叶えた人だけが経験していることそれはその願いが個人の夢を超えて、みんなの夢になる瞬間、です。だから、今、タイヘンな人はドンマイ！必ず夢に変わる瞬間があります。そして過去、タイヘンだった人はチャンス！その苦労、みんなの役にたちませんか？●「足りない」から欲しい。つまり、ギャップが大きければ大きいほど原動力も大きい。逆説的ですが、要するに、現状に満足している人はそんなに夢や目標を意識しないのです！だって「足りない」ものが少ないんですから。けれど、そこそこ満足しているといいながらこのままでいいのかしらと心の底では不安になるのなら。もしかしたら、自分は必要とされているとか、自分は役にたっているという、自己重要感が満ちていないのかもしれません。もしもそうならば。それらの感覚、つまり「貢献感」を満たすチャンスなのかもしれませんね。●夢を持つメリットとデメリットアドラー心理学でいう「幸せの条件」のひとつである、「貢献感」。これこそが夢の神髄です。その夢でどれだけの人が喜び、どれだけの人が助かるのか、その大きさがイコール貢献の大きさ、そして夢の規模だからです。そして夢を持つと良いことがあります。例えば、背伸びしたらその分賢くなるし、がんばれば、その分力もついてくる。なにより一緒に進む仲間ができる。感謝される、勇気を与える、自分を好きになる。そして、過去のすべてを夢の肥やしにできる。そして日々、充実して生きることができる。しかし夢を持つと苦しむこともあります。夢を持たない人が味わうはずのない「自分は足りない」という気持ちを持ちます。できるのだろうかという焦燥感に悩まされます。他人がすごく見えて自分はダメにみえたりします。それもそのはず。なにしろ、最初の「足りない」が基盤になっているからです。もっと上をと求めれば「足りない」が出てくるのです。だから、いっそ何も望まず何も求めず心をふさいで生きたほうがいい。そんな苦しみが呼び覚さまされるのです。そして、さらに「足りない」は、忘れたころにひょいっと出てくるのです。お金持ちになったのに不幸せそうな人、うまくいきそうになるとなぜか失敗する人、常に満足せず、感謝もせずにいる人。実は彼らの根底には相変わらず、「足りない」があるのです。●「足りない」マインドを「足りる」マインドに変えるもの。スタートの「足りない」が「足りる」にいたることを目的達成といいますが、そこにいたるには【努力する】という王道があります！でも、努力しても、いくらしても、うまくいかない、そんなときには、この「足りない」マインドが後ろから、「ねえ、忘れないでよ、ねえ」と袖を引っ張っているのかもしれません。ちなみに「足りない」マインドを解決する方法は・ 葛藤を手放す・肯定的意図を探る・未来の自分から牽引してもらう・ インナーチャイルドを癒す・ギャップを埋めていく・足りてる自分ならやらないことをやめる。などなど、いろいろありますし、過去の捉えかたや望む未来、トラウマの有無などケースバイケースです。気になるかたは個人セッションをお勧めします。そこで、まず、今日はいちばんカンタンな「足りる」マインドを先取りする方法をご紹介。これ、すっごくカンタンなんです。「今、足りているもの」に目を向けて感謝する。それだけでいいんです。これを続けていくと、あるときマインドが誤解します。　　　　あれ？けっこう足りてるかも？するとその瞬間から、「足りている」証拠が集まりはじめます。どんどん「足りていて」なおかつ貢献感も満たせる、そんなふうに歯車が回り始めます。長くなりましたが、今日のお話のポイントは・夢があるから幸せとは限らない。・でもあったほうが充実感を得ることができる。・夢のない人は「貢献感」が満たせることをするといい。・ 感謝とはすでに「足りている」ことを認めること。最後に。マザー・テレサは裕福な家庭の子女でした。彼女を動かしたのは、「貧しい人たちを助けたい」という貢献感。そしてその貢献感がもたらす喜びは彼女の簡単ではない人生をずっーと、支えてくれたのだと思います。だから私たちも、もしかしたら規模は違ったとしても彼女のように願いが個人の夢を超えて、みんなの夢になる瞬間を味わって生きていけるかもね（＾＾当社メールマガジン（「人生を変える☆しあわせ成功講座」。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2009.08.21

  コメント(0)

• われわれは、いかに生きるべきか ～地球から見た人類の行方～

  この夏は帰省して、久しぶりにお墓参りにいってきました。戦争や飢餓で亡くなった叔父叔母の名前を見ると、いろいろな感慨があります。さて、野口嘉則さんのメルマガで紹介されていたニュース番組、とてもおもしろかったので、みなさんにシェアさせてくださいね。「われわれは、いかに生きるべきか　～地球から見た人類の行方～」これは、８／１０にBSフジのプライムニュースで放映されたテーマのダイジェストです。・人類はどのように地球の変化と共に生存し　発展してきたのか。・ 地球というシステムの中で人類は生物ではない！・右肩あがりではない生き方とは？・５０年後の世界を保持するために必要なこと。・私たちはこれから、どのような生き方をするべきか？などについて、考えを促す内容でした。インターネットで動画として見ることができます。ただし、明日（月曜）の夜10時には番組の更新と共に削除されますので、お気を付け下さい。視聴できるサイトのＵＲＬです。（８／１０分をクリックしてください）http://www.bsfuji.tv/primenews/前編と後編に分けてアップされています。前編が終わったら、後編のボタンを押してください。残暑の中、ご自愛されて心地よく楽しい休暇を過ごされますように。当社メールマガジン（「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2009.08.16

  コメント(0)

• 幸せな二人でいるために大切な５つの習慣

  今日は男女のお話です。恋のはじめはステキですよね。相手の目を見て、側にいて何もしなくても一緒にいるだけで・・・この人がいれば、他になにもいらないわ。彼女と出会えた自分は世界一の幸せな男だ！そんなふうにカップルや夫婦になった当初、「ラブラブ」な時間をこれでもかと堪能したはずの二人。そして、数年すると・・・優しい男性が、なぜかその場任せの優柔不断夫になってしまい、可愛い女性が、なぜか鬼のように口うるさい妻になってしまう。心理用語で【投影】ということばがあります。これを恋愛や男女関係に置き換えると　　　　　　　　　もしも、あなたが　　　　　自分自身について見たくないものが　　　　　あるならば、親しい人にそれを見る。もっというならば、親しくなれば親しくなるほど、相手には自分の欠点（見たくない部分）が浮き上がってくる。　　　　　オーマイガ！投影って、恐ろしいですね（＾＾；このように親しい相手は鏡の役割をしてくれることが多いのではないでしょうか。さらにいえば、「生物学的に見れば、人間の男女の愛は　4年で終わるのが自然である」人類学者ヘレン・E・フィッシャーさんは恋の寿命についてそう言っています。そして、恋をするとあなたの脳にはオートマティックに愛おしさと情熱のPEA（恋愛ホルモン）が配布されるわけですが、なんと、PEA は4年後に枯渇してしまうのです！だからこそ、恋愛や結婚の初期と同じように何もせずにそのまま放置していれば段々と気持ちが冷めていくのは当然。恋が愛に変わるためには、ちょっとした努力が必要なみたい。どんな努力かって？それは恋が愛に変わる５つの習慣を身につけること。これからパートナーと出会うあなたにカップルになって4年以内のフレッシュなあなたにそして、カップルになってから、はや数十年の歴史あるあなたにもズバリ、この５つをお勧めします。■習慣その1：お互いによく話すこと長く続く仲の良いカップルにとって最も重要なことの一つはとてもカンタン。お互いによく話をすることだそうです。毎日少しだけでよいので、お互いの時間を共有する、本音を話す時間を持つことは二人の関係を健康的に維持する基本なのです。■習慣その2：セクシーでいる 10代の頃は毎日でも抱き合っていたでしょうが、年を重ねると現実的には不可能になってきます。とはいえ、何もしないでいいわけではありません。お互いに相手のことをセクシーだと感じないまま時間が過ぎると、友情は芽生えるかもしれませんが欲求不満の種も同時に芽生えてしまいます。要するに自身の性的魅力を衰えさせないように努力すること、そして、相手の魅力に注目する意識も大事なのです。■習慣その3：笑いとリラックスを共有する仕事をしている間、社会活動をしているときは大人として気の抜けない状態でいます。ですから家に戻って、または二人になったときにちょっとバカなこと、ストレス解消を共有することが大切。機能的ではないけれど楽しくてリラックスできる、そういったことを二人で一緒に行いましょう。■習慣その4：自立すること二人だけの世界も大切ですが、すべてを束縛しあうなら、破綻するのは時間の問題。また、束縛しないとしても相手なしでは幸せになれないとべったり依存するのも同じようにうまくいかず破綻する原因になります。 自分の趣味や仲間、仕事の中で、相手なしでも機能する自分だけの時間を持つこと、お互いの生活をちゃんと持つことが大切なのです。■習慣その5：一緒に祈ることシカゴ大学の調査によると、配偶者と一緒に祈っているアメリカ人の75％が彼らの結婚は非常に幸福だと答えたそうです。日本においては「祈り」はおおむね習慣化されていませんし、宗教を信じたほうがいいという意味ではありません。ただ、お互いにお互いの幸せや健康を祈ることで心の中に余裕と感謝が生まれ、相手との精神的共有が可能になります。それらはお互いの間に目に見えぬ次元の信頼関係を培ってくれるでしょう。以上の５つですが、いかがでしょうか。してみたいこと、しなくてもいいかなと思うこと、そして、もうすでにしていることもあれば思っていてもなかなかできないことなどいろいろあるかもしれませんね。どちらにしても大切なのは、まず、意識することです。そしてこの中の１つでも習慣化できたなら関係性はさらに良いものになるでしょう♪あなたらしいハッピーエバーアフターをお祈りしていますね（＾＾ ライフコーチ あまみ 悠当社メールマガジン（「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2009.07.22

  コメント(1)

• 女性は感情のメンテナンスが特に大事です。

  男性が８割の職場でバリバリ働く４０歳のまりこさん（仮名）。ときにセクハラまがいの言動が飛び交う職場で、めげずに明るく独立を目指して頑張っています。そんなまりこさんがある日、こう言いました。 「 私、実はかなり落ち込む性質なのですが、　 だいぶん大丈夫になりました。　 でも、未だに気分の切り替えが難しいんです。　 男の人は、それはそれ、これはこれと　 いうけれど、なかなかできない、　 どうやったらできるようになるんでしょうか。」そうですね。仕事もそうですが、気分の切り替えができるといろんなことがラクになりますよね。なので、今日は「職場と感情のメンテナンス」についてお話します。　　　　　　　　＝☆＝☆＝☆＝☆＝女性はおおむね男性と比べて繊細なかたが多いようです。無神経な言葉が気になって眠れなくなったりそれ以来、イヤな気持ちが胸に残っていたりと感情の整理が難しいときがあるのではないでしょうか。勘が鋭いといいますか、黙っていても相手の気持ちを察したり映画やドラマに共感して泣くのは周りを見渡しても、女性のほうが多い様子。それもそのはず。男女の脳には生物的に大きな違いがあるんですね。女性のほうがより、感情や五感を感じやすいようにできているのです。もちろん、男性にも女性と同じように「感じる能力」が高いかたもいます。でも、圧倒的に少人数。そして、女性の「感じる能力」が高いのはちゃんと理由があります。ひとつは子育て。特に小さい子どもは保護者が必要です。実際、子どもは、ほおっておいたら育たないんですよね。だれかが見守ってケアしていたから。命が続いているのです。次に、横のつながりを作ること。原始の時代、女たちは洞穴の中で全員で子どもを育てたり、食事を作っていました。なぜでしょう？それは大勢でいたほうが危険ではないからです。獣や天災、他の部族など、外には危険がいっぱい。そこで、一人になるということは即、死と向かい合わせ。だから、村八分、仲間はずれは実質的な死刑宣告を意味していたのです。今でも、仲間はずれはつらいですね。インターネットが普及して、人とそんなに関わらなくても、生きていけるかもいれない、この時代。それでも仲間はずれは、封印された原始からの死の恐怖を呼び起こすようです。●共感能力が裏目に出るということこのように女性はおおむね共感、育む、察する、感じるなどの能力が高いのです。ところが仕事をする際にこれらの能力が使えないことがあります。使えないどころか、価値もないとかむしろ邪魔になることさえあるんです。例えば、相手に共感して思いやることは明らかに長所ですよね。けれど仕事の上で共感して思いやってばかりいるとどうなるでしょう。それが本当に良いことであったとしても「自己主張ができないやつ」「やる気がない」「主体性がない」と判断されてしまうのです。このように目には見えないけれど、社会には男性言語（男性的な言動）による一定のルールがあります。それを知らないと。必要のない傷つき方をしてしまいます。イヤですね。もったいないですよね。では、どうしたら「感じる力」の強い女性が男性言語の中で傷つかずに自分らしく力を発揮できるのでしょうか。●男性言語を知ることとメンテナンスの必要性それには１）男性言語を知ること。　　　　まずは相手を（現場を）知ることです。　　郷に入るなら郷に従うということですね。　　　　経済評論家 勝間和代さん絶賛の　「ビジネスゲーム」は古い本ですが、お勧めです。2）感情のメンテナンスを学ぶこと。　　　　自分の感情を自分でメンテナンスして　　コントロールする能力を養うことで、　　強さと自信が増えていきます。感情のメンテナンス法は、どんなものでもかまいません。友だちに話す、カウンセラーやコーチに聴いてもらう、セラピーを受ける、習う、映画を見て泣いて笑って感情放出する、ジョギングをして頭をすっきりするなど●　感情の整理とメンテナンスのポイントはこころに触れてもらう・・・セラピー、カウンセリングなどからだの声を聴く　　・・・マッサージ、ボディワークなど思いを感じる　　　　・・・コーチング、日記、瞑想などこころ、からだ、思い、どのエリアからでも入れます。自分にフィットする方法をいろいろ試してみるといいかもしれませんね。ちなみにライフコーチ３級養成講座の中で学ぶ「こころのセルフケア」は起こったことに対する事実と感情、反応、再選択と分けて書く自分でできるセルフコーチングです。分けることでこんがらがっている感情が整理され、より最善の選択ができるようになります。実はほとんどの問題は問題自体が、本当の問題ではないんです。解決の道が見えないことによる、ストレスを問題に感じるのです。だから、自分で解決する方法を知っているとずいぶんラクに対処できるようになるのではないでしょうか。肝心なことは誰のためでもない、自分のためにするということ。自分の味方は自分です。感情のメンテナンスを手にいれて自分自身のために使いこなしてみてくださいね。★★女性のための女性による夢の支援参加型セミナー★★┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　 夢┃×┃女┃子┃☆┃ド┃リ┃―┃ム┃フォ┃―┃ラ┃ム ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛　　　　 : ☆*:。*東京（7/8）: ☆*:。　　　　　　　　　　　　　　○　夢はあるけどどうやって形にしていいか分からない　○　夢を持ちたいけど、まだはっきりと形にならない　○　夢はあるからもっと大きく育てていきたい　◯　夢を分かち合う仲間が欲しい　◯　夢を持つ女性を応援したい　夢×女子☆ドリームフォーラムは　そんなあなたのための ＜＜夢を語り、発見し、分かち合う＞＞勉強会です。　　　　　　　　　詳しくはこちらまで！当社メールマガジン（「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。　　　　　　　　　

  2009.07.05

  コメント(0)

• 怒りの効能

  「私、ちゃんと怒れないんです・・・」「言いたいことを言おうとしても、　言葉が引っ込んでしまうんです。」「怒ったら・・・どうにかなってしまいそうで怖いんです。」そんなお話を時々、聞きます。怒りたいのに怒れない怒るべきときに怒れない今日はそんなあなたへのお話です。●　怒りの効能中国医学をご存知ですか？知らないかたも風水や四柱推命などの占いは聞いたことがあるかもしれません。これらの占いや中医（中国医学）の基本になっているのは陰陽五行説。それは自然や天命、人体の様子を五行である木火土金水になぞらえる方法です。水が木を育て、木は火を起こす元になり、燃えた火は土に帰り、土は金を内蔵し、金は冷えて水滴となる。五行はそれぞれ、支え合い、助け合いときには牽制しあいながらバランスをとっていきます。例えば「木」は肝臓と怒りを意味します。このバランスが悪いと、火の《喜び》がかげり水の《恐れ》が生じ、「土」の《考え過ぎ》が増えるといいます。だから、《怒り》のバランスが悪くなると喜びがかげり、恐れが増えて、考えすぎるようになってしまうのです。逆にいえば、バランス良く《恐れ》を吸い取り《怒り》をくべると、《喜び》が燃えあがる！怒りにもちゃんとした役割があるのですね。●いちばん避けたい感情水が木を育てるようにほとんどの《怒り》は、なにかしらの《恐れ》が引き金になっているもの。それは認めてもらえない《恐れ》愛されない《恐れ》理解されない《恐れ》受け入れてもらえない《恐れ》失敗する《恐れ》このような《恐れ》と向かい合いたいですか？イヤですよね。できたら避けて通りたい、実際、無意識に避けて通っているのがこの《恐れ》なのです。《怒り》はそもそも、《恐れ》の中にあるある感情を避けるために起こっています。それは、なんでしょう。そう、悲しみです。人は悲しいから、怒るんです。「こんなにわたしを悲しませいで！！」 あなたのこころは誰かに怒っているんです。それでは「だれ」に怒っているんでしょう。本当は、だれに怒っているのでしょうか？●人を変えても繰り返されるもの私たちの感情の８割は過去から持ち越されているといいます。目の前の人に「怒り」を感じて苦しむのは、過去に解決されていない感情を刺激されるから、かもしれませんね。だからこそ、いくら話し合っても解決しない、どんなにガマンしても理解しえない、ならば、ここは自分のこころを感じるまずは、自分のこころをしっかりと感じてあげませんか？そしてしっかりと感じ尽くしたならばあなたの本当に伝えるべきこと、伝えるべき人が明らかになっていきます。もしかしたら、あなたは幼い頃に怒りを封印されたのかもしれません。もしかしたら、理不尽な思いをしているのに怒れない自分に、ずっと怒っていたのかもしれません。それらを感じるのはつらいでしょう。しかし、自分をいっさい責める必要はありません。なぜならば、怒ることは自分を守るための自然な反応なのですから。●《怒り》は、あなたを守るためにある。とはいえ、そのままぶつけると、まずい場合が多いですよね。相手を傷つけたり、自分が傷ついてしまうのも避けたいですね。ここで効果的な対処方法をお伝えします。 まず1. 自分のこころをしっかりと感じる　　 本当は自分はどう感じているのか、何を悲しんでいるのか　 その部分と向かい合います。　 感情が出てきて困るときは、感情解放のセラピーや　 ワークをする、または大声で怒鳴る、枕をたたくなどの　 方法は実際、効果的です。　 認識したら、まずは発散してください。2．伝えるべき相手に適切に表現する、またはしない　　　　次は伝えること。　　適切な伝え方については「アサーティブネス」を　　参考にしてみてください。　　向かい合った結果、伝えないことを自主的に　　選ぶこともアリです。3.できた自分を誉める、認める　　ごくろうさまです！　　結果はどうあれ、がんばった自分をほめてください。 　 苦手なことをひとつ克服できたのです！　 できない壁を越えたすごさを祝福してあげましょう。この順番でやってみましょう。大切なこと、それは怒りとは大切なものを大切にできていないよ、というメッセージ。そのメッセージはだれのものでもありません。他の人がおうことはできないかもしれません。なぜならば、あなただけに向けた、あなた自身の声だから。だから、あなたをかばってくれる誰かにまずは自分がなってあげたなら。そのとき、あなたのこころには二度と消えない喜びの火がともりますよ。当社メールマガジン（「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2009.07.02

  コメント(0)

• ギャップを超えて

  スコットランドの田舎街で猫と暮らす、４７歳のスーザン・ボイルさん。一夜にして国際的なスターになりました。日本でもテレビで放映したそうですから知っているかたもいらっしゃるのではないでしょうか。始まりはイギリスの素人が一躍プロになるコンテスト番組「プリテンズ・ゴット・タレント」。ボイルさんのやぼったい服装、もしゃもしゃ頭、どちらかといえばおっちゃんと間違ってしまいそうな、そのルックス。そして、歌手デビューには遅すぎるだろうと誰もが思う年齢に３０００人の観客から失笑がこぼれました。ところが。歌い出したとたん、会場の雰囲気は一変。あまりに美しい唄声は、全員の心をつかんだのです。その唄声に感動した人たちは友だちに知らせるためにyou tubeの動画を作りました。そしてあっという間にボイルさんの唄声は世界中に広がっていったのです。１２歳で歌い始めた日からいつか大勢の前で歌いたいと願った彼女の夢はこの日、実現しました。よかったですね（＾＾ところで、ちょっと考えてみてください。なぜ、彼女の唄声に世界中の人が心を打たれたと思いますか？想像してみてください。もし、ボイルさんが絶世の美女だったら？もし、ボイルさんがパリス・ヒルトンだったら？？もし、ボイルさんが叶恭子お姉さまだったら？？？？果たして、3000人の観客は驚きの声をあげたでしょうか。ボイルさんが乗り越えたもの、それはギャップでした。彼女には、できないだろう、無理だろうと思うたくさんの人の視線がありました。年齢、外見、ステイタスなど、さまざまな「できない理由」があったはず。ボイルさんはそれを乗り越えて、大きな声で高らかに、自分の歌を歌い上げたのです。人は最初からできそうなことを成し遂げた人を心から応援しようとは思わないものです。簡単じゃないことをやり遂げる、その勇気に共感し、応援したくなるのです。人は困難の中で成果を出した人に心うたれます。　　　あなたの「簡単じゃないこと」はなんですか？歌は心／スーザン・ボイル （日本語字幕つき）http://www.youtube.com/watch?v=1t8m7CkpIK0当社メールマガジン（「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2009.06.05

  コメント(4)

• 愛語のこころ

  「アンネ・フランク」という名前の薔薇です。　　「私は何も持たず暮らしている　　　貧乏僧だから、人にあげられるものがない。　　　　だからせめて、心が暖かくなるような　　　うれしくなるような、優しい言葉をかけてあげたい。　　　　それならいくらでもあげることができるから。」　　　　これは良寛さんで親しまれている、　　　良寛和尚が好んだ【愛語のこころ】です。　　　今日はその、愛語のお話。　　　　　　　☆＝☆＝☆＝ある日、良寛さんの弟の妻が訪ねてきました。みぞれの降る中、こんな寒い日にたった1人で山の庵まで訪ねてくるとは、よほどのことがあるに違いありません。聞けば、良寛さんの甥である馬之助が家業の庄屋を手伝わず、毎日遊び歩いているそうです。やくざのような生活をしている息子に、ほとほと困った母親は、良寛さんになんとか説教してもらいたくて頼みにきたのでした。気の毒に思った良寛さん、その頼みを聞き入れて、翌日、そしらぬ顔で出雲崎の実家を訪ねたのです。一家は良寛さんの久しぶりの来訪を喜びました。そして、馬之助に食事やお酒の給仕をさせました。母親にしてみれば、良寛さんと息子を二人にさせることで何か良い風になったらいいという期待があったのかもしれません。そうして１泊、２泊としましたが、良寛さんは少しも説教めいたことは言いません。実は、この馬之助、何か言われたら反論しようと待ち構えていました。なのに自分と会えたことをそれは楽しそうにしている叔父の姿にかえって拍子抜けしてしまったのです。３日目の夕方、食事を終えて帰り支度をしている良寛さんのワラジのひもを結ぶために馬之助が足下にしゃがんでいるそのとき。首すじに冷たいものがポツンと落ちました。驚いて見上げた馬之助が見たもの、それは、自分を見つめる良寛さんの、涙がいっぱいにあふれた優しい目だったのです。　　　　　　・　　　　　　・　　　　　　・　　　　　　・　　　　　　・　　　　　　・このことがあってから馬之助は遊びをやめました。そして生まれかわったように仕事に精を出し、家業を継いだそうです。　　　　　　　☆＝☆＝☆＝ここからはあくまで推測ですが、良寛さんはきっと、馬之助の姿を哀れに思ったのではないでしょうか。好きで、やさぐれている人はいません。何もつらくないのに、ぐれたり反抗したりするわけがないのですから。実は馬之助はつらかった。その思いが良寛さんには見えた。だから・・・・・・良寛さんは説教もしなければ、説得もしませんでした。情をゆさぶったり、いましめの言葉をひと言も口にしませんでしたただ、相手の苦しみを共に感じただけ。そして、その首すじに落ちた一粒の涙は馬之助の心に届きました。言葉ではなくて、伝わるもの。愛語のこころは、思いやりの響きです。大切にしたいですね。　　●仙台で開催します。************************************************ ライフコーチ２級養成講座２DAY／６月************************************************自分軸を構築する２級講座を２日間のプログラムでぎゅっと濃縮して開催します。ライフコーチ３級講座は主にメールコーチングの技術を学びますが、この２級は自分自身が教材です。自分をもっと好きになり、暮らしに違いを創りたいかたコミュニケーション力を格段にアップしたいかた、人の役に立つことで正当な対価を得たり、感謝される仕事をしたいかたはこちらをご覧ください。●２級講座の受講生の声天海さんとKさんのソリューション５のセッションをみて、コーチングってすごいなと思いました。　Kさんが自分で問題の核心に気付いた時の変化が、はたから見ても分かりました。天海さんの傾聴の様子と適切な質問はどうやったら身に付くのかしら！？と思いました。２つめは問題というのは、大事なものを発見するツールだということに感動しました。私は自分に問題が起こるとそこに焦点がいって落ち込んだり、前に進めなくなることが多々あります。これからは、大事なことに気付くチャンスなんだと思えるだけで楽になりました。　　　　　　40代女性 主婦の　S・Aさま☆問題は大事なものを発見するツールと　いうことに気付いてよかったですね！　メールマガジン（「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』とライフコーチあまみ悠の幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2009.05.19

  コメント(0)

• 幸せになる条件

  ライフコーチング３級養成講座は主にメールコーチングの手法を学びます。受講された S.A.さんの声です。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^この講座で学んだこと、得たことはたくさんあります。一つ目は、課題をやることで、自分のこれからの生き方を考えました。講座が進むにつれ、“人を信頼し、自分も信頼する”という姿勢に変わりました。他人からの視点よりも、自分のありかたを大事にするようになりました。二つ目は、みなさんとのメールのやりとりのなかで、自分を見つめられたことは、とても良かったです。私は今回、悲しい過去の経験に向き合うことができ、感情の整理ができました。そして、過去のことは、もう大丈夫だと思えたことで、心の安定感を得られました。あとは良い意味で、自分自身の思考・行動次第なのだと、自分の可能性に期待していきます。三つ目は今の私は自己開示が苦手なことが分かったのは良かったです。コーチを目指すなら、相談者のためにも自己開示が必要です。これからの私の大きな挑戦のひとつになります。四つ目はみなさんからのフィードバックのおかげで、人から認めてもらう嬉しさ、受け入れてくれる安心感を味わいました。私もこう感じてもらえるような承認をこれからも心がけたいです。特に嬉しかったのは私の良さを大好きと言ってもらえて、私はメールだけでのコミュニケーションでも、こんなに心が温かくなれる、と実感しました。また、フィードバックからたくさんの気付きがあり、有難かったです。そして、私がプラスのフィードバックをすることで、人の長所を見る習慣ができたことは、大きな収穫です。相手の良さを承認できると、相手のことをありのままに受けとめることができ、よりよく理解することが可能だと思いました。五つ目は私の現時点での課題が明確になりました。今の私は自分との関係をしっかり作るときであり、そのためにも片付けは大事だということです。今まで片付けのことを考えると憂うつなりましたし、自信がなくなりましたが、自分の人生の舵は自分でとっていきます。これからは、学んだことを日常に生かしながら、日々成長していきます。ありがとうございました。　（ S.A.さん　）^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^（いただいた感想は紙面の都合上、一部割愛しています。）“人を信頼し、自分も信頼する”これはとても大切なことですね。S.A.さん、ありがとうございます。ステキな感想、うれしかったです！さて、今日は感想をいただいた中からお話を継いでいきます。講座でお伝えしているのですがアドラー心理学では幸せには３つの原則があるといいます。ひとつは自己受容、自分を受け入れていること。ふたつめは他者信頼。他の人を信頼できることです。そしてみっつめは貢献感。自分がいる、または関わっているなにか、だれかや場所の役にたっているという感覚です。たしかにこの３つが揃ったなら。もはや、幸せになるしか道はないですね（＾＾“人を信頼し、自分も信頼する”それができたなら、次は貢献感を満たすこと。貢献感というとちょっと固いですが要は「私は役にたっているんだ」「私が存在していることは　誰かを幸せにしているんだ」と感じられること。そのためにどうしたらいいのか。それはね、「あなたがいてくれてよかった」この言葉をたくさん聴いたらいいんです。なんでもいいんです。今、できること。それでだれかをちょっとでも幸せにしてあげられること、きっとあるはず。「あなたがいてくれてよかった」を集めれば集めるほど、「生まれてきてよかった！」も自動的に増えてしまうんですね（＾＾そして、いつのまにか周りには同じような思いを目指す仲間がいてお互いに支えあって夢を実現していくそんな流れになっていきます。ひとりでは不可能なことがみんなと一緒なら叶っていくんです。その手始めが「あなたがいてくれてよかった」。覚えておいてくださいね。今年はみなさんと一緒にそういった場も作っていきますのでどうぞよろしくお願いしま～す☆☆あまみがコラムを書いている「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2009.05.17

  コメント(0)

• 自宅にいながら学べるコーチング

  自宅にいながら学べるコーチングと、人を支援する方法に興味のある方へのお知らせです【即習！４２日でメールコーチングが学べる メールコーチングセミナー（ライフコーチ三級講座）】講座の内容は・メンタルヘルスケアに必要な基礎知識・クライアントが一生忘れられないようなメール応対・ネットでカウンセリングする体系的なノウハウ・自宅にいながら、社会貢献し、副業にもなるスキル・家族や周囲のかたが元気になるサポート方法・仕事に役立つメールコミュニケーションスキル・こころのストレスケアを自分も使え、人にも 教えられるようになる最初のステップとして、分りやすく気軽に受けていただけるように、自宅でできる通信講座の形をとっています。また将来的には一緒に活躍していただくことも可能です。受講料は4月23日までに申込んでいただいたかたには割引になり、さらに特典を３つ受け取っていただけるようにしました。メンタルヘルス、コーチング、カウンセリング、またはご自身のストレスケアに興味のあるかたは、こちらをご覧ください。http://my-coach.jp/lc3.htm　　─────────────────────────　　　◆◆人生を変える☆幸せ成功講座◆◆─────────────────────────冒頭でご紹介した、講座の２月開講クラスが一昨日終了しました。承認と感謝にあふれた素晴らしいクラスでした。その中で私も新たに学ばせていただきました。今回は受講生さんの感想をご紹介しながら学びをシェアさせてくださいね。「今回学んだこと全てライフコーチとして　即、役にたつことばかりでしたが、　中でも、参加した仲間たちと一緒に行った、「受入れ」「承認」はとても貴重な体験でした。「自分はこんなにも、　話を聴いてくれる存在を必要としていたんだ。」　と気づきました。　自分の全てを、ただ受入れ、承認してもらえる・・　そんな仲間たちと、メールでやり取りをする中、　人と競争する（比べる）のではなくて、　自分の軸に対しての、達成感、満足感、　という見方を持つようになりました。　人はいつも最善を尽くしている、と理解し、　相手の中にある、良い部分を探してみる・・・　それは、本当に素晴らしいことで、　これから、もっと自然に、当り前のように　できるようになりたい、と思っています。　メールでの講座は、最初はどんな風にやるんだろ？　と思っていましたが、想像以上に素晴らしい内容でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　たえちゃん 」（感想文は紙面の都合上、一部割愛しています。）たえちゃん、感想をありがとう！ここで書いてくださったように、承認の場にいると、私たちは自然と自分の軸に対しての達成感、満足感を基準にして行動するようになります。実際に、私たちは安心と感じる場所や関係性の中では、自分らしくいることにオッケーを出せるのではないでしょうか。ちょっとくらいアホな顔をしてもよだれをたらしてもおならを・・・（あ、失礼（＾＾；要は「受け入れてもらえている」という感覚がとても重要なんです。そして、その逆にもしも非難や批判をされる場にいるなら。私たちは自然と他人の軸に対して敏感になります。なぜならば、相手を不快にさせないよう、ことを荒立てないことを基準にして行動したり、自分が傷つかないようにすることが必要になってくるからです。そう考えてみると、他人の軸で行動してしまうのはそもそも、自分を守るために始まったことなのかもしれません。● 守りたい自分を引き受けるだから、もしも、「ぶれる自分」「相手に引きづられる自分」で悩んでいるかたは、こう考えてみてはいかがでしょうか。「私は自分を守るために、そうしてきた」と。充分にがんばってきたのではないですか？できうる限り、引き受けてきたのではないでしょうか。そうやって、自分の努力や行為の結果を囚われなく引き受けていくこと。それが自分を愛することにつながります。自分を受け入れれば受け入れるほど目の前の人の努力や行為の結果も受け入れることができるようになっていきます。●人は認めてほしい生き物人間の生理的なことを除いての最大の欲求は「承認欲求」だと言われています。承認とは、ありのままの相手の言動、状態を受け入れて、その価値を認めること。承認とは、その人がそうであることを受け入れること。それは、その人が問題や課題を乗り越えてもっと強くなり成功する力があるという信頼につながります。その「承認欲求」を満たすとき、お互いの間に【安心】が生まれるのです。そして、承認されないと【安心】 が薄くなります。特に親子や親しい関係は【安心】が要ですよね。それには、この「承認欲求」を満たすことが大切なのです。最後に、相手と自分自身の「承認欲求」を満たすために役にたつ考え方をご紹介します。　　 それは、「人はいつも最善を尽くしている」ということ。これは、ライフコーチのミッションのひとつなんです。☆天海悠がコラムを書いている「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2009.05.15

  コメント(0)

• 天職の見つけかた

  最初、それを聞いたときは驚愕しました。うーん、すごい・・・それは、日本一のメンターと呼ばれる福島正伸さんからあるかたのお話を聞いたときのこと。「その人がね。世界一になるのは　カンタンだって言うんですよね。　だって、世界で一番多くの苦しみを　経験したらいい。」おおー！世界で一番多くの失敗を経験して乗り越えたなら。それは最強だ！！（笑だれにも真似できないぜ！それを聞いたある人はこう言いました.「じゃあ、私は日本で一番困難な　クライアントを選んで、一緒に成功して　日本一のコンサルタントになります！」　　　おー、かっこいい！　　　　　　　　　それを聞いた私は思いました。　　「じゃあ、私は関西で一番困難な　　　クライアントを選んで・・・」　　　小さくまとまりがちなあまみです。。。　　　　　　（＾＾；）ともあれ、たしかに。失敗をたくさん経験すればするほど乗り越え方という手法が手に入ります。だから、その分野で一番失敗した人がその分野のノウハウを一番持っている人なんです。天職というと、ちょっと大きなことのようですが私は人それぞれ必ず天職があると思います。たとえば、仕事で悩んだ人、人間関係で苦労した人、恋愛で困った人、みんな、それぞれ得意分野？があるのではないでしょうか。あなたが今までつらかったこと、苦手だけれど乗り越えてきたことはなんですか？そのとき、どんな思いで超えてきたのでしょうか。今、この世界にそれと同じ理由で困っている人や苦しんでいる人はいますか？同じ理由で悩む人や苦しむ人のつらさ。それがある日。あなたが動き始めた日から少しづつ、この世界から減っていくのです。もしも、そうだとしたら。あなたが動き始めた日から変わる景色、人、出会い。それは、あんなにも苦しみ悩んだあなたの過去の意味を変えてしまうでしょう。実は。だれがなんと言おうともあなたは世界に大きな違いを創る人なのです。仕事、それはつまり他者の喜びを増やすか他者の悩みを解決したり少なくするのかどちらかです。だから、多くの人を喜ばせれば喜ばせられるほど多くの人の悩みを解決できればできるほどそれは感謝になって、お金という形で返ってきます。もしも、今、これといって見つからないのなら目の前にある仕事を、目の前にいる人をとおして喜びを増やしてみる、苦しみを減らしてみる、すぐにできることでいいんです。それが天職の入り口になるかもしれませんよ。メールマガジン（「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』とライフコーチの幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2009.04.12

  コメント(5)

• はたをラクにするお話

  先日のこと。その日は午後から東京でミーティングがありました。ところが家を出る時間を２０分遅刻してしまいました。もう電車では間に合わない！慌てました。ドタバタと家を出て、キャリーバックのタイヤ音をガラガラ立てながらタクシーを拾い空港へ。車の中に座ったときの、心のつぶやきは　　　ああ、散財しちゃったなあ。あと２０分、早く起きていたなら。前の晩、遅かったのがいけないのね・・・そんなふうに、ちょっぴり悲しい気持になったのです。タクシーの運転手さんは初老の男性。穏やかそうな人なので、ホッ。（ときどき、怖いかたもいられるのです）私はタクシーに乗るといつもこの運転手さんはどんなかたなんだろうと想像します。出会いは一期一会。それにある意味、車に乗るということは命を預けるわけですから、命がけです（笑ですから、そのとき私にできる関わり方で乗ったときよりも元気になっていただきたい。そう思って声をかけています。その日はさっそく、世間話の次に「寝坊しちゃったんですよね！　まったく経費削減の時代なのに～　でもおかげさまで間に合います。」と軽く愚痴をかねてお礼を言いました。すると運転手さんは丁寧に礼儀正しくこう言ったのです。「そうですか、それは大変ですね。　けれど私はお客様に感謝しています。　だって、お客さんが遅刻してくださった。　だから、私は仕事があるんですよ。　本当にありがとうございます。」　　　　　　！！　　　リ、リフレーミング！ちなみに「リフレーミング」とはある枠組みで捉えられている物事の枠組みをはずして、違う枠組みで見ることです。その瞬間、私の心はリフレームされました。生まれて初めて　　　「遅刻してよかった！」と、思っちゃったのです（笑初老の運転手さんが、意図的に私をリフレーミングしたとは思えません。きっと自然に生活の知恵のように出てきた言葉なのではないでしょうか。それにしてもこれは劇的です。大感動です。思わず「ありがとうございます！　感動しました。　私は今まで遅刻するたびに　自分ってダメだなと思っていました。　でも、今日初めて、それもいっかなと　思えました。こんなのすごいです。　驚きました！」と言うと、運転手さんはこう言ったのです。「みなさん、本当に急いでいられるんですよ。　だから少しでも気を楽にしていただきたくて　こんな冗談を言うんです。　急いても到着するまでは同じ時間ですからね。　せっかく乗っていただいたんですから　できるだけのことはさせていただきたいんですよね。　まあ、たかが運転手かもしれませんがね。　これが私の仕事ですから。」かっこいい！でも・・・冗談かいっ！？　ゞ(￣∇￣;)働くとは「はたを楽にする」こと。運転手さんの創意工夫のおかげで空港に向うまでの数十分、私は本当に良い時間を過ごしました。春は転機の季節、環境が変わるかたもいれば、逆に変えたくてもなかなか変えられないかたもいます。そんなときは今いる場所で一日一善、もとい一日一前。一歩前に進んで声をかける、感謝する、思いやる。何かできることを探す。どんな立場でも、どんな仕事でも今いる場所からできること見つけたら社会が少し良くなりますね。それが大きな違いを創るのかな。あのとき、そんなことを運転手さんから教わったような気がします。当社メールマガジン（「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』とライフコーチの幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2009.03.22

  コメント(6)

• 「できない自分」のまま、現実を変える方法

  読者のかたからメールをいただきました。同じようなことで悩むかたが少なくないようなので、今日はそれにお答えします。●Sakuraさん「本田健さんとか引き寄せの法則とか、　いろんな本を読んでます。だいたい　どうしたらいいのか、漠然とだけど　分かってきました。　でも、現実を変えられないんです。　気付いたら周りの人がどんどん先に　行ってしまっていて気持ばかり　あせってしまいます。」そうですか、それはあせりますよね。Sakuraさんはたくさん本を読んでいて努力家なのだと思います。だからこそ、うまくいかないと余計に自分を責めるのかもしれません。ここでお聞きしたいのです。それは「できない」自分と、ご自分を責めていませんか？◆「できない」自分が、チャンス！もしも「できない自分」と感じたくないならば。失敗を避けようとしますよね。失敗こそが、めちゃくちゃ「できない」を感じる場面ですから。ところが失敗をしないということは新しいこともしないということ。知ってますか？新規事業は１０のうち１が当たれば儲けものってことを。成功している起業家はフツーの人の何倍も失敗しているものなんです。◆失敗が貴重なメリットである理由なぜならば失敗することで「できない」理由が分かります。できない理由は埋めていけばいいんです。失敗することで「うまくいく」理由が分かります。今度はそれを必要としている人に教えることができます。あなたは夢を実現していくときに、ここを勘違いしていると先に進めないそういうポイントを知りたいですか？それはね、本当の喜びは、得る結果よりもそのプロセスにあるということ。本当の充実感も、得る結果ではなくそのプロセスにあるんです。本当は失敗も含めたプロセスが９０％の成果です。楽しんで、学んで、超えていった分。その分の結果が、あとからついてくるのですから。◆できないのは悪くない「できない」のが悪いんじゃないんです。「できない」のは、ただできる方法を知らないそしてできるやりかたでやっていないそれを気付かせてくれるサインなんです。けれど「できない自分」をイヤがっているとそこを感じることが難しいんです。「できない」を、オッケーしちゃいましょう。誰でも最初は０から始めました。本当は「できない」分だけ、プロセスが濃いので、お得かもしれませんよ。さあ、脳内に流れている「なんで、できないの？」という問いを「どうしたら、できるの？」に変えてみませんか？そう。脳内に流れる質問を切り替えるチャンスでもあるのです！それができたら、人生変わります。チャンスだらけになってしまいます（＾＾もちろん新しいことをするのにリスクはつきものですし、綿密な計算は必要です。とはいえ、障害は超えていくためにあるもの。あなたがあなたの応援団になり、リスクもしっかり受け入れて、障害を超えると決めて動いたときから仲間が、情報が、機会が、そして運命が向こうから押し寄せてきます。そして、近い将来「ああ、あのとき立ち止まって　動けない時間、苦しかったけれど、　今の私を作ってくれたんだなあ」そんなふうに感じますから。Sakuraさん、あきらないで。これからが始まりです。☆天海悠がコラムを書いている「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2009.03.17

  コメント(0)

• もう人で悩みたくない！店長のための採る・育てる技術

  人事やバイト教育、そして離職率で悩むかた、ひらたくいえば、人を使うことでお悩みのかたは、ちょっと目をとめていただけますか。お友だちのコーチ岡本文宏さんが自分自身もコンビニ経営で行き詰まった過去やその後のたくさんの事例を元に創り上げた『もう人で悩みたくない！店長のための採る・育てる技術』を出版しました。『人』の求人・採用・育成に問題を抱える経営者、店長、小規模組織のマネジャーのために、自分で「考え」・「動き」・「長続き」するスタッフを作り出す秘訣が書いてあります。店舗経営者時代に『人』の問題に悩まされ続けた中で発見したことや現在、商店主・店長専門ビジネスコーチとして活動して行く中で吸収した、“コストを掛けずに”優秀な人材を揃えていくための具体的な実践ノウハウなどさらに、全国１００以上の店舗との関わりの中からつかんだ現場情報を一冊にまとめたものが今回の本。目次、前書き、第１章も読めるそうですのでまずは覗いてみてください。 さらに今日の午後3時からアマゾンで購入していただくと特典があるそうです。詳細ページはこちらです。人を使う、指導する、カンタンではありません。だからこそ、やりがいもありますよね。マネージャーとして人事担当としてまたは部下指導にがんばっているあなたに現場で苦しみ悩み、解決法を見いだした岡本コーチの本、お勧めします。

  2009.03.10

  コメント(0)

• ライフコーチ２級養成セミナー」終了しました！

  　　東京で「ライフコーチ２級養成セミナー」が　　終了しました。　　満席でしたし、参加した方たちが素敵な人ばかり　　だったしで、とっても楽しく充実した毎回でした（＾＾　　今回はセミナー参加者の方たちの　　感想からご紹介いたします。●自分軸構築・ライフコーチ２級養成セミナー参加者の声-------------------------------------------------☆S・Aさん　「ありがとうございました。今の自分を変えたくて　参加したセミナー。自分軸を再構築していく中で、　自分の心の奥底に閉じ込めていた熱い思いを　思い出しました。小さな一歩から始めます。　そして心からやりたいことを実現したいと思います。」★ステキです！　熱い思い、実現してくださいね♪-------------------------------------------------☆Angelaさん「忘れていた昔の良い自分を思い出せて、若返った　気がしました。これが元になって自分の将来の夢が　持てて幸せの権利を手にできた感じがします。　これからは楽しく暮らせそうです。　コミュニケーションが怖くなくなったので　話せる人が増えると思います。」★ ★幸せの権利、おめでとう！（＾＾-------------------------------------------------☆K・Hさん　　「自分軸というのが何か、自分軸があるとは　どういうことなのかが具体的に分ってよかったです。　行き着いたのはごくごくシンプルな事、　どうして分からなくなっていたのかが不思議な位、　分かりやすいことだったけれど、いろんなワークを　やって得たことで、改めて気付いたり受容できたり　しました。またそのことで将来の方向性も見えました。　皆さんに出会えたこと、仲間が出来たことは本当に　うれしかったです。」★仲間っていいですよね（＾＾-------------------------------------------------☆かりんさん「今まで漠然としていましたが、自分が本当はやりたいことが明確になったような気がしました。それをやることに恐れがありましたが、できることを少しづつ、できることからやっていこうと思いました。自分の思いを聴いてもらえる心地よさを味わうことができました。これからの課題も見えたので少しづつ進んでいきたいと思います。」　★怖いことほど小さな一歩が大きな変化になる。　楽しみですね♪☆ -------------------------------------------------☆T・Cさん「あらためて聴くことが大切だと思いました。いろんな　人の話を聴くことが学びと気づきがあるのだなと　感じました。コーチングって良いですね。」★コーチング、ホント、おもしろいですね（＾＾ -------------------------------------------------☆S・Mさん「特に傾聴の力を身につけることができた。　自分軸について深く考え、日頃自分でうっすら　感じていたことを明確に意識的にとらえることが　できた。また、自分の生活の向上のための第一歩を　踏み出すことができました。」☆ ☆ ★一歩進むと見える景色が変わりますよね♪-------------------------------------------------皆さん、感想をありがとうございました。　　次回の「自分軸構築・ライフコーチ２級セミナー」は　　大阪で開催します。　　今回の会場はオシャレな画廊の中で、なんと、　　奇跡を起こす絵で有名なアンディ・レイキーの　　天使の絵が展示されています！　　なんか、凄いことになりそうじゃん☆　　今日はライフコーチ２級養成セミナーのテキストの内容をご紹介します。ちょっぴり文章が固いかもしれません（テキストなので）。（ライフコーチ２級養成セミナーのテキストから引用）━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆　自分軸がある暮らし、ない暮らし　◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━自分軸がある暮らしとない暮らし。それは、なにが違うと思いますか？そもそも自分軸とは「自分にとって何が大事？」「どんなとき、自分らしい？」など、あなたが「自分らしい」「好ましい」「大切」と感じる価値基準のこと。例えば「私は直感を大切にして感謝しながら日々を過ごしたい」とか「僕は情熱的に多くの人に学びとなる情報を　届けているとき、自分がワクワクする」など、あなたが「自分らしい」「好ましい」「大切」だと感じることです。言葉を変えるならば、自分軸とはあなた独自の価値観のこと。快適さや不快の価値基準が人により違うように自分軸は人それぞれ独自のもの。ですから、ポジティブな内容だけでなく「これは絶対イヤということは何？」「どんなとき、自分らしくない？」など、不快や否定したい状態、人物、経験にもしっかりと現われます。ノーはイエスの裏返しなのですから。☆自分軸を持つと、自分がどんな人間であり、　どこを目指しているのか明確になります。　　　　　　　　　　　　　　↓　なので　↓　　　　　　・物事の判断が早くなります！　　　　　　・納得の行く選択ができるようになります！　　　　　　・満足する結果を出せるようになります！　　　　　　・チャンスや情報が飛び込んできます！　　　　　　　（人が見つけてくれます）それはなぜならば、何が良くて、なには違う。あれは自分らしくない、これは自分らしい。そんなふうに選択基準が明確になるからです。実際に『引き寄せの法則』で言われているように、注意を向けた先が現実化していきますのでこの選択基準が明確になることは予想以上に重要。自分軸に沿った日々を暮らしていると、あなたらしさがどんどん増えていきますので、あなたに合った人たちや情報が引き寄せられてくるのです。さらに、振り回されない自分になります。自分軸を中心に物事を見て、人と付き合うことで周囲に影響されない、「ぶれない自分」が確立するからです。それでは、自分軸を持つ暮らしと持たない暮らしでは、どう違ってくるのでしょうか。◆自分軸が持てないともしも、自分が何を大切にしていて何はイヤなのか。そういったことが明確になっていない場合、私たちは外部の状況に流され、思わぬところにたどり着いてしまう恐れがあります。あなたより、より意志が強く方向性を見ている相手に影響されてしまうのです。本当は海でのんびりしたいのに、気付いたら山登りをすることになっていた、ふぅ・・・勉強するつもりだったのに、突然の長電話であっという間に寝る時間になってしまった、あぁ・・・そんなふうにより強い意図を持つ誰かや状況に影響されやすいのです。 自分なりの基準である自分軸をもつということは、仕事や人間関係など様々な状態において、妥協できる点と出来ない点を明確に知ることができるということ。そして出来る限り、自分の選択を満足いくものにしていけるということなのです。行動力があってどんどん自分の好きなことをやっている。そんな人が周囲にいませんか？その人たちに共通する資質、それは少なくとも以下の３つ　　　　　　　　　　　　思いの強さ　　　　　　あきらめないこと（行動力）　　　　　　支援しあう仲間がいること。を持っているはず。そして、これらの資質の根底には、明確にされた自分軸が必ずあるのです。 ☆３月１０日スタート。平日夜間の開催です。 ラ┃イ┃フ┃コ┃―┃チ┃２┃級┃養┃成┃講┃座┃ 　 ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛☆天海悠がコラムを書いている「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2009.03.01

  コメント(0)

• 幸せも自分らしさも、すでにある。

  明日から東京。 今日は資料作成やその他の仕事で 自宅ワークです。 ということもあり、 久しぶりにお昼まで寝ました あー、気持ちよかった！！！ 気持ちいいことをすると、自分が好きになる感じです。 満たされて、目が覚めました。 明日は 『自分軸構築・ライフコーチ２級養成セミナー』 の最終回。 『何が、どんなとき、どんなふうに私らしいの？』 『どんなとき、どんなふうなことが私を幸せにしてくれるの？』 『何はノーで、何はイエスなの？』 この生きる力を燃やしてくれる、これらの価値観を 4回にわたる講座の中で 過去からの、今現在から、好みから、否定から 抽出してきました。 すると、 自分を幸せにしてくれるもの、それは、 実はとても日常的なことの中にあり それはすぐそこにあり 今の自分じゃない自分にならなければ 手に入らない、そんな質ではないと いうことが明確になってきます。 幸せも自分らしさも、すでにある。 あるものをあると認めることが大切。 認めたとたんに、とどこおっていた 問題がするりと溶けたかたもいます。 中にはそれを押し殺してやってきたという 自分自身に気付き、驚愕してしまうかたもいます。 そうなると、今までの自分の生き方を 否定するので、大チャンスです。 なぜ、大チャンスかというと 人は危機になってはじめて 自分のやりかたを変えようとするからです。 さなぎを脱いで蝶になるには 芋虫は１回、中で溶けなくてはいけません。 変容が怖いのは先が予想できないから。 ところが予想できる未来というのは 今の自分からの想定なので 進化もなければ成長もない未来なのです。 芋虫がそのままの身体で さなぎを脱いでどうするんでしょうか。 大いなる矛盾（＾＾ だから、やったもん勝ちなのです。 ともあれ、 自分を幸せにしてくれるなにか、場所、 もの、人、ありかた、生き方、空気、 そういったことを意図するだけで 日々の暮らしの質が変わってきます。 そういったことが分からない、 それはそこに注意を向けていなかった から、だけのことなのです。 自分を幸せにする、これはもう、 どん欲なくらいでちょうどいいと思います。 ★★*:自分軸を構築して、幸せ成功したいあなたのための★★*: ラ┃イ┃フ┃コ┃―┃チ┃２┃級┃養┃成┃講┃座┃ 　 ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛☆天海悠がコラムを書いている「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2009.02.17

  コメント(2)

• 【ガラクタ捨てれば自分が見える】

  ライフコーチの天海 悠です。引っ越しをする際に 役立ちそうなので カレン・キングストンの スペースクリアリングの本、 「がらくたを捨てれば 　自分が見える」を買って お風呂の中で読みました。 スペースクリアリング、つまり お掃除のことですが 特にカレンがバリ島で学んだ 風土を良くする意識と 風水を混ぜたような カレン・キングストン特有の 「ごみ捨て」方法とご利益が 書いてあります。 私が学んだ九星の方角や配置と 似ていますが、大きく違うのは カレンは玄関を北にしていること、 九星は東西南北を地場で見ること、 その違いでしょうか。 カレンの言っていることは お守りや厄よけを置くよりも 先に、「いらないもの」 「もうすでにあわないもの」を 排除するという考え方、 つまり、ものにも場所にも エネルギーがあり それが自分にとって快か不快なのか、 それがとても大切というわけです。 特に必要でないのにためてあるもの、 散らかしたままのもの、 未完了で置いてあるもの、 イヤな想い出のもの それらは不調和をもたらし それが運気にも影響があるという 話です。 たしかに 好きなものに囲まれて暮らすほうが どんなにか幸せ度を増しますし いらないものがないほうが 頭もすっきりしますよね。 実際、部屋の様子は その人にフィットしているはずなんです。 人は異質なものやところとは 居心地が悪くなり、 長く付き合えないので 結局、過去も含めた 自分らしい場所に戻るのですから。 逆説でいうと、その人らしさを 現していないような 場所にずっといるということは 自虐なのかもしれませんね（＾＾ そういう枠組みで、もう一度 自分の家を見回すと もうすでに違っているものが 増えています。 なので、引っ越しを待たずに 徐々に処分していこうと思いました。 そして、自分が快を感じる、 好ましいものだけ、とっておこうと考えたら あの指輪はもう違っているとか タンスが違っているとか 今までも気付かなかった 不調和が見えてきました。 とはいえ、違っているけど、 高価なものは、捨てづらいですね・・・（＾＾； 「もったいないおばけ」参上です なんか、対策を考えないと。 この本は長い間、売れているようです。 著者のカレンは去年も 日本にきて講演をしているので 知っているかたも多いのではないでしょうか。 情報量の割には読みやすかったです。 きっと翻訳されたかたの腕もあるのでしょう。 小一時間で、あっという間に読み終わりました。★★*:自分軸を構築して、幸せ成功したいあなたのための★★*: ラ┃イ┃フ┃コ┃―┃チ┃２┃級┃養┃成┃講┃座┃ 　 ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ ☆天海がコラムを書いている「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！　　　　　　　　　　

  2009.02.11

  コメント(2)

• ホテルでライフコーチ養成セミナー

  東京で開催しているライフコーチ養成セミナーが残るところ、あと１回です。毎回、あまみは会場のあるホテルに宿泊しているのですが、そこは隣のビルから空港までバスが出ていて、とっても便利です。先日は講座の翌日、プールに入って一泳ぎしてから、チェックアウトして羽田まで行きました。プールもジャグジーも、平日の昼間は人が少なく、貸し切りぽくてうれしかったです。前回は、偶然、受講生の数人のかたも「トニー・レオン」ファンだと分かり、盛り上がりました（＾＾受講中のかたの感想をご紹介しますね。ライフコーチ２級受講生のセミナー受講中の声●　K・Aさん（40代女性 主婦）の感想です。天海さんとKさんの、ソリューション５のセッションをみて、コーチングってすごいな、と思いました。Kさんが自分で問題の核心に気付いた時の変化が、はたから見ても分かりました。天海さんの傾聴の様子と適切な質問はどうやったら身に付くのかしら！？と思いました。２つめは、”問題というのは、大事なものを発見するツールだ”ということに、感動しました。私は自分に問題が起こると、そこに焦点がいって、落ち込んだり、前に進めなくなることが多々あります。これからは、大事なことに気付くチャンスなんだと思えるだけで、少し楽になりました。●　T・Cさん（４０代男性 会社員）の感想です。今回、セミナーに参加してみて、やはり他の人たちの話を聞くのはとても学びになるし、気がつくことが多いとあらためて思いました。Kさんの話は、とくに腑に落ちました。話が出来て良かったなぁ～と、思いました。ありがとうございました。次回も楽しみです。●　K・Hさん（30代女性 主婦）の感想です。不思議な感じでした。質問を受けているうちに、天海さんと話してるというより自問自答してるような、相手の存在を感じないというか。だから、格好つけようとか、こんなこと言ったら笑われるとか、そういうのがないから、どんどん本当の気持ちに気づいていける、そんな感じ。でもでも、それだけでなくてその後のセミナーでのみなさんのあたたかい眼差しととか、笑顔とか、それらにもすごく助けられました。あるがままを受け入れてもらってるようでほんとに暖かい気持ちで時間を過ごすことができました。だから、セミナー後にも話さなきゃ良かったって後悔したり、気恥かしくてどうにかなりそう、とかそういうことがなかったです。逆に、「こんなダメダメ人間に大丈夫って言ってくれるの～？？」と、幸せを受け取ることをちょっと怖がってる自分が出てきたりもしました。（でも、大丈夫です！　しっかり受け取ります！）☆なんか、分かります。受け取ることが案外、難しかったりするんですよね。K・Hさん、これからはたくさん受け取るものが待っていそうです！この講座は少人数なので、受講生さんとお一人づつ関われて、うれしいあまみでした（＾＾☆天海がコラムを書いている「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2009.02.04

  コメント(0)

• 

  夢の途中

  今日はちょっと、個人的なお話です。当時。私は離婚したてで慣れない土地で１人で子育てをしていました。そして、仕事に追われていました。そんな、ある日。なかなかうまくいかない仕事。とうとう、行き詰まりました。そこで、しぶしぶと担当リーダーに相談をしました。なぜ、しぶしぶかと言いますと。人に相談することがとっても苦手だったからです。まあ、相談というよりも、ほとんどは愚痴でしたが。そして、その、３０分間。リーダーは何も言いませんでした。ただ、黙ってうなづいて一緒に困った顔をしていました。一緒に困った顔をして、本当に親身に聴いてくれました。私は。そういった経験は初めてでした。だれかが、こんなふうに聴いてくれるなんて。それまで、知りませんでした。なぜならば「こうしたらいいよ」とか「こうしなかったらよかったのに」と人は、価値判断するものだとまたは重い話をすると、人は困ってしまうものだと思い込んでいたからです。ところが聴いてくれる。ただただ、そこにいてくれる。心を受けとめてくれる。持ちうるすべてのエネルギーを私に与えてくれる。その３０分間。「心を聴かれる」という体験。その後のこと。その「聴かれる」という経験の影響もあり、コーチングの勉強をし始めました。その研修中にペアで演習をしていた、ある瞬間。心の蓋が開いてしまい、そこで号泣。号泣というより、爆泣（＾＾；狂ったように涙が出てきました。そして、胸の奥には、深い青のほら穴。そこは、ありとあらゆる悲しみがつめられていました。すると、その悲しみの奥にあったもの、それが「自分軸」。それは、到底、私にはできないと思いこんでいた世界の悲しみや苦しみを幸せと喜びに変えていきたいという願い。けれど、見てみぬふりをしていたのです。自分には無理だと決めつけて。そのとき。講師が言いました。　　　「あなたはそれをやる人だと、　　　　僕らは知っています。」それは私の言葉ではなく、態度でもなく可能性を希求を私の可能性を信じてくれた講師の言葉でした。そして，今。とはいえ、届かない希求です。自分はちっぽけに思えます。もしかして死ぬまで届かない夢かもしれません。けれど、それでもひとつづつ、一歩ずつ。目の前のできることをやっていく。途中経過でいいと思えます。それがなにより、私を私らしくしてくれます。本当に、どんな経験をしてきた人もどんな失敗や成功はあった人も「心の声」を聴く場所が「心の声」を聴かれる出合いが「魂を信じる」場所と出会いがあれば必ず、大丈夫。必ず、自分の可能性にワクワクして、自分ってすごいな、自分って好きだな、そんなふうにアイラブミーになれる。すると自然に　　　　「ありがとう」がこぼれ出て　　　　　　　「愛してる」と自分自身に　　　　　言える自分が生まれる。　　　　　　　　「大丈夫」 　　　　　そう、世界への　　　　　「大丈夫」がどんどん増してくる。だからそんな場を創りたい。そんなふうに本気で願っています。。。☆この文章は「人生を変える☆しあわせ成功講座」から転載しています。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2009.02.03

  コメント(2)

• 葛藤を保持するチカラ

  「コーチングって何ですか？」これは、あまみが初対面のかたとお話しするときにかなりの確率で聞かれる質問です。そんなとき、私はほとんど個人向けのライフコーチをしていますので、ライフコーチングの説明をします。※ライフコーチングとは個人向けのコーチングであり　ビジネスコーチングは個人ではなく企業や団体向けです。☆ライフコーチングとは相談者の人生全般に対する夢や目標、問題解決をコミュニケーションを使って支援するプロセスのこと。言葉を変えるならば、その人が自信を持って自分らしい成功をつかめるように、答えを「教えず」に、答えを「本人の中から」引き出す支援方法なんです。しかし、ほとんどの場合、新しいことや目標実現をするときは、とまどい、不安、恐れ、そしてうまくいかないことだってありますよね。そういうときも精神的な支えになってくれる存在。どんなときでも、あなたが「できる」と信頼して側にいてくれる存在。それがライフコーチです。とはいえ、実際にコーチングは万能でありません。機能しない、つまり受けても有効ではない場合が確実にあります。なぜ、わざわざこんなことを書くのか。なぜならば、これからコーチングを受けようと思っているかたに、時間とお金をもっとも有意義に使っていただきたいと思うから。そして、コーチになろうとしているかたには知っておいていただくことで、その情熱や思いやりが、から回りすることがないようにと願っているからなんです。適材適所といいますが、コーチングもこころの支援のひとつ。ですからなおさら、いちばん適したところに行っていただきたいと思います。☆コーチングが機能しない理由のひとつはこちらで紹介しました。＞＞参照【自信を持つために失敗を使う】No.136http://archive.mag2.com/0000185693/20081218223000000.html＞＞参照【２００８年を棚卸し　『ライフコーチのバランスシート』をプレゼント！】No.137http://archive.mag2.com/0000185693/20081226021509000.htmlそれではもうひとつはなんでしょう？それは【クライアントがコーチングのポジションにいない】ということ。この、ポジションにいるかどうかを互いに知っていることが、最高の支援を受けるためには案外，重要でかつ知られていなかったりします。☆機能するコーチングのポジションとはつまり、コーチングを受けて成果があがりやすい状態にあるかどうか、なんですね。あがりづらい状態でも、もちろんコミュニケーションによるサポートはできるのですが時間がかかったり、混乱が起きやすいんです。まず、ここでお伝えするのは成果があがりづらい状態です。それでは、成果があがりづらい状態を、いくつか発表します！　　　　　　ジャーン（＾＾；その１過去の問題の解決に固執していること。これは、悩みが常に過去に焦点がある状態です。つまり、あれさえなければ、この感情さえなければ、こうでなくてこうなりさえすれば。そんなふうに現実の自分を否定しているんですよね。厳しいようですが、現実を否定しているうちは、自分を信じることは難しいです。この場合はまず、セラピーやボディワークで受け身的な癒しのアプローチの方が向いているんです。秋から冬になったら、コートを一枚はおるように状態によってもアプローチ法は変わりますから。どれがいい悪いではないんですよね。☆過去よりも「今ここ」にいることときどき、セラピーやセミナーに通っているかたで、過去のトラウマや不必要な信念を解除することばかりに注意が向き、現実が変わらない。そんなケースを見聞きします。これも、やはり「過去の問題の解決に固執している」わけでもっとも力を注ぐべき「今ここ」を見ていないんです。なぜ、セラピーやカウンセリングを習ってセミナーに通ったのか？「幸せになりたい」からですよね。それでは、なぜ「幸せになりたい」のにずっと「過去の問題の解決に固執している」のでしょうか。もしかしたら、過去を解決しないことには幸せになれない、そういった思い込みがあるのかもしれません。そんなこと、ないですからね（＾＾☆葛藤を保持する力が大人の証葛藤を保持するという言葉をご存知ですか？これは葛藤を抱えながらも、小脇に抱えて進める能力のこと。言葉を変えるならば悩みの解決よりも、幸せになることに力を注ぐことなんです。つまり、コーチングで成果をあげるかたの特徴は悩みの解決よりも、幸せになることに力を注げる、ということなんですよね。他にも、成果があがりづらい状態がいくつかありますので、おいおいご紹介していきます。もしも、あなたがコーチングを受けようと思っていて、どっちなのか分からないなどありましたら。お近くのコーチか、またはあまみにいつでも聞いてみてくださいね。　「幸せになりたい」この願いのために　　全力を尽くすことを、自己愛と言うのである。　　　　　　　　By あまみの辞書から引用（爆　　　　　ジャンジャン（＾＾☆「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2009.01.24

  コメント(2)

• ハプニングでラッキーを感じました

  今、心地よい疲れと共に 自宅でくつろいでいます。 一昨日から東京にいってました。 行きの飛行機が落雷の影響で欠航。 セミナーには遅れてしまいましたが まんがいち、落雷に遭わなくて なんてラッキー！（＾＾ ハプニングはまだ、あって 朝、自宅近くの駅でレインボーカードを 買ったとき、９０００円のお釣りを 置き忘れたことに空港で気付きました。 わー （＾＾；でも、電話したら駅員さんが気付いて とっておいてくれたそうで、 なんてラッキー！と、いうか、うっかりな性格ですね。。午後のセミナーはすごく良くて、年明けにピッタリでした。 ここ数日は 、感謝したくなるようなことや 胸が熱くなるようなことばかりです。先ほども、伊空港からモノレールに乗って いるときに、座った座席が横並びではなくて 運転席の後ろにある縦の座席でした。 そこからは、夕方の太陽が目の前に 繰り広げられていて、まるでパラノマのよう。 こういうふうに期待していないところで うれしいことがあると、なおさらうれしいんですよね。 美しい光景は心の美容液みたいなもの。 こういうのは場所と自然からのサプライズです 今日は伊丹に到着したその足で マッサージを受けにいきました。 たった三十分でしたが めちゃめちゃ上手なかたで 癒されました 昨日もホテルでがんばったご褒美に マッサージを受けましたが、そのときよりも 今日のたった３０分が素晴らしく感じました。 飛行機の後のマッサージ、癖になりそうです。 一昨日の夜は ライフコーチ養成２級セミナー。 今回で２回目。 受講生さんの学びと結束がさらに 深くなっています。 自分軸ってこういうことかも！と 本や人の言葉ではなくて 自分の体験から掘り起こしたもの、 それに触れたとき、人って顔が変わるんですよね。 そういう場を作ることで、私も満たされました。。。 受講生のみなさんは、一生の仲間です！ そして、昨日の夜は メンターの講座に参加。 そこで、 今年後半くらいから手をつけたいなと 思っていた夢が 応援を受けて なんと、実現へ向かう橋をかけていただきました！ それも想像外の大きさが向こう側にある橋です。 その瞬間、久しぶりに胸が痛いくらい わくわくしました。無理が無理じゃなくなる瞬間、 そこを飛び越えるかどうか 何よりも勇気が必要だと思っていましたがでも、そればかりじゃなくて 想いがあれば、背中を押されて、 あれよあれよと言う間に 実現しちゃうことだって あるんですね。 スキルとかモデリングとか いろいろあるけれど 想いがなければ模倣で終わってしまう。 けれど、想いさえあれば 必要なスキルも、必要なモデルも 人材も集まるんですね。。 そして想いは多くの人に渡せるもので あればあるほど、実現するんですね。 今年は全力を賭けて、夢を形にする一年。 こころもからだも幸せです。。。 今回はたった二泊三日でしたが 大忙しの中で、最後まで気づきと学びが 満杯で、ホントにありがたいです。 なんか、うれしくてしみじみしています。。。今まで出会ったかたに 私のセミナーに参加したり、メルマガを読んでくださっているかたたちにそして、一緒に学びを深めている仲間に さらに、波瀾万丈であった私の運命に そして、特に 健康でいてくれて、 自分のやるべきことを 責任を持ってやっている 愛する娘とパートナーに 心から感謝します。☆「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2009.01.14

  コメント(0)

• ありのままの自分を好きになる

  これは、今日の夕方に起こった　　　私の中にいる「内なる批判者」についての　それは、それは　なまなましいお話です・・・●自分を責める声今夜は、湯豆腐を作るぞ！そう思って、さっそく近所のスーパーに食材を買いに行ったんです。そして、買い物が終わり、自転車置き場に戻ると。置いたはずの場所に自転車がないんです！あれれ・・・どこに置き忘れたのかしら？アルツ（忘れぽい）が増してきたのかしら？そんなこんなで、あせって、あっちこっちと探しているときふと、心の中から声が聞こえてきました。　　　「もう、本当にアンタって、　　　　どんくさいんだから！ (～_ーメ)　」その声は、自転車を置き忘れた私をあきらかに責めて・・・怖い・・・（；＿；）でも、そんなときこそチャンス！セルフコーチングの出番だ!（笑さっそく、その自分に話しかけてみました。　　　「そんなに怒らないでね。　　　　第一、忘れた私は、　　　　あなた自身なのよ？」　　　すると、心の声は不満そうに　　　　「・・・でも….　　　　　よりにもよって忙しいときなのに！　　　　　もっとしっかりしてほしい！」と言うのです。●いちばんみじかな批判者もっとしっかりしてほしい？そのとき私は気付きました。どうも、私の一部分はおっちょこちょいの自分が嫌い（＾＾；そんな自分のことをどんくさくなくて、忘れぽいダメなやつだ。そう、批判しているんですね。そして、その批判の声は私の心を、きゅーっと落ち込ませてもいるんですよね・・・そのとき、再び気付きました！自分を責める声は、自分に期待していることを。つまり、「自転車を置き忘れた」そして、そういうことをしない自分でいてほしい、そういうのではなく、もっとしっかりした（かっこいい）自分であってほしい。　　　え、ちょっと待てよ？ということは私の一部分は、自分自身ではないものになってほしいと願っているよね？すると、こころの中の先ほどとは違う部分からするっと声が出てきました。　　　　　「どんくさくても何でも、　　　それがありのままの私」 　　　　　　　　・　　　　　　　　・　　　　　　　　・　　　　　　そうです。私は私。それ以上でもなく以下でもない。かっこよくなくてもいいじゃない。だって、それが私。せめて自分を批判するのはよそうよね。そして自分を批判していると、批判する自分をさらに責めるのもやめよう。そう感じたら、心の奥のほうで何かが　　　　　　　　　　ほっとしたのです。●　ありのままを受け取ることさて。それで終わればよかったのですが（＾＾；実はその、ほっとした瞬間。手押しカートが段にはまって派手にバク転してしまったのです！　　　　ガタガタッ！たくさんの野菜が道路にこぼれ落ち、私は驚き、途方に暮れてしまいました。すると、後ろにいたかたが駆け寄ってきました。「大丈夫ですか？」そして、カートや野菜を元に戻すのを手伝ってくださったのです。　　　　いい人だなあ　　　　ありがたいなあ（＾＾） 困っているはずなのにどんくささ、まるっと二倍のはずなのに（＾＾心が温かくなって、ニコニコしてしまいました。このとき、さらに気づいたのです。もしも私が内なる批判者の声に気付かずあのまま、イライラしていたならば。きっと、助けてもらったときに「ああっ！申し訳ない。私ってバカ！」と自分を責めていたでしょう。もしもそうであればその人への感謝の気持ちは自分を責める声のボリュームに負けて、かき消されていたでしょう。もしかすると、 自分を責めることは、何の役にも立たないどころか、ありのままからもっとも遠くなることなのかもしれない。そんなふうに感じたのです。　こんなふうに、ひとりぼけツッコミもとい、セルフコーチングがスーパーマーケットの駐輪場で行なわれた時間、それはだいたい５分前後でしょう。けれど、私は本当に実感しました。何をかって？それは、自分をありのままに受け入れることはカンタンでないということを。そして、受け入れました。自分をまるごと全部、受け入れて好きになること、それに一生かかってもいいと。一生かけてもいいから、やっていこうと。これからも、続けていきます。内なる批判者も含めて、ありのままの自分を受け入れること。長い旅をしながらね（＾＾そして、今日の私のひとりぼけツッコミもとい、セルフコーチングがあなたのお役にたったなら、とってもうれしいです。　《補足です》　　ちなみに「内なる批判者の声」のほとんどは　　無意識に、常に頭の中で行なわれています。　　ですので、まずは気付くことから始まります。　　私の場合、気付き出した当時は　「やばいんじゃない」とあせるほど、　　何人かの声を聞けるようになりました。　　って言ってもぜんぶ自分なんですけどね（＾＾　「内なる声」にも、いろんな質がありますが、　　肝心なのは、舵を取る自分がいること。　　舵を取る自分とは、さまざまな感情や　　意識にはまることなく、意図した状態に　　動くことができる自分のありかたのこと。　　また、すべてを俯瞰して見る観察者でいる　　状態がGOODです。　　このような舵取り観察者体質は、瞑想、　　ウォーキング、そしてコーチングなど、　　思考をクリアにする方法を続けていくことが　　効果的ですよ。☆この文章は「人生を変える☆しあわせ成功講座」から転載しています。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2009.01.11

  コメント(1)

• 親近感が持てない理由

  前回はコーチとクライアントの間にミスコミュニケーションが起こる理由についてお話をしました。＞＞参照【自信を持つために失敗を使う】No.136それには、大きく分けると２つの理由が。それは１）コーチとクライアントの間にラポールが少ない２）クライアントがコーチングのポジションにいないその、どちらかってこと。ちなみにラポールとは、相互に信頼し合い、安心して感情の交流を行える関係が成立している状態。ラポールがあるとないとでは、人間関係大違い、天と地の差が生まれてしまうのです。そこで今回は【コーチが、クライアントとラポールをとる方法】についてお話しますね。●　ラポールを創るスキル（技法）このラポール、実はある程度、技法で意図的に作ることができます。なぜならば、ラポールが作られる条件はどちらか。それは、圧倒的であること。または、親近感があること。今日はまず、圧倒的であることについてお話します。ま、実際、使ってほしくないスキルなんですけどね（＾＾；●ストックホルムシンドロームストックホルムの銀行にあるとき、強盗団が押し入りました。強盗団は、銀行にいたお客さんたちと銀行員を人質にとりました。そして、１週間立てこもったんです。事件発生から一週間後に、警官隊が突入しましたが、人質たちは喜ぶどころか、突入した警官隊を妨害しました。そして、犯人たちが逃げられるように手助けをしたんです。その後も、人質だった人たちはテレビのインタビューなどで、犯人をかばいました。警察を批判するような事まで、言い続けました。　事件から１年たち、人質だった女性と捕まった犯人の一人が獄中結婚しました。このことが報道され、この事件は長く歴史に残ることとなったのです。●圧倒的な力にラポールは発動する犯人と獄中結婚？ありえね～！！叫んでしまう天海ですが、このように被害者が加害者と、生存や恐怖における時間や場所を共有すること。それにより、特別な好意や依存感情を抱く状態を、ストックホルムシンドロームと呼びます。 強盗団による人質事件、そこにあったのは圧倒的な強者と弱者の関係。このようにラポールは、【圧倒的】な関係の中でも、生まれるのでした。。。そうそう、圧倒的なラポール作りの名人といえば、ヒットラー。彼はドイツ国民、特に女性のアイドル的存在だったそうですよ。ありえね～×２！でも、残念ながら事実。ラポールは、それだけ強烈なんです。とはいえ、【圧倒的】に特に暴力的にラポールを作った方の大半は、【圧倒的】に後々嫌われています。ですので、良い結末を迎えることはできません。なので、というかもちろん、ここはベーシックに【親近感】から創っていくことをお勧めします。実は、【親近感】というのは言葉を代えるなら共通性のこと。人は共通性のある方により、安心を抱き親近感を持つもの。だから、例えば、同じ言葉を使う、同じ持ち物を持つ、同じ仕草、同じ姿勢、同じ息づかい、同じ趣味、同じように考えてみる、などさまざまな言動をあえて、意図的に相手に合わせてみる。その中で必ず、ヒットすることがあるはず。もちろん、さりげなくですよ。そこが一番の訓練だったりして（＾＾このように、ラポールはある程度、技法で意図的に作ることができますが、いちばん肝心なこと、それは最後に伝わるのは、やっぱり本当の思いってこと。　　　相手を思う，ホントの気持ちそれは技法じゃ作れませんもんね（＾＾さあ、それでは次はコーチングが機能しない理由のもうひとつ、【クライアントがコーチングのポジションにいない】についてお話しします。☆この文章は「人生を変える☆しあわせ成功講座」から転載しています。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2008.12.30

  コメント(2)

• 支援のさまざまな形

  コーチングは基本的に 聴く→質問する そして 相手の中にある答えを引き出す 支援方法です。 その根底には 相手の中にその人の答えはある。 なのですが 「自分のことはもう信じられない」 「答えを教えてほしい」 と思いながら でも 「自分のことを信じたい」 「自信を取り戻したい」 だけど 後ろ向き、前に向けない 気付けば、暗くなっている というかたがいて どんな支援がいいんだろうと 悩んでいました。 このかたはコーチングよりも カウンセリングとか、もっと 受動的なセラピーのほうが いいのではないか。 ご本人にも率直にお伝えしました。 そして ご本人はコーチングを受けていきたいと おっしゃいました。 その言葉に、私は支援することに決めました。 それからまた、悩みました。 そのかたが前向きなとき、 とてもとても暗いとき さまざまなときがありました。 でも、ある日 支援には１００万通りの手法があると メンターに聞いてから そうだ、いろいろやってみよう なにしろ、クライアントさんがやる気になって 成果を出せばいいのだからと コーチングの枠を超えて 自分の考えを話す ときおり、電話する 毎日、メールする ただただ聴く、愚痴でもなんでも聴く 具体的な事例を話す 良いところを認める 良くできた過去を掘り起こす 実体験を伝える アドバイスする 一緒に考える 立場を変えてみる 体験させる 客観的にフィードバックする 本を紹介する 思いつき限り、いろいろやりました。 おかげさまで、だいぶん勉強させてもらいました。 こんなに育つ機会を与えてくれるなんて ホントに最高のクライアントさんです。 やりがいがあります。 そして、 どんなふうにしたら、このかたが やる気になるだろうと考える中で 私が、もっと自分を乗り越えて 強く元気に成功していく姿を見てもらう それも、支援のひとつ。 そう感じたら なおさら、がんばりたい。 そして、そう感じたら そのかたの 急ぐ気持ち、あせる気持ち 分かるような気がしました。 ・・・ああ、 もしかしたら 私は 共感する が足りなかったかもしれません。 もっと 同じ場所にたって 同じように感じてみれたら 実際はまったく同じようには 不可能ですけれど それでもなるべく同じように 苦しんで 悩んでと 感じてみたら そこから、始めていこう そうなんですね。 いつのまにやら 悩み苦しんだ日々が遠くなって いたのですね。 そのとき、どんなにのたうちまわったのか どれほど、支えが必要だったのか 正しい言葉なんていらない ただ、受けとめてほしい そんな時期の想いを忘れて しまっていたことに気付かせられました。☆「人生を変える☆しあわせ成功講座」まぐまぐから発行しています。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2008.12.29

  コメント(2)

• 

  どん底体験は最高のチャンスをくれる

  ここ数年は地震などの多発やアメリカ経済の破綻、大きな天災を予知する予言者も出てきたりと不安を感じるかたも多いと思います。また、なんとなく不安を感じていたり個人的には、今がどん底と感じているかた、こんなに大変なのは生まれて初めてと感じているかたもいるかもしれません。私はコーチングという目標達成を支援するお仕事をしているのですがクライアントさんのお話を聞きながら今現在幸せな生活を築き、バリバリと活躍しているかたでも、過去にたくさんの試練を乗り越えてきていることを知りました。また、目標はあるけれど前に進めないかたのほとんどは、前向きに考えようとしても社会、配偶者、仕事仲間などを責めて、特にご自分を責めてしまい、前に進めないことにも気付きました。その違いが何なのか、どこに決定的な違いがあるのか、日々、考えていました。そんなある日、私のブログを読んだ方から一通のメールをいただきました。そこにはこう書いてありました。「私は過去、ある時期はとても頑張って向上心があり､　将来のいいｲﾒｰｼﾞもありましたが､あるときから　何しても良くない方へいってしまうようになりました。　先生がもし､何かどん底から人生を望み通りに　されてますようでしたら､アドバイスは頂ければ嬉しいです　」どん底体験・・・そこで、自分が今までの人生を振り返って、本当につらかったことを思い出してみました。すると、親の暴力と不和を見て、毎日死ぬことばかり考えていたことやいじめにあい泣けずにガマンしていたこと、人間不信になりお金だけを頼りに生きていたときのこと、彼氏が思うようになってくれず好きなのに別れたときのこと（＾＾；周囲に反対されながら、DV夫と結婚して出産したときのこと、その後に離婚した経緯のこと、シングルマザーで子どもを育てながら、学費を払えるかどうか悩んだことなど、振り返るとその都度、どうしていいのか分からずに悩んだことが浮かび上がってきました。確かにそのときは苦しく、出口がないように感じていました。神様なんてくそくらえと天に向って文句を言ったこともあります。けれど、その悩んだ後はまるでそれを転機とするかのように、必ず人生が良いほうに変わっているのです。もちろん、すぐにではなくて紆余曲折ありました。けれど、それらがあるから、今の幸せがあるのだと実感できたのです。逆にいえば、それらのひとつでも欠けば、今の幸せはないであろうことも分かりました。そこで周りの友だちに聞いてみたら、やはり同じ感触を持っていました。みなさんはいかがですか。きっと「あれがあったから」今があるということが、あるのではないかと思います。そこで私は考えました。それでは、そういった困難やどん底体験がどうやってチャンスに変わるのか。そこで、まずは、人生で起こるどん底体験とは何なのか。それを考えてみました。１）人間関係（男女関係）がうまくいかない恋愛や結婚でうまくいかないと、もう一寸先は闇のような気持ちになるかもしれません。また、職場の人間関係がうまくいかないことはかなりストレスでやめる原因にもなるでしょう。２）病気、事故ある日突然の発病や事故は本人、または家族にしても大きな精神的負担です。ショック以外にも金銭的、仕事や家族関係など様々な調整するべき問題が待っています。３）お金のトラブルお金を失ったり、自分や家族の借金も、他の問題と同様に目の前が真っ暗になるかもしれません。生存の恐怖のような、得たいの知れない怖さも持つ事もあるでしょう。４）仕事上のトラブル、解雇日々の生活に大きな影響をもたらす仕事を失うことは、舵を失った船のように大きな不安をもたらします。５）未来への絶望未来に希望を持てないと私たちは生きる気力を失います。また、この状態はますますどん底体験を長引かせて、悲惨な精神状態をもたらすのです。大きく分けるとこれら５つの事柄が私たちの人生に起こりうる転機、ピンチ体験ですがこれらのピンチ体験は同時にチャンス体験となるのではないか。そんなふうに思うのです。それはどういうことなのかと言いますと病気や突然の裏切り、試練があると今までのやりかたが通じなくなるからです。だからこそ、ピンチなのですが、それは同時に「生きかた」「やりかた」を変えるチャンスです。経営コンサルタントの福島正伸さんは「人はうまくやれているとき、　問題がないときに　やりかたを変えようとしない。　失敗したりうまくいかなくなった　からこそ、やりかたを検討して、　もっと良くなれるんだ。」と言っています。不幸がきっかけになり、今までの人生を見直して、再スタートできた。そういったことは実際起こっているのです。そして、つらいことが起こって初めて相手の身に立てる、人の痛みを知る力が開花します。本で読んで頭で知っていても、倒産したことのない人に倒産した人の苦しみは心底理解できないように、体験は私たちに本物の共感を教えてくれるのです。そして、本物の共感は、その人を包容力のある人物にしていきます。さらに、最悪のことが起こると自分にとって何が大切で、何がそうでないのかそういったことがそれまでとまったく違って見えるようになります。それまでは地位やお金が大切だと思っていても逆境に置かれたとき、本当に大事にすべきなのは家族や自分らしさだったと気付くようになるのです。また、大変なときほど、人間関係が明確になります。調子のいいときは側にいた人たちが離れていき、本当に親身になってくれる人が残っていくなど、困難は本物の友情や愛情を教えてくれるのです。最後に、つらいことや困難があるからこそ人生を真剣に振り返り、「本当はどうしたいの？」という自分への問いを強く持つようになります。そして、社会でも周囲でも、誰かの真似や期待でもないその人の本当に生きたい人生を中心にすえて生活できるようになれるので、困難が解決する頃には、以前よりもっと充実した人生をおくれるようになるのです。生きていれば、ときにはイヤなこと、困ったことは、自分が望まずとも起こります。これをとめることはできません。しかし、それをどう経験してどう生きるのか、それは私たちが決められるのです。自分の人生に起こることを良い、悪いと判断するのは自分自身ですから、困難なときほどプラス受信して、むしろ味方につけるための最高のチャンスにしてください。最後に、困難をむしろ味方につけるために私がしてきた方法をお伝えします。・「今ここ」にいる過去を振り返ってくやむことで、今現在にやるべきことや知るべき事を置き去りにしていませんか？過去に良かった事は、それらの成功したポイントを参考にするために使えますが、戻りたいと思ってくやむなら「今ここ」で生きることを放置しています。また、起こってもいない「未来」を不安に思うこと。不安に思うだけでなく先に進めなくなるほど不安になること。それもやはり「今ここ」で生きることの放置なんです。困難の中で「今ここ」にいることを選ぶ、それはある種の覚悟が必要。ですが、それができたなら、後の人生はスイスイらくちんですよ!・学ぶ私たちが苦しみ悩んだことをすでに乗り越えている先駆者がいます。その人がどうやって超えたのか本やセミナー、または実際に会って大いに学びましょう。私もたくさんの本や映画、そして出会いに助けられました。・助け合う困難の中にいると自分だけがこんなに大変なのだと思いがち。けれど、周囲を見渡せば、同じテーマで悩む人が必ずいます。お互いに支援しあうことで困難を共にした強い結束ができ、そこには新しい仲間、新しい友情が芽生えます。それは一生の仲間にだってなるんですから、ラッキー！・信じる大変なときほど、自分や社会、他者を責めてしまいがち。けれど、まさにそのときほど、「自分を信じる」ことを求められます。私たちは実は一日一日をその時々で１００％本気で生きています。それが結果的に失敗となったとしても、それ以外には有り様がなかったのです。そのときにできる最高の選択をしたのですから、その自分をそれ以上責めることは自分いじめの何ものでもないのです。自分を信じる。これが基本でゴールです。このように、困難は私たちにいろいろな資質を与えてくれるように思えます。とはいえ、今、どん底にいるかたは、そう思えないかもしれません。つらいときに前向きなことを聞いてもますますつらくなる。「そんなこと言ったって、できないよ。」「頭では分かっているけど、無理。」そう言いたくなるかもしれません。そうですね。そういうとき、私にもありました。そうですね。そんなとき、もしかすると、どん底にいる自分を責めているのかもしれません。けれど、考えてほしいのです。どん底にいるには、いるだけの理由があるはずでしょ？たとえ、最善と思えなくても一生懸命手を尽くしてきたはずでしょ？それでもつらいのなら、それは本当につらいんです。だから、今はせめて、そのつらいと感じることを自分に許してあげてください。どん底はまさしく底の底なんです。蹴ってあがればあがるけれど蹴るにも力が必要なんです。だから、本当につらいときは底の底で身を横たえていていることを体力をつけるための準備なのですから自分に許してあげてくださいね。だって、人生は１００メートル走ではありません。早く走ればいいわけではありません。強弱をつけてバランスをとって走るランナーだから、長距離をこなしていけるのです。だから、今だけで判断しなくていいんですよ。それにね。どん底でいた体験はいつか、必ず、誰かの役にたちます。必ず。アメリカのあるアンケートでは、アメリカ人の９０％以上が「人生で起きた最悪のことが、今の幸せに つながっている」と答えているそうです。忘れないでください。ピンチは必ずチャンスに変わります。どうぞ、自分と未来を信頼して、今ここから大切な人生を一歩ずつ、歩いていきましょう。☆「人生を変える☆しあわせ成功講座」まぐまぐから発行しています。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2008.12.27

  コメント(1)

• 

  10000回の失敗と、10000回通りの発明

  コーチングのポイントは★過去の癒しや問題解決よりも　今ここから未来の目標や夢の達成に　焦点を当てる★コーチは、クライアントの中にある　答えを引き出す存在。★答えを中から引き出されることで　人はおのずと前向きで自信が増えてくる。そんなことをお伝えしました。参照＞＞「想いを伝える最後の方法 No 135」そして、このメルマガでお伝えしてきたことのひとつ、　　　　自分の中に答えがある。天海はそれを、「しつこいよ」と言われようが（＾＾何度伝えてもいいほどに、大切なことだと思っています。なぜならば、　　　　自分の中に答えがある。ということは、自分を信じているということ。そして、自信を持つということは自分を信じて成功したときはもちろんですがむしろ、自分を信じて失敗したとき。そういうときこそ、自分への信頼が一番、試されるときだからです。つまり、自分を信じているからこそ「失敗」で終わらせないし、失敗から学び、乗り超えていける。そして、もっと良くなることができる。さらに乗り超える過程で、以前より賢く、強くなれる。 自分を信じているからこそ見えない一歩を踏み出すことができる。こんなふうにむしろ大変なときほど、どれだけ自分を信頼できるのか。それによって、その後の結果が変わってくるんですよね。生きていれば、うれしいこと、楽しいことばかりではなく、イヤなこと、逃げてしまいたいことだってありますよね。そんなときこそ、自分への信頼→自信が試されますし、もっといえば磨かれるときですから。　　　　　「もう研究はやめましょうよ。　　　　　　１００００回失敗してますよ。」仲間にそう言われたエジソンはこう答えました。　　　　　「私は、失敗したことはないよ。　　　　　　効果のない方法を１００００通り、　　　　　　発明しただけだよ！」大きな夢ほど失敗の可能性も大きいですから、自信を持つために、失敗をどう使うのか。それはけっこう、肝心なんです。このように自信を高める方法は、他にもいろんなやりかたがあると思いますが、あなたを信頼し、「自分の中にある答え」を引き出してくれる人との会話や、コーチとのセッションで経験していけますし、または自分自身がコーチングを学ぶことも自信を育てるひとつの方法になるでしょう。けれど。とは言え、コーチングセッション、実は万能ではありません。コーチングセッションを受けて機能するどころか、逆に落ち込んでしまう方だっているのですから。例えば、たまにこういう声を聞くんですよね。その方たち、あえて「かた」と書いたのは何人ものかたから聞いたからですが、みなさん、悲鳴に似た声、または、げんなりした声でこう言うのです。「天海さん、以前にコーチングを受けたことが　あるんですが、なんか、いつやりますか？とか　目標はなんですか？とか、無理矢理、背中を　押されてるような気分になって苦手なんです！」　　　　　　オーマイガッ！なんか、謝りたい気持ちに・・・実はコーチングでクライアントさんがこういう感覚を得た場合、それは、ある特定のミスマッチが起こった可能性があります。それが何かと言いますとひとつは１）コーチとクライアントの間にラポールが少ないふたつめは２）クライアントがコーチングのポジションにいないどちらかが考えられます。ちなみに【ラポール】とは相互に信頼し合い、安心して感情の交流を行える関係が成立している状態のこと。そこで、次回は、この【ラポール】を作る方法についてお話します。実際、これってコーチングじゃなくてもカウンセリングやセラピ－、そして対人援助職で、さらに言えば、夫婦や恋人のあいだても起こっていること。相談してかえってイヤな思いをしたり、逆に相談を受けたのに、ちゃんとサポートできなかったり。そういうこと、ありませんか？お互いがコミュニケーションをとることでさらに良くなるように、【コーチ（あなた）が、クライアント（相手）と　　ラポール（相互信頼）を作る方法】次号にお伝えします。☆この文章は天海悠がコラムを書いている「人生を変える☆しあわせ成功講座」から抜粋しています。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2008.12.26

  コメント(0)

• 伝えたい想い

  「この想い、伝えたい」あなたは、そんなふうに感じる相手がいますか？もし、いるのであればその人に想いを受け取ってもらえたらそれはとてもうれしいですよね。けれど、伝えても伝えても、受け取ってもらえない。そんなときがあったこと、あるかも、しれません。あ、まるで恋愛の話みたいですけどそれも含めて家族や親しい友だちなど、私たちは、大切な人にほど「分かってほしい」と感じるもの。だからこそ、分かってもらえないとき、受けとめてもらえない、そんなときはへこんじゃいますね。実は、相手には相手のペースがあり価値観があり、どうしても受け取れない場合がある、または、時が至っていない、そんなときがあったり、こちらの伝え方がイマイチで、相手に分かりづらいとか、第一、そもそも気づかれてさえいなかったり！などなど、いろいろな理由があります。そうであるならば、コミュニケーションスキルを磨いてみる、相手とラポールを築いてみる、など、いろいろな対処方法もあります。それでも、どうしても、伝わらないときは視点を遠くまで広げて、時間軸で感じてみる。そんな方法もあります。つまり、今、すぐ　じゃなくてもいいいつか、必ず、ならば。とってものんきな話だと思うかもしれません。いつか、じゃなくて今、欲しい。そう思うかもしれません。その「いつか」は、もしかしたら死後の世界かもしれない（＾＾；もしくは、１００回生まれ変わったあとかもしれない（爆それでも。今すぐに！というのは、こちらのペースですから。相手のペースを尊重してみるというのはどうでしょう。すると、少なくとも余裕が出てきます。（＾＾つまり、時間軸をずいーっと１００年、とは言わず、永遠まで伸ばしてみましょう。え？そんなに待てない？ならば、あなたはあなたの都合で相手に伝えたがっているのではないでしょうか。それでもいいのですけど、受け取る受け取らないは相手の自由。そこは忘れないで。実際に１００年、１０００年というのはありえない話かもしれませんが相手には相手のペースがあり価値観があり、都合がある。でも、自分は自分の想いを知っている。この大切な想いが、ここにある。その想いがあることで、どれだけあなたのこころが豊かになったのかその想いがあることで、どれほどあなたの心が暖かくなったのかそこが肝心なんです。その肝心さに触れたとき、場所を超えて、時空を超えてその想いが叶っていることにあなたは、こころで気づくかもしれません。「この想い、伝えたい」あなたの想いに、こころからの祝福を贈ります。☆天海がコラムを書いている「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2008.12.20

  コメント(3)

• 

  自分でつかみ取ることが大切

  以前のクライアントさんが、 今、人生の転機にたっていて 「天海さん、コーチ料は支払えないけど 　受けたいのです。」 とはいえ、なにかできることはないかと 思った末、 毎日、一通のメールを送り出してから 半月ほどたちます。 短い文章ですが、軽く書けるはずもなく 人生の転機にいるかたが やる気の出るように 視点を変えられるように 失敗したと責めている自分を 大切に思えてくるように そんな意図をこめて ３０秒～１分あれば読めるような 文章を毎日。 これを考えることが、けっこう楽しく お風呂に入っているとき、瞬間的に浮かんできたり 散歩しているときに出てくるので メモしています。 そして 自分で分かっていないようなことを書くと、 しらじらしくなってしまうので、出てこない ときは書けず（＾＾； だから、自然に 過去から、そして今日一日起きたことから 私が学びとったものをそのまま 文章にするという、 いい訓練になっているようです。 実際、ただでコーチングしてあげれば いいわけではなくて たとえ、お金をあげても収まるわけじゃなくて この体験からどれだけ学びとり その転機によって、どれほど自分の中に ある力を引き出せるのか。 自分でつかみ取るものだけが 自分を底上げしてくれる、 そういうときがあるんですよね。 だから、 教えるのではなく、助けるのではなく 自分が率先してやることで 気づいてもらえる何かがあるのでは 最近はそんなふうに感じていて 子育てもそうですけど、 背中を見てもらうのがいちばんいいかな、 そんなふうに思って よけいに元気が出てくる今日この頃です。☆天海がコラムを書いている「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！

  2008.12.11

  コメント(3)

• 

  できないところを見るのか 、できているところを見るか

  先日、宿泊したホテルの側にある汐留カレッタの【海のクリスマス】です。チャペルの鈴を揺らすと、赤や青、白など五色の色どれかにチャペルが染まります。緑に染まったら、なんと商品券２０００円プレゼント！けっこう、当たっていましたよ（＾＾この日は午前中、ゆっくりできたので リフレッシュしました。遅めの朝食を食べていたら 友達から電話がかかってきました。 近況の話などしながら 輸入販売しているその人は 円が９３円になっちまって、 先がまったく見えない。 こんな不況は今までなかった。 もうどうなっちゃうんだろうね、と。 それで、ふと思い出して 私の昔話をしました。 ずいぶん前だけど、私が店を開こうと あちらこちらで物件を探し回っているとき 周りの大人たちの大半がこう言ってたの。 「今は景気が悪いから、もう少し待ったほうがいいよ」 「１０年前はすごくよかったんだけどなあ」 「そんなに急がなくても、若いんだから」 あと、こう言う人もいたわ。 「結婚して子供でも産んでからのほうが、いいんじゃないの」 まあ、いいお年頃だったので（笑 親戚のおじさんには 「お前、失敗して借金だらけになったら だれももらってくれんぞ」とまで言われて（泣 その中で一人だけ、違うことを言う人がいてね、 「景気の悪いときは、悪い店はつぶれるかもしれない。 でも、いい店は逆に繁盛するよ。 ダメになる店は、もともと原因がある。 失敗はその原因を改善しなかった結果なんだ。 だから、不況のときほど、商売を始めるチャンスだよ。 学べるし、あとの伸びが違うから。」 なるほど！ 私はそれを信じたというか、 真実として受け入れたんだよね。 それに、少なくとも、無理かも～と思っているよりは よほど、楽しいもん。 その単純さがよかったのだと 振り返って思うんだよね、 それを聞いた友達が 自分の話をしはじめました。 自分もちょくちょく取引先にいっては 来年の事業のことを話しているんだ。 すると相手は、この不景気なのに ようがんばりますなあと言うんだよね、 でも行かないよりマシだし、 そこでがんばっていたほうが がんばらない人が多いときほど 目につきやすいでしょう？などなど。 まあ、さっきまで、不況不況と 言っていたくせに（笑 と思いながらも、 人っていうのは 周囲に影響されるところがあるなあ、 周りが無理無理といっていると なぜか、一緒に無理無理といって しまうなあ、 そういうもんだなあ。 そんな習性があるのかもと思いました。 それはそれとして、 できないところを見るのか できるところを見るのかで 物事は大きく違ってくるので できれば、全員が 励ましあえる人間関係の中で いてほしいですね。 ☆ 。　　　ラ┃イ┃フ┃コ┃－┃チ┃に┃な┃る┃！ *▲▲* :　　　 ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ ★▲★*: 　　自分で自分の人生の舵をとりたい人の為の▲▲▲▲*「自分軸構築」ライフコーチ２級養成セミナー　　　　　　　　

  2008.12.05

  コメント(2)

• 

  夢を叶える、最後の手段

  先週末のインナーチャイルドセミナーが 終了し、今日は東京でセミナーでした。 金曜日からほとんど３，４時間睡眠だった ので、今日は限界かと思いきや、まだまだ いけそうです（＾＾ インナーチャイルドセミナー、 今回は特に、依存と自立について 私もあらためて学びました。 インナーチャイルドを扱おうとするかたには、 おおまかにいえば ２種類のタイプがいられるような気がします。 そこらへんはあとで書きますね。 さて、今日、スティしたのはコンラッドです♪ 奮発しました（＾＾ 開いた窓一面に夜景が広がって 遠くにはレインボーブリッジが見えます。 細い三日月がはんなりとキレイです。ここは室内の水が飲用水だったり、 アロマポットのサービスや特製ヒーリングCDが あったり。 さすが、快適に過ごせるサービスが そこここにさりげなく散りばめられている ような気がしますね。 家もいいけど、やっぱりホテルの部屋は 落ち着きます。 今度は、ひとりでおこもりして、一年の計を たててもいいなと思いました。 ２０代のころは、ホテル暮らしに 憧れていました。 まあ、これといった理由などなく、 なんとなく漠然とだったのですが。 そして、意図したわけではないのですが この１０年間はよーく旅行にいったし 仕事でホテル泊まりも多かったです。 なので、暮らしてはいなくても、その夢の エッセンスは大半叶っているんですよね。 形は違うかもしれないけれど、エッセンスは 叶っている、そういったことは、きっと、みんな あるのではないでしょうか。 さらに、おもしろいもので、執着していない 願いのほうが、かなりの確率で現実になりませんか？（＾＾ ということで、真逆の、執着している夢はなかなか 叶わないような気がするのですが、（＾＾； 私の場合、 本気でやりたいのに叶わない夢がありますが それはきっと自分の能力が不足だったり 準備ができていないだけ。 誰のせいにも、運のせいにもできません（＾＾； だからこそ、最後の手段を使うんです。 最後の手段、それは、 あきらめないこと（爆 夢の途中で死んだっていい。 そのくらいやりたいことなら 失敗とか未完成とか 関係ないもんね(^^

  2008.12.03

  コメント(2)

• 家系を担うもの

  数年前、私は自分のワークショップをもっと深めたくて、「ファミリーコンステレーション」という家族療法のクラスを受けました。そこで。自分の先祖と会ったのです！え？あ。実際に出てきたわけではありません。降霊術じゃないので（＾＾；でも、今日はちょっぴりスピリチュアルな、お話・・・かも？　＾＾）●　魂の療法、ファミリーコンステレーションファミリーコンステレーションとは個人の課題や問題が個人のものではなくて家系を含む背景に仕組みがあるという前提のもとに行なわれるセラピーです。特に理由の分からない病気や困難、感覚、人間関係のパターンを解き明かす魔法のような療法なんです。なので、魂の療法と呼ばれていたります。そこでは、家族や自分自身、またはそのテーマにおける代理人を立て、それぞれの立場の気持ちを代弁してもらうのですが。それが本当に不思議。誰も知り得ない家族の情報を赤の他人が感じ取っていたり、、まさしく本人のような身体症状をおこしたり。常識では考えられない深い洞察と真実が明らかになってしまうのでした。● 家系が担うもの。ファシリテーター（指導者）はまず、自分の体験で学ぶ必要があるので、私もワークの中で、自分自身の母方の先祖（の代役）と、出会いました。それは、戦争に行かず亡くなった祖父やそのあとを追うように次々と死んでいった叔父と叔母。そして、９３歳までしっかりと生きて旅立った祖母。たくさんの先祖が戦争を軸にして、喪失と別れ、病気などの苦しみを経験していました。そして、私の代役の女性が彼らと向かい合っているうちに起きた言葉や態度によって、彼らの持ち運んだ運命を私も共に担おうと望んでいること、つまり、死に向かっている、言葉を代えれば、死を憧憬していることが明らかになったのです。●　見えないけれど、つながっている実際、数々のワークを見て思ったのですが家系の中にあるものを、ときに、子どもは持ち運びます。インナーチャイルドセミナーや関係性ワークショップでも、こういった家系から流れてくる何かと整合できずに現実が滞ってしまうケースが見られます。私はそこで「死に向かう」自分を、外から客観的に見ました。そして、はじめて、まだ見ぬ家族への愛や共感に触れました。つらかったね。かわいそうに。それは本当に魂の奥からほとばしる愛そのものでした。そして、それと共にその場面を乗り越えた家系の力を生き抜いてきたその力を強烈に自分の中に感じたのです。そのあと、私の代役と私本人がチェンジしました。そして、私自身が祖先の人たちに言いました。　　　「起きたことは、つらいことでした。　　　　　　　　私は、それを無駄にしません。　　　　　　　　私はあなたたちの運命を尊重します。　　　　そして、いつかあなたたちのところに　　　　行くときまで、受け取った命を大切に　　　　生きていきます。　　　　　　　　　どうか私を見守っていてください。」そう伝えると、おじいさんやおじさん、おばさんたちはみんな、それはそれは、嬉しそうにうなづいてくれたのでした。●　愛は上から下へ流れていくその結果、私に、何が起きたのか。それは明らかではありません。ただ、この世界にしっかりと足をつけているような、根がはえた感じ。それが強くなりました。今も、自分の中にある強さは私ひとりのものではなく、はるか彼方から流れてくるのを感じます。そして、その強さは私をとおして私の子孫へと流れていくことも。そして、それからは、どんなセッションをするときもどんなワークショップをするときも、参加者ひとりひとりの背後につらなる多くの命と人生の流れを、その大きな流れを含んだ、目の前のかたなのだ。そういう認識がこころに起こります。それは霊が見えるとかそういうのではなくて、命に対する敬意のようなもの。私たち、ひとりひとりはまさしくそういった存在なのです。さて、今日はちょっぴり、スピリチュアルなお話でしたでしょうか？私は、思うんです。スピリチュアルって遠くにあるんじゃなくて、もっと現実的。仕事にも人間関係にも、自分の内にもある。そんなふうに感じています。【おまけ♪】ずいぶん前のですが、感動と涙のムービーですよ。「Walking tour」☆このブログは、メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！★無料Eメールセミナー・お申込はカンタン、クリック♪『インナーチャイルドヒーリングEメールセミナーありのままの自分が好きになる、７つの贈り物』　

  2008.11.27

  コメント(0)

• 誰にもあなたをあなた以上に傷つけることはできない

  夫や恋人に怒りを感じる、心を開けない。いつも同じようなことで傷つく、被害者になってしまう、もしくはすぐに怒ってしまう。または、親しくなりたいけど、怖い、など男女関係にはいっけん、外から見えないけれど複雑～な気持ちがもやもやと生まれでることがあります。それが実は、お互いの性格の不一致とかもっといえば、相手の性格が悪いからとか、ではなくて、ある理由があることをご存知ですか？●アウトサイドコミュニケーション。アウトサイドコミュニケーションとは、自分と他者との対話です。つまり、伝えたいことが伝わっていない、伝えたつもりで伝わっていない、または、受け取っていない、受け取ることが苦手、そういったコミュニケーションの不具合があります。●インサイドコミュニケーション。インサイドコミュニケーションとは自分の中で起こる自分自身との対話です。アウトサイド（他者）との対話が上手なかたでもインサイド（内）との対話が苦手な場合、何が起こるか。それは、親しくない人となら、うまく付き合えるのに家族や恋人など親しい人とはうまくやれない。そういったことが起こるのです。なぜならば、ご本人の中にある不完了な対話はもっとも心を開いている相手に投影されるから。●恋愛は、満たされないニーズを埋め合わせするですから、私たちは親子関係で満たされなかったニーズを恋愛や結婚などの親しい人間関係で無意識に埋め合わせしようとします。インナーチャイルドはまさしく、インサイドコミュニケーションにあります。そこに触れるときに癒しが起こり、成長をうながします。ある意味、ソウルメイトとは、お互いのインナーチャイルドを抱きしめ合える関係だともいえます。しかし、それに無自覚であると、どうなるでしょう？すると当然のごとく、満たされないニーズを外（誰か）に埋めてもらおうとするのです。その場合、人間関係で、傷つくことが多いかもしれません。●実は、心を開いているからこそここで肝心なことはそういった、怒りや寂しさ、憤りは相手に分かってほしい、分かってくれるかもと、思うからこそ出てくるということ。怒りや寂しさ、憤りは、実は親しさのバロメーター。そして、それを埋めるのは、だれ？ということなんです。それを埋めることは、イコール、自分を愛することに他なりません。そんなふうに自分をしっかり受けとめてあげることが、自己信頼を育てていきます。誰にもあなたをあなた以上に傷つけることも愛する事もできないのですから。　　　　　☆＝＝☆＝＝☆＝＝もしも、あなたがもっと自分を愛する方法を学びたいのなら、自己信頼を高め、自分と相手を大切にするポイントを学びたいのなら、「心の中の親子関係」を育てるインナーチャイルドヒーリングセミナーで体験的に学ぶことができます。大阪クラス11月29.30日。年内最後の開催です。http://www.f4.dion.ne.jp/~to-heart/ic/☆このブログは、メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！★無料Eメールセミナー・お申込はカンタン、クリック♪『インナーチャイルドヒーリングEメールセミナーありのままの自分が好きになる、７つの贈り物』　

  2008.11.21

  コメント(1)

• 比叡山で、ほっ

  先週末はいいお天気だったので 大津から京都をまわり、 比叡山にいってきました。 びわ湖が一望できるホテルの レストランで、絶景を 楽しみながら、ランチコースを 食べました。 カフェも併設していて、 オープンテラスから紅葉に染まる 山ごしに湖と空がワイドビューで 見えます。 メインディッシュはお魚で デザートは抹茶のアイスと黒糖ゼリー、 フレンチなのに、和風といった 不思議なメニューでした。 ロテル・ド・比叡 http://www.hotel-hiei.jp/index.php そのあと、延暦寺に。 山を上る途中の木々もキレイだったけど 堂内はさらに絶妙な染まり具合でした。 もみじの赤、銀杏の黄色と 一本といって同じ色合いがなく、 どうしてこれほど美しいのだろうと いうようなグラデーション。 国宝殿をぐるっとまわり、 気になっていた 金色の阿弥陀如来の前に たつと、うっすら開けた 眼差しと目があいました。 見つめていると、 目が離せなくなってしまい（爆 なにか、こころ動かされ、 ふと、ある想いを聞いてみました。 すると、瞬時に 「あなたは、それを本当にやるのですか？」 そんな感覚が返ってきました。 できるできないではない。 想いの強さ。 想いの強さのありかたを ここでも確認する。 仏像は、鏡になってくれるのでしょうか。 ずいぶん前、 坊さんの友だちがつぶやいた 「僕はお経は唱えるんじゃなくて、 　お経に聞くんだ」 という言葉を思い出しました。 帰りはお茶屋で一休み。 こっくりした味のごま豆腐と、 久しぶりに飲んだ甘酒、 生姜がきいていて、温まりました。☆このブログは、メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！★無料Eメールセミナー・お申込はカンタン、クリック♪『インナーチャイルドヒーリングEメールセミナーありのままの自分が好きになる、７つの贈り物』　

  2008.11.18

  コメント(0)

• 

  「愛されたい」と、本当は望む自分自身と出会う

  ご主人とケンカしたクライアントさん。 そのかたは、仕事に力を注いでいきたいと 一生懸命、がんばっています。 経済的な自立とプライドがかかっているのです。 なのに、夫の態度や言葉に影響されて うつうつとしてしまう。 夫と行き違いがあるたびに モチベーションが下がってしまう。 何度、離婚したいと思ったことか。 もう、こんなのはイヤです。 夫のせいで、私の人生がダメになるのは ごめんです。 そう、怒りと涙声で訴える、そのかたは 分かり合えない夫婦として、 長い間の落胆と、悲しみを抱えてきました。 お話を伺ったあと、セッションです。 その中で、そのかたが感じたもの、 それは 「愛されたい」と、本当は望んでいる自分自身でした。 だから、 愛されていない、 そう感じることが、彼女の中にある 怒りを引き出していたのです。 「愛されたかったんですね、私」 人は、自分が感じまいとしている 感情のツボを押されると、大きく反応します。 ときに、真実はすべて明かされていない ことがありますから。 それは、 自分自身にさえも。 そこを感じたことで、そのかたは 愛されたい人に、愛されていないと 感じたとき、今までも、そうやって 怒ってきたこと。 それは夫だけではなく、親や友人などの 親しい人にも そのようにやってきたこと、 相手を批判したり、非難するのは 本当は、そうすることで、相手が 自分に「愛されている」と感じさせて くれるようになってほしかったこと、 けれど、そのやりかたは常に 成功してこなかったこと、 それらに気づきました。 そして関係性を俯瞰してみたとき、 見えたもの、それは 「夫は自分を表現することが苦手なんですね」 ご主人がご主人なりに、彼女と子どもたちに 尽くしてくれていること、 でも、彼は彼で、思いを伝えるのが苦手で 彼女を怒らせてしまい、ますます苦手意識を 持っていること。 苦手意識を持っているから、なおさら できないこと。 それらが見えてきました。 「なんだか。怒りが消えてしまいました。 　私たち、似ていますよね？」 そこで、聞きました。 　　　「もしも・・・ 　　　　もしも、この問題がすっかり解決されて 　　　　夫がどうであれ、影響されない自分に 　　　　なれたら、どんなことが可能になりますか？」 すると、そのかたは少しの間、目を閉じて 想像していました。 そして目を開けて、輝いた瞳をキラキラさせて こう言ったのです。 「私は、私のように夫婦関係で悩んで 　混乱しているたくさんの女性を 　助けることができます！」 実は、そのかたががんばって仕事をして いられるのは、お金や立場のためだけで はなく、 誰かの役にたつことで、生きがいを感じたい という思いがありました。 それと共に、経済的自由を手にいれて、 その不満だらけの結婚生活を解消したい、 いつ離婚してもいい自分になりたい、と いう思いもあったのです。 　　　　「そうですか。 　　　　　では、めちゃくちゃチャンスですね！ 　　　　　 　　　　　ケンカばかりで、自分を表現することが 　　　　　苦手なご主人と暮らすことは、まさしく夢の 　　　　　ために思いきり役立つんじゃないですか？」 「はい、そうですね！ 　彼だけじゃなくて、私も伝えることが、 　すごく苦手なのです。 　でも、これができたら、どんな人とでも 　本当の思いを伝えることができるようになります！ 　なんか、やれますね！やれる気がしてきました、私！ 　天海さん、ありがとうございます！！」 仕事と夫婦関係は連動していることがあります。 課題、問題の根っこは親しい関係に 起こっている場合、 そこで見るべきものを見ると、 必要な仕事の問題解決方法が そこにある場合が少なくないのです。 そのかたは言いました。 「今、不思議と夫に感謝しています。 　彼がずっと支えてくれていたことを感じます。 　彼はまさしく私のパートナーです。」 そう言ったそのかたは、入ってきたときの 緊張した怒り顔とうってかわり、 柔らかくて穏やかな表情をしていたのです。 そのかたは、夫は自分にとって不必要であり、 逆に自分の幸せを疎外する人物だと感じていました。 ところが、本当の気持ちに触れたとき、 【愛されたい】と望む自分自身と出会ったのです。 そこを感じることで、自分のやりかたが 実はうまくいっていなかった、 自分も夫と似ている部分があった、 そういう気づきを得たうえで、 その夫婦関係の悩み自体が 実は、自分の夢を後押しする 強力な原動力とリソースの柱になることに 気づきました。 問題が、問題なのではない。 柱を感じられないから、混乱しているだけ。 柱ができると、人は強いのです。 自分の中に揺るぎないもの、 それを感じたとき、 道は、一気に開けるかもしれません。 それも、想像外に 私は、このかたとお話をして 道を開いたり、自分らしい生き方をするのは 本当の思い、これがキーポイントなのだと、 改めて感じさせていただきました。 本当の思い、どんな状態でも そこに必ずある、その思いを 多くのかたとお話をすればするほど 確信します。 そして、引き出すお手伝いを させていただける立場にいることが 本当にありがたく、日々、私も勉強です。 和民の社長が言うように 「ありがとう」は、たくさん集めれば 集めるほど、幸せが増してくるものですね。 私からも、たくさんの「ありがとう」を 贈ります。☆このブログは、メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！★無料Eメールセミナー・お申込はカンタン、クリック♪『インナーチャイルドヒーリングEメールセミナーありのままの自分が好きになる、７つの贈り物』　

  2008.11.12

  コメント(1)

• 

  あなたの人生に現われている、自分軸

  自分軸とは 自分が大切にしている価値観や存在意義のこと。 ここがくっきりと腑におちていると どんなことがあっても、そこに戻ることができるので 　　　　ああ、大変だ（汗　　　　　　　↓ 　　　　ああ、私のために 　　　この問題が起こってくれた（喜　　　　　　はっはっは！ という、都合のよい解釈をする人になってしまうのです（笑 自分軸の発見の仕方、 それには２通りあります。 ひとつは過去に イキイキしていたこと、とても楽しかった事、 自分らしく輝いていたこと、がんばって 結果を得た達成感などを思い描くこと。 音、色、匂い、などありありと思い描いたら、 その中にある感情や喜びを体中で感じ、 自分に聴いてみてください。 「この感覚を経験することで、 　私が大切にしていることは何だろう？」と。 そこには船ならば、舵となる 大切な軸があります。 私の仕事での、 そういった想い出のひとつは 昔、経営していたカフェバー（死語）で クリスマスパーティをやったとき、 お客様の前で、ご挨拶をしていたり、 進行を采配している場面でした。 ジングルベルが流れる活気のある店内と、 柔らかい照明、 パーティ用のさまざまな料理、チキンの 焼ける香ばしい香り。 赤い帽子やなぜかバニーの帽子を かぶるお客様、 プレゼント交換のときの歓声、 シャンパンの空く音、 ビンゴで大騒ぎ、 クラッカーのはじけ散る音、 たくさんの楽しそうなおしゃべりの声、 ハグして笑って、手をつないで。 初めての人も、よく知っている人も 隣同士、笑って飲んで食べて、話している姿。 そういった場面の中で私は どこに飲み物がなくて、どこで 食べ物が少なくなっているか 全体を見ていました。 その中には バイトの人たちの楽しそうな顔や きびきびと動くサブ店長の頼もしい目線も 映っています。 そして、場にいる全員が楽しんで、 誰もひとりぼっちにはならずに、 イキイキとしていられるように 身体中が目になり、耳になり 店全体を感じているのでした。 そんな私の仕事での自分軸は 「みんながこころを開いて、 　楽しみながら、お互いを分かち合える 　感動的な場を創る」 あのときは、自分軸なんて言葉は知らず ミッションとかビジョンとかもちろん知らず ただただ、売上げ命で、がんばってきました。 本当に大切なものは？などという問いかけを することさえ知らず、必死でがんばって 貯金通帳の０が増えていくことが 自分へのご褒美、そんな日々を送っていました。 急激に伸びる枝はもろいものです。 根のはりかたに無知なのに、上へ上へと 向おうとした樹が弱わるように 私も、途中で「それをする理由」を失って しまいました。 自分を知らないというのは、本当に 道に迷いやすいものです。 他の人には評価されていた、私の「場創り」を 私自身が認めることができなかったのですから。 そんなこんなで 店を譲ってからは、ずいぶんの時間を 自分を知ることに費やしました。 子育てをしながら、たくさんのセミナーに 通い、心理学を学び、その間には離婚を経験し、 子どものいじめに悩み、父親へのトラウマを 再体験する恋愛も経験しました。 人は自分自身で受け入れていないことにおいて 他者を受け入れることはできないと言います。 例えば、 親子関係の問題が完了していない人は 親子関係の相談事をニュートラルに聞けないでしょうし、 聞いても、どこか上の空になってしまいます。 仕事で成功体験を得ていない人は 成功したいという相談者の訴えに 本気で共感することは難しいでしょうし、 アドバイスを持てずにいます。 子育てで悩んだことのない人には 悩むお母さんのはてしない苦悩と 共にいて、こころで聴くことを 難しく感じることでしょう。 そして、本当に誰かを愛したことが なければ、恋をうまくするノウハウを 説くことはできたとしても、 人を愛することの豊かさに共感する ことはできないでしょう。 もちろん、成功した人でなければ 相談にのれないとか、 親子関係がよくないと、役にたたないと いうことではありません。 そうではなくて、 受け入れるとは少なくとも 向かい合うことができるという意味なのです。 受け入れるとは本気で そこと共にいようとする決意です。 だからこそ、経験は貴重なのです。 受け入れることができるだけの 慈愛や理解は、経験が私たちにくれるものだから。 その意味においても、 過去は、本当に貴重な経験です。 そういったことを通して、 私が生涯、仕事において、提供していきたいのは こころのサードプレイス。 それは家族でなく 組織でもなく こころでつながるコミュニティ。 ずっと、そう、すでに仕事を 始めたときから、もう。 根底にはそれが流れていたのです。 気づいていようがいまいが。 昔も今も、そこは変わらずに。 そのためになら、寝ないで 頑張れてしまうのです。 自分を嫌いだった私だから、できること。 それは、自分を好きになる方法を伝えること。 自分の居場所がなかった私だから それがどんなに必要なのか知っていること、 それを作っていくこと。 それが、こころのサードプレイス。 私にそれがあるように、 きっと、一人一人が、そういう何かを 持って生まれてきています。 それは、 あなただから、できること、 あなたでなければ、できないこと。 そんなことに共感してくださるかたは 仲間です。 そんなお話をいつか、あなたとできたら とても楽しいだろうなと、思います。☆このブログは、メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！★無料Eメールセミナー・お申込はカンタン、クリック♪『インナーチャイルドヒーリングEメールセミナーありのままの自分が好きになる、７つの贈り物』　

  2008.11.09

  コメント(2)

• 

  関係性から見えるもの

  先週末は、紅葉しはじめの山々と川のせせらぎを横に温泉に入った翌日に仙台市内に移動して、『関係性ワークシップ』を開催しました。『関係性ワークシップ』とは、自分対　家族、恋人、親、子ども、仕事、仲間、お金、そして自分自身など、自分とだれか（なにか）の関係性を解き明かしていくワークです。解き明かして、それをそれとして、真実を真実として見たとき、受け入れがおのずと起こります。そういう意味では癒しのワークでもあるんです。さて、今回はお仕事のこと、人生の転機、人間関係それにともなう親子の関係性がテーマにあがりました。具体的には、『心を開いて、人の輪の中に入っていけない・・・』背を向けている自分でいることをやめて、みんなの中にダイブしていったかたがいました。仕事の方向性をしっかりと再確認したかたがいました。新しい人生に向けて、過去と和解して痛みを手放したかたがいました。「ずっと自分を責めてきたけれど、なんだか　『頑張っているね、自分』って思えて、自分が　愛おしいような気がしてきました」そう言って微笑んだかたがいました。それぞれのかたがご自分のテーマと向かい合いながら、白い壁のステキなサロンで、おいしい食事とお茶の時間を楽しみながら、語り合い、涙、笑い、気づきの一日を過ごしました。これがまた、不思議なもので、他のかたのワークの代理人やお手伝いをしている見学者のつもりでも、どこか自分の中にあるものに触れていく。そんな経験をされたかたが少なくなかったのではないでしょうか。そして触れたものは、必要な時間を経過して静かに発酵し、中から癒しを起こしていきます。それも、オートマティックに・・・どんなフンイキだったのか、みなさんにもお裾分けします。参加者の声を聴いてください。●　わたらい惠さん　エコクッキング講師　　このたびはサロン会場にご利用いただき、　　誠にありがとうございました。　　コーチである天海さんのお姿が、菩薩様のようで　　光にあふれていて心地よい一日でした。　　私の方向性が間違いではないと確信しました。★　よかったですね！方向性がはっきりと腑におちたのですね。　　こちらこそ、ステキなサロンでおいしい食事を　　ありがとうございました！●　M・Tさん 会社員　　ずっと昔から悩んでいた事を、正直、少し、　　怖かったですが、思い切ってこの場で話すことが　　できてよかったです。　　絶対に解決しない悩みだと思っていたのですが、　　少しのきっかけでこんなにも劇的に変われるんだって　　感動しました。　　先生のお話も、みなさんのお話も心の中に　　しみ込んできました。　　今、とても暖かですっきりした気分です。　　ありがとうございました！★　絶対に解決しない悩みを解決されたのですね（＾＾）　　向かい合う勇気が必要だったと思います。　　本当によかったですね。●　鈴木博美さん セラピスト　　分かりやすくて楽しい講座でした！　　トラウマを解消するためには、その　　一番つらいときや言葉と真正面から　　向き合うこと、　　そして本気で乗り越えたいと思う　　強い気持ちや信念が大切なのだと　　思いました。　　天海先生の講義を受けられて、　　お会いできて、とても幸せな充実した　　時間をありがとうございました。★　分かりやすくて楽しかったのですね　　強い気持ちと信念を持って、進んでください。参加してくださったみなさんのその勇気と、他のかたを思いやる優しさを心からの感謝を贈ります！だれひとり欠けても、あの場は創ることが出来ませんでしたから、みなさん一人一人のおかげなんですよ。それにしても、今回は『恋愛』が出てきませんでしたね。今度は、テーマがあがってこなくても、意図的に私のほうで、そこにフォーカスしてみよう♪なんて思った天海でした。次回の自社開催は、来年の予定です。でも、もしも、「東京や大阪だけじゃなくて、地方でもやってほしい！」というかたがいられるなら、全国どこでも飛んでいきます。参照元：『関係性ワークシップ』http://www.f4.dion.ne.jp/~to-heart/ic/relation1.htmコミュニケーションの在り方を楽しく学びたいかたに☆このブログは、メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！★無料Eメールセミナー・お申込はカンタン、クリック♪『インナーチャイルドヒーリングEメールセミナーありのままの自分が好きになる、７つの贈り物』　

  2008.10.31

  コメント(1)

• 相手の気持ちを読み取る秘訣

  はっきりいって。私の英語力は中学生レベル。っていうか、それ以下かもしれません。なのに、 なぜ海外のセミナーを通訳なしで聴講するという無鉄砲なことができるのか？なぜ、現地の人と友だちになるばかりでなく、笑いまでとれるのか？ジマンしているのでは、ありません。その理由が、もしかして、これかなって気づいたことがあるのです。それを、あなたにお伝えします。●　相手の気持ちを読み取る秘訣目の前の人が落ち込んでいると、なんだか一緒に暗くなってしまったりめちゃめちゃ明るい人と一緒にいるとつられて軽い気持ちになってしまう。そんなこと、ありませんか？前回もお話をしたようにその作用が、今や脳科学的に説明できるのです。それは、12年前に、イタリアで発見されたミラーニューロン、最初はお猿さんの前頭葉で見つかりましたが、その後、人間の脳でも対応する部位が発見されました。その名前が示唆するように、自分の行為と他人の行為を鏡に映したように表現するのが、このミラーニューロン。そして、その働きは、共感や他人を思いやる気持ち、相手の心の状態を推測すると、脳科学者の茂木健一郎先生が「感動する脳」の中で書いています。相手が悲しい表情をしていると認知できるときは、自分が悲しいと感じる時の表情や感覚と自然に比べているそうです。●　人は相手を鏡のように映して感じ取る実は、このミラーニューロンに関する、私の恥ずかしい過去の話なんですが。　　　　　　聞きたい？え？　　　　聞きたくない？　　　　　　（泣）さあ、それはちょっぴり昔の話です。（トピックを強引に変えました）私が、心から尊敬している先生がいました。あ、今でもいます。死んでません←また、余分なことを（＾＾；）実は。私は、その人の物真似をして仲間から笑いをとっていたのですだって、好きな人の物真似、したくなりません？まあ。そのかたはかなり個性的でした。熱さでは日本一みたいな先生でした。ですから、言葉使いから、クセから、動作までぜんぶ真似をしたら、ホント、別人のように熱く力強くなってしまうのです。それでね。不思議なんですけど真似をしているとね。気分まで、すっごく変わるんですよ。真似をしているうちに、だんだんと先生が持っているスピード感とか、場面場面で切り替える強烈な意志力や、説得力が、身体に染みてくるのです。どんだけ、普段、のんびり（爆）ちなみにこーいうのを、モデリングといいます。　　　　　　　　　　　　　（ほんと（＾＾；）●　学ぶは、まねぶこんなふうに真似をすることで、自然に相手を学ぶことができちゃうのです。そして、真似るということは相手を鏡のように映し出すということ。そして、鏡になることで、相手の心の状態を推測できる（相手を思いやる）　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　共感する　　　　　　　　　　　すると　　　↓　　　　　　　　　　共感されると相手を信頼する　　　　　　　　そして　　　↓　　　　　　　　　　　信頼されるとうれしい　　だから自然に　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　仲良くなるこういう一連の流れ、実は意識しないだけで、普段の生活の中でも起きていたりしませんか？こう考えると、共感能力って人間関係を創るうえで、とっても大切な働きをしていますね。実際、私がコミュニケーション研修の中でやっている、必ず参加者が仲良くなる演習がいくつかあります。それにはまさしく、この鏡作用が働いています。私がよく分からない他言語の相手の言おうとしていることをだいたい理解できてしまう。それは、この力を無意識に使っていたようです。つまり、火事場の◯◯ちから、ですね（＾＾）ミラーニューロン活用法、コツさえつかめばカンタンですよ。次回は、活用するコツについてお話します。楽しみにしてくださいね。─────────────────────────　　◆◆　お勧めイベント♪　◆◆─────────────────────────ということで、ミラーニューロンに着目し、そのパワーを自然に引き出す実習を集めてみました。特に今回は、共感を引き出し、相手の気持ちを読み取る能力を自然にアップする実習を取り入れました。ミラーニューロンを活用して、ラポール（親近感）を身に着けると、コミュニケーションが劇的に変わります。コーチ・セラピストのスキルとしては必須。営業マンはできて当たり前。主婦が学べば、夫婦関係にも役立ちますよ。********************************************************************************* 　　☆☆☆ミラーニューロンを鍛えちゃおう！☆☆☆　　　１００％体験型コミュニケーション活性化　　　　出合いに効くワークショップ「ハピコミ！」　　　　*********************************************************************************コミュニケーションの在り方を楽しく学ぶ講座です。◯仙台開催の関係性ワークシップは満席になりました。ありがとうございます。【未来を開ける鍵を手にいれる☆関係性ワークシップ】☆このブログは、メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムをGET！★無料Eメールセミナー・お申込はカンタン、クリック♪『インナーチャイルドヒーリングEメールセミナーありのままの自分が好きになる、７つの贈り物』　

  2008.10.23

  コメント(1)

• 私は子どもに、どんな背中を見せている？

  「子育てとは、あなたがこの世に生きた証を　未来に生きる人たちの心に刻みこめる仕事。」　　　　　　　　　　　　　　感動教育実践会の木下晴弘さん子どもは、親の背中を見て育ちます。言っていることではなく、やっていることから学びます。そんなふうに感じた、ある日私は子どもに、どんな背中を見せているのか？ちょっとドキッとしました。振り返って鏡を見たときにたくさん、イタタッ（＾＾；）・・・まあね。誇らしいと、いつも思えなくてもいい、けれど、少なくとも、自分自身でいることにほっとする親でいたいなぁ。☆恋・親子・仕事＜関係性を解き明かす☆無料メルマガ「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。★ミラーニューロンを鍛えたら・・・100％体験型コミュニケーション活性化!出合いによく効く「ハピコミ！」（東京）　　　　★無料Eメールセミナー・お申込はカンタン、クリック♪『インナーチャイルドヒーリングEメールセミナーありのままの自分が好きになる、７つの贈り物』　

  2008.10.21

  コメント(1)

• 

  ４つの恐怖～真実の布石としての鍵

  やりがいのある仕事につき人間関係が順調で、友だちもたくさんいて休みの日はエンジョイしている人生は完璧に素晴らしい！使いたいだけ使えるお金があるし自由な時間もある！何の悩みもない！そういう状態、いいですよね。だれだって、幸せでいたいですしできれば、イヤなことはしたくありません。とはいえ、人生は実際にはウキウキとしたことばかりではないというのも事実。受験戦争、就活、結婚、子育てと新しい世界に足を進まれば楽しくはない、どちらかといえばしんどいとか、難しいなどのいろいろな経験をする必要に迫られることもあります。そんな中で、私たちがなるべく見ないようにして過ごす感情や感覚があります。それは人間として原初的に持つ恐怖。そして、たくさんの娯楽、遊び、本から学ぶ知恵はそれを感じずに済むように、常に、私たちを忙しくさせてくれます。ところが、なにか、自分では手に負えないというような事件や突然の変化が起きたとき私たちはその恐怖の香りをふと感じます。それは、私たちが奥底で感じていてなおかつ、向かい合いづらいもの。それは、子どものころ、暗闇にひそむ魔物に怯えたように今やすでに７０歳を超えている両親の死を思っては泣いた、子ども時代の不安な心のように実は、実体はないもの。なのに、感情をしめつける。そんな質のものです。それがなにか知りたいですか？もし、あなたが今、そのような感覚を覚えているのならそして、機会を自分の味方にするために少しの勇気を使うのなら恐怖はあなたの役にたつのです。なぜならば、私たちが奥底で感じていてなおかつ、向かい合いづらいもの。それは私たちの恐怖の大元。それには４つの種類を知ることで敵は味方になるからです。では、まず、それがどんな種類なのか知りましょう。４つの恐怖、それは１つめ、自分の人生には意味がない２つめ、孤独、ひとりぼっち３つめ、居場所がない４つめ、死ぬかもしれない身に覚えがありませんか？そして大切なことは、実は、これらの４つの恐怖。あなたにとって見えないけれど多大な原動力になっているんです。例えば、人生に意味がないという恐怖をなくすために人は仕事をし、それにより誰かの役にたち、感謝をされることを経験します。孤独、ひとりぼっちの恐怖を味わないように私たちはおのずと他者とつながります。そして、だれかを愛し、また、愛せばこそいずれは愛の深みを知り、より愛される機会を得ていきます。居場所がない恐怖を逃れるために私たちはどこかに属し、自分の居場所を確保する経過で、よりよい人間関係や快適な暮らしかたを学びます。そして、死ぬかもしれないという恐怖から逃れたいと願えば願うほど無意識に、死を超えてなお意味のある人生の目的を見いだしていけるのです。ですから、逆にいうならば恐怖が生まれたときは、これら４つの側面どれか、もしくはすべてを本当の意味で充実させたいという魂の希求なのではないかと私は思うのです。意味のない人生なんてない、と言いながら意味を見いだせずにいるのなら意味を作り上げるために、仕事をすること、役にたつこと、誰かにとって意味ある存在になることで、その恐怖は満足に変わります。孤独で苦しむのなら、だれかを愛するときが来たのです。誰もいない？いいえ、少なくとも、まさしく、一番近くにいる自分を愛するときなのです。どうやって？という問いが出るのならその問いの答えを探すために、動くときなのです。居場所のなさで苦しむのなら、今こそ自分のいたい場所について考えるときなのです。どんな場所にいたいのか、今、いる場所はどう違うのか。その違いは埋めていけるのか、それとも新天地へ向う流れなのか。そうやって人生を注意深く見たときに実はなにかしらの良い変化を迫られていることに気づけるでしょう。そして、死への恐怖があるからこそこの生をどう生きようか、真剣に自分との対話をすることができ、それにより制限を超えて、より良い人生を生きることが可能になってくるのです。人生の中で、だれかの役にたち、感謝され、感謝をし愛し、愛され、必要としあい、居心地のよい自分の場所があり、生きている意味を心底、感じる。そうなるために、どの方向へいったらいいのかどの道を選んだらいいのかそれはまさしく、変化が起こるとき、恐怖が示してくれます。恐怖、それは実は、真実への布石の鍵。試練とはまさしく、その道をこちらですよと教えてくれる機会にもなるのです。そう考えてみるならば、恐怖をよくよく見たとき、あなたが手にいれる大きな理解と真実が、どんなに価値のあるものなのか、驚くかもしれません。そして、そのために必要なのは、大きな変化ではなくてあなたのこころの中にある勇気を、ほんの少しでも信じること。そこから必ず、始められるのです。☆恋・親子・仕事＜関係性を解き明かす☆無料メルマガ「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。★ミラーニューロンを鍛えたら・・・100％体験型コミュニケーション活性化!出合いによく効く「ハピコミ！」（東京）　　　　★無料Eメールセミナー・お申込はカンタン、クリック♪『インナーチャイルドヒーリングEメールセミナーありのままの自分が好きになる、７つの贈り物』　

  2008.10.18

  コメント(1)

• 

  ひとりで在ること

  誰しも「ひとりぼっち」と感じたことが、一度や二度はあるかと思います。（毎日だよ！というかたもいるかもしれません（＾＾；自分は、人間関係をそつなく作ることが難しいとか、友達作りがうまい人でもないとか、社交的でもないと、自分にしゅんとすることがあるかもしれません。ところが人間関係が少ないがゆえに得られるものもあるのです。心理学者の諸富祥彦先生は著書「友だち100人できません」の中でこう書いています。「友だちができないのはみじめ」など、本書では、みなさんのこころを束縛している通念(けれども何の根拠もない通念)を疑っていきます。そうすることで、とらわれる必要のない悩みから解放され、自分なりのやり方で、自分なりのしあわせを手にすることができるようになるからです。　そういえば、子どものころ「一年生になったら　一年生になったら　友だち１００人できるかな♪」という歌がテレビから流れていました。100人いなくても、だれよりも大切な「その人」とつながること、それがなによりも大事だと気づいたのは大人になってから。The courage to be alone それは、ひとりでいる勇気。寂しいから、つまらないから物足りないからと手を出していたスナック菓子やアルコールをやめて、どうでもいい長電話をやめて、見てもいないテレビは消してひとりになるとき、あなたは、あなた自身と共にいます。やるせないような、静けさの中であれひとりになるとき、あなたは、あなた自身と共にいます。その静けさの中でこそ、人は自分と出会うことができます。The courage to be alone 　あなたと会いたがっているだれか、それはあなた自身。孤独の静けさでこそ、聞こえてくる声があるのですから。自覚して、ひとりでいられること。それは二人でもいられるということ。実は、とっても、大切な時間なのです。　The courage to be alone ちょっと、意識してみませんか？☆恋・親子・仕事＜関係性を解き明かす☆無料メルマガ「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。★ミラーニューロンを鍛えたら・・・100％体験型コミュニケーション活性化!出合いによく効く「ハピコミ！」（東京）　　　　★無料Eメールセミナー・お申込はカンタン、クリック♪『インナーチャイルドヒーリングEメールセミナーありのままの自分が好きになる、７つの贈り物』　

  2008.10.16

  コメント(2)

• 

  意味が、未来を招待してくれる。

  精神科医のフランクルが収容所にいるとき、まさしく自ら、命を断とうとしている男たちにこう聞きました。「君が生きていることは、残された人たちに　どんな意味があるのだろう？」これを聞いた男たち、ろくに寝ることもできず、寒さと飢えに、そして何よりもいつ死ぬか分からない恐怖に怯えて日々を過ごす男たち。彼らは、遠くにいる妻の顔を、子どもの顔を、家族の顔を思い浮かべ、自殺を思いとどまりました。はたして、彼らはなぜ、思いとどまったのでしょうか。家族が大事だから？妻に会いたいから？もちろん、そうでしょう。しかし、それ以上に辛いから死のうとしたのです。●　意味が、未来を招待してくれる。実は。この質問には、ある方向性があったのです。その方向性とは「生きる意味」この質問は、「生きる意味」を自ずと考えるように、方向付けされたものだった・・・フランクルの質問は、死を見つめる彼らに、生きる意味について考させました。そして、さらに、それが重要だったのは自分のために考えるのではなく、「自分」という枠を出た、大切な誰かのために考えたということなんです。「問題を解決するのは、問題が発生したのと　同じ論理では決して解決できない」と、アインシュタインが言うように問題や課題の答え・解決方法は同じ視点からは決して見えません。これが、私たちが問題が起こると、頭を抱えて悩んでしまう理由なんです。だって、同じ視点からは解決策が出てこないのですから。●　視点を変えてみましょう。例えば、５年後のあなたの視点で見てみます。もう、悩みを全部、解消して幸せいっぱいのあなたです。あのことがあったから、ここまで来れた、、、そんなふうに感謝さえしているあなたです。その位置から、過去（今）を振り返ります。そして、もうすでに知っているあなたに聞いてください。　　　『あの問題（課題）には　　　　どんな意味があったのですか？』　　　『その意味を達成した私だから　　　　できること、与えていけることは何ですか？』 このように、具体的で方向性のある質問を投げたとき、私たちの問題や課題は、もっと大きな枠組みにワープします。それは、あなたを含む、もっと大きなもしかしたら、世界への贈り物に変容するかもしれません。。。逆境を乗り越えて奇跡を起こす方法、それは、「問題」という枠と、「自分」という枠を出ること。箱の中に入っていたら、内側のパッケージしか見えません。外に大空が広がっているなんて気づきようがありません。まずは、出ること。そこから、すべてが変わります。おまけ：箱の中に入ったことがあるから箱の中身を知っている。だから、自慢していいんですよ。箱入り娘、万歳（笑）（この文章は当社メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています）購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。関係性ワークショップ　仙台で開催

  2008.10.11

  コメント(1)

• 

  大切な人にほど、時間をあげる

  「私の話を聞いてくれない！」親子や結婚生活など、親しい関係の中で多くの人は、そのような不満を持っています。実際、人の話を聴くということはそんなにたやすいものではありません。私たちは、スピーチ（話し方）や意見を主張することは学んでも聴き方は学んでこなかったのだから。元国際TA協会会長のミュリエル・ジェイムズは言います。「上手に聞けないという要因の多くは　子ども時代にあります。　たとえば多くの家庭において　子どもたちは不健康的な聴き方を学んで育つ。たとえば「ちゃんと聞きなさいって言ったでしょ。　ちゃんと聞きなさい！」と言った言葉が母親の口からよくはかれるが、それに沿って親に耳を閉ざすとか、半分の耳しか傾けない子どもにさせてしまっている。また、子どもが何か言おうとしている時に母親が耳を傾けないという行為から、非健康的な聞き方を学び取っているのではないだろうか。このような扱いを受けた子どもたちは、口数が少ない子、心を隠す子、思いや感情を内にこもらせてしまう子になってしまうかもしれない。「どうせ、誰も聞いてくれないんだから」といった思いがそうさせてしまうのである　」なるほど、自分もそうだ・・・と感じるかたが少なくはないのでしょうか。話を聴く・聴かれるこれはとってもシンプルなこと、だけど簡単ではないこと。そして、関係性作りには、なくてはならない必然のこと。コミュニケーションスキルを学ぶコーチングのセミナーや研修では聞き方の演習の中で、リピーティングや座り方、あいづちの打ち方など行ないます。このように、スキルとして学ぶことは有用ですが本当の基本であり、そこにすべてが帰着する話の聞き方、それは相手に自分の時間をあげること。自分の時間をたとえ数分間でも、相手のためにあげることができたなら・・・大切な人を大切にする方法はいくつかあります。教える・守る・養う・理解する・保護するなど。その中でもっとも、大切なこと、それが時間を分かち合うこと。まずは、そこから始めてみませんか？ 関係性ワークショップ　仙台で開催（この文章は当社メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています）購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2008.10.08

  コメント(1)

• 「おくりびと」死を受け取り、生を受けて繋ぐこと

  「おくりびと」を観ました。オーケストラで夢破れ、田舎に帰省する主人公と妻。迷いながらも「納棺師」という仕事に縁を持ち、自然な働きの中で、いのちの最後の輝きに触れていく主人公。そして、最後にとうとう、運命的な出合いがあり・・・涙が自然に流れてきました。死を受け取るということは命を受け継ぐということ。そんな思いが、自然に胸にわいて出て・・・大切な、なにか父から息子へそして、その息子へ受け渡される、なにか。死を看取るという、ある意味、重いテーマを、本木さんの静謐な所作が、より高らかに歌い上げているような映画でした。場内の静けさ、空気の緊張も他の映画と一線をきしているようで。ファミリーコンステレーション（家族療法）でかいま見る、いのちの向こうにあるなにか。死を通して、親が伝えること。それらを感じ、終わったあと、しばらく放心していました・・・（この文章は当社メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています）購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2008.10.05

  コメント(1)

• 相手に伝わったことが、あなたが伝えたこと

  彼女は気分屋で感情的なんです。自分のことしか考えていない。ちっともオレの気持ちを分かろうとしない。眉間にしわをよせてとうとうと話す男性。よくよくお聞きすると彼女がすぐに怒ってしまうそうです。「電話をすると言ったのに、電話がしないじゃない！」「約束を覚えていないのね！」「あなたは私のことなんて、　どうでもいいと思っているんでしょう！！」そう言って、数日は電話に出なかったりメールの返事をよこさなくなるとのこと。「オレがたまたまうっかりしていたり、まったく悪気のないなのに彼女は大きい問題にしてしまうんです。仕方ないから、取りあえず謝るのですが、こんな調子で先が思いやられる。」結婚を考えてはいるけれどすぐにケンカになってしまう彼女に辟易している彼。本当はどうなりたいんですか？と聞くとしばらくうつむいたあと、彼はこう言いました。「本当は・・・　彼女に笑っていてほしいんです。　彼女の笑顔を見ると、ほっとするんです。」けれど　　　　　　　　　本当の気持ちとは裏腹な行動では　　　　　　　　　相手に伝わらない。では、そうなれるようにちょっと視点を変えてみませんか？「そうですね。やってみます」そこで、二人の関係を目の前にイメージしていただきました。そこで彼が見たもの、それは「どうしてオレを信じてくれないのか？」「なんでいつも、同じことを蒸し返すのか？」と憤りを感じる自分と「分かってもらえない」「愛されていない」と感じている彼女。「見ていると、悲しくなってきますね」　そういって苦笑いしながら、「こんなんじゃ、幸せになんか　なれないですね。」という彼に聞きました。では、ちょっと想像してみてください。なぜか分からないけれど、あなたはこういったもめごとが起こる理由を発見しました。だから、もう二度と起こらないんです。彼女は明るい笑顔でいます。あなたも心に余裕があります。そういうあなたは、解決策をすでに知っています。そのあなたから、先ほどの二人はどう見えますか？すると彼の表情が一瞬、変わりそのあと、しばらくの沈黙・・・そして、絞り出すような声でこう言いました。「僕が分かっていなかった。」「愛しているよといって、　抱きしめたらよかったんだ」「オレは馬鹿みたいだ。　何年もずっと同じことをしていた。彼女は不安なだけなんだ。オレの気持ちを分かっているだろうと思っていたけど、伝わっていなかった。オレは伝えようなんて、思ったこともなかった。」　　　　　　　それがどうであれ、　　　　　　相手に伝わったことが　　　　　　　あなたが伝えたこと。関係性においては本当の思いが、本当のまま相手に伝わることが、とても重要です。なぜならば、思いがあっても伝わらなければ、届かないことがあるから。『本当の気持ち』伝えていますか？（この文章は当社メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています）購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2008.10.04

  コメント(1)

• 視点を変える→景色が変わる→すると !!!が起こるんです

  『私の「パートナー」の視点や 「尊敬する人物」の視点にもなって、 「過去」「現在」「未来」を感じましたが、 「感情」が豊かに湧いてきました。 「これほど感情が湧くもんなんだな～～」と、 本当に驚かされました。』　　　　　　　　　　　　　　（H・Tさん　男性　セラピスト）前回の、関係性ワークショップに参加したH・Tさんの感想です。ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　　　　視点を変えたならそれだけで、ほどける糸がたくさんあります。長年の恨みを手放したかた、ご自分の本心に触れて、肩の力を抜いたかた、終わった恋に感謝して、新しい一歩を踏み出したかた、憎らしい夫が、実は人生の応援者だったと気づいたかた、すごく難しいと思っていた仕事が、わくわくになったかた、　　　　　　　　視点を変えたなら理解が、起こります。感謝も、起こります。視点を変えて、もっと自由なもっと豊かな、大きな位置を手にいれる関係性ワークショップ。残り三席でーす。申込まれるかたは、お早めに。詳細はこちらちなみに、おいしいランチを作ってくれるのは わたらい惠先生♪主食は、ほかほか栗ごはんだって（＾＾）♪─────────────────────────　　◆◆　人生を変える☆しあわせ成功講座　◆◆─────────────────────────読者のY子さんから、メールをいただきました。----------------------------------------------------------------「大丈夫」と思える時もあるのですが、対、人との事になると、つい悪い方へ考えてしまうというか、自信がなくあきらめるような気持ちになってしまいます。人と話すときに緊張してしまうのは、相手に良く思われたいという気持ちが大きいからでしょうか。自分や人を信じて穏やかな気持ちになりたいのですが・・・----------------------------------------------------------------そうですね。言いたいことはあっても、相手の反応が怖くて、口から出ない、とか自分と相手を信じたいけど悪いほうへ悪いほうへ考えてしまう、などそういうことって多かれ少なかれありますよねえ。ジョン・レノンは言います。『こうすれば、ああ言われるだろう。　こんなくだらない感情のせいで　どれだけの人はやりたいこともできずに　死んでいくのだろう。』ホント、そうですよね！誰かのためにやりたいことをやらずにいたら、人生、あっという間に終わっちゃう。まあ、そうなんですけどね。人間関係とか、悩みってときに『ああ、もうイヤ！　　　　　むずかしーっ！』と叫びたくなることがありますよね。けれど、どんなときでも『自分の中にあるチカラ』を知っていれば必要以上に落ち込んでしまったり、自分を責めて苦しい思いをする必要がなくなります。そして、本当にやりたいことや付き合いたい人と付き合うという『幸せ』を選べるようになっていくのです。ジョンのようにね。この大切な、自信、そう、それは「自分を信じる」というチカラ。このチカラを身につける方法は２つ、あります。それは、何でしょう？Y子さん、私なりにお返事をしてみますからね。●　「自分を信じる」というチカラ。ええっと、まず、ちょっと想像してみてください。あなたに２人の友人がいるとします。（あくまで例なので、もしもそうだったらと　想定してみてください）彼女たちとは毎日会います。っていうかなぜか、一緒に暮らしているんです。だから、あなたのことをかなり知っています。ひとりはとっても厳しい性格の女の子です。『なんでいつも、そうなの？　あなたの言葉が足りないんじゃないの？』『そんなことしてたら、よくないよ！』そんなふうに、しょっちゅう口厳しくします。本当はそのお友だち、あなたが大好きなんです。だから、あなたに幸せになってほしくてつい「幸せではない」よーなことがあるとあせってしまうのです。・・・でもね、あんまり効果がありません。だって、そのお友だちが言えば言うほど、あなたは落ち込んでしまうのですから。もうひとりの女の子。彼女も、あなたが大好きです。そして、あなたをよーく見ています。あなたがどんなときにうれしくてどんなときに悲しんでいるのか好きだからこそ、その人生をよーく感じ取っています。そして、どんなときでも精一杯やってきたことを知っています。だから、あなたが一生懸命やっているときは『がんばってるよね』そして、くじけてうつむいていたら『だれがなんと言っても、私はあなたの味方だよ』そんなふうに暖かく、いつだって応援してくれるのです。そんな友だちが２人いるんです。ところがある日。家主がきて「どちらか、一人と住みなさい」と言われたなら。どちらと一緒にいたい？どちらと一緒にいたら、自分を好きになれる？●自分が自分の味方になる自分を信じるということは自分が自分の味方になるということ。信じるって心を開くことですから。ああ、大丈夫なんだ、味方なんだ、この人に自分を見せてもいいんだ、そんなふうに思えなければ、怖くって、心を開けないですよね。実は、自分を信じられないと嘆くかたはほとんど、その周りの人たちのだれよりも手厳しいお友だちを、心の中に住まわせているんです。（そして、そのお友だちの声を　よくよく聞くと、周囲の誰かに　そっくりだったりします）ともあれそれよりも、大事なことは私たちは、自分を大切にした分だけ、大切にされていることに気づくようになるということ。だから、自分が自分の味方になる。まず、そこから決意してみてはいかがでしょう。方法はどんなふうでもかまいません。できるだけ、自分が喜ぶことをやってあげてできるぶん、自分が好ましくないことを減らしていく。自分を叱りそうになったら、できているところを見てあげる。味方になれなかったときはドンマイ！たまにはあるさ！結果よりも、がんばったプロセスをしっかり評価しましょう♪そんなふうにしていたら、ある日、自分が大好きになっているかも（＾＾それもそのはず。だってねえ。こんなにも自分の幸せを考えて行動してくれる存在、かけがえがないですよね（＾＾それに、そこまで自分の幸せを考えて、行動してくれる相手ならば。信じるに値すると思いませんか？（＾＾自分が自分の味方になる。そうすることで、信じるに値する大切なナニかが、内側から育ちます。こんなふうに、自分で育てた、内側の暖かいナニか。永遠に無くなりませんから。まずは、ちょこっと試してみてはいかがでしょ♪PS:　口うるさいお友だちも、よくよく見れば、いい奴なんです、実は。いっそ、こっちも味方につけちゃうとか（＾＾；（この文章は当社メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています）購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2008.10.02

  コメント(2)

• 

  がんばらずに、雨宿り

  雨の日。公園の鳩たちが軒下で雨をしのいでいます。体温調節しているのかな？たくさんの鳩が軒下で固まっている姿は、なんか微笑ましいものです。鳩はこうして、自分たちが生きやすいようにしている。私たちは、どうでしょう。雨の日に半袖一枚で、びしょぬれになって、なお頑張っているようなそんな生き方していませんか。雨の日はジーッとしていてもいいんです。しんどいときは無理しないでもいいんです。もちろん、無理したっていいんです。でも、疲れちゃったなしんどいなそんなときはそっと雨宿り。雨の日には雨の日の過ごし方があるよね冬には冬の過ごし方があるようにいつかは必ず、雨はやむし春は巡りくるから。だから、休むときはちゃんと休んじゃおう。実はね。そうしたほうが動くときにしっかり動けるんですよ。（この文章は当社メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています）購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2008.09.30

  コメント(1)

• 【今日は新月】願いごとの日♪

  今晩中に願い事を書きましょう。次の新月までの約一ヶ月。１か月以内にやりたいことや叶えたいことなどなど♪期限に見合ったことを書くと、確信度が高いので、うまくいきますよ。想いは、書くことでより現実に向います。できるかな？叶わないかもしれない？そんなのおかまいなしで叶ったらうれし過ぎる～！って感じのめちゃワク（めちゃめちゃワクワク）を想像しちゃってくださいね。New moonのパワーで追い風をつけてもらいましょう。（この文章は当社メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています）購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2008.09.29

  コメント(0)

• 関係性ワークショップ終了しました

  昨日、一昨日と、東京で関係性ワークでした。コーチングやセラピー、カウンセリングが機能するケースやテーマ、そのポジション、そして、目標達成を阻む５つの原因などのレクチャーと、実際に、家族、仕事、お金、恋愛などさまざまなテーマの中で関係性を見ていきました。「許したい」　「離婚したい」夫婦の葛藤に向き合った結果、自分たちに対する共感と理解が増した人、長い間、姉との不和の傷を癒し自分にOKを出した人、上司とトラブルがあり、受け取りたいものを受け取れない理由が明確になった人ぽかぽかした愛が心に満ちた人、お金に対する信念が変化した人、問題解決の勇気を持てた人、みなさんがそれぞれ、今ここで扱いたいところから、ご自分の関係性に真摯に向かい合う姿と、他のかたをこころからサポートしている姿に私も心うたれました。場というものは、本当にひとりで作っているのではありません。参加者のかたたち、それぞれの優しさや共感、思いやりがあってこそできるもの。「もういいよ」「充分がんばったよ」「あなたは悪くないよ」そんなふうに他者の痛みや勇気に触れて共感することによって湧いてくるちから。今回も、分かち合いと感動の場が作れたのはみなさんのおかげです。メルマガ読者のかたもたくさんいらっしゃって、「読んでいますよ」と声をかけていただきました。それが、とってもうれしいことでした。そして最後に、コーチになりたいと思っているかたの「コーチって、覚悟が必要なんですね。」という言葉が、心に残りました。覚悟。参加者が人生をかけたテーマを持って勇気を出して来て下さって、絶対にこれ、乗り越えたい！よくしたい！叶えたい！という気持ちを持っていらっしゃるのですからこちらも、同じかそれ以上の覚悟を持ってそこにたつ。それは、最低限、必要なことだと天海は信じています。そういったことを見てとったそのかたはきっと目には見えずとも、暖かく深い人間のこころへの畏敬を、同じように感じられたのでしょう。次は仙台です。どんな展開になるのか、プログラムはなしのその場に応じた関係性ワークショップ。楽しみにしていてください。（この文章は当社メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています）購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2008.09.24

  コメント(1)

全595件 (595件中 51-100件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 ... 12 >