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2007年12月21日
カテゴリ：ダイエット
今日は健康教室でしたけど、やはり12月の金曜日とあって参加者はいつもの半分くらいでしたね。
健康教室で教えてくれる人は、ほとんどが大学院生で礼儀正しく、優しい人ばかりです  皆さん、卒業したらほとんどの人が先生になるみたいで、きっと良い先生になるでしょう  今日のメニューもウォーキングがメインで、あとはバランスボールで遊びました  このバランスボール、意外と難しいことがわかりました。ボールに座って腰が浮くまでお尻で弾んでみたり、両足で挟んでバランスを取って乗ってみたり、全然長く出来ませんでした  明日からクリスマス前の3連休ですね  ちょっと天気が崩れそうだけど、楽しい週末を 
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