バッテンの花道

年始のお約束・・・


体重増加


今年は約２キロ増。


３年半前。。。私はダイエットをせずに１０キロ痩せた事がある。
でも、タバコをやめてから急激にリバウンドし５キロ戻ってしまった


ダイエットせずに痩せたもんだから、痩せ方がワカラナイ。

身長があるので、見た目は普通？
顔が面長だし、足はそんなに太くないし、お尻がナイから太って見えないらしい。


どこに肉がついてるのか・・・


お腹と背中。

二の腕はあきらめよう。

あと３キロ痩せたら、はけなくなったジーンズが着れるだろうか？
服を買いに行って、必死でLサイズを探さなくてもよくなるだろうか？
でも肩幅があるから無理かな^^;


そこで、テレビでやっていたダイエット法を試してみる事にした。



納豆ダイエット


幸いなコトに、私は納豆が大好き

テレビでは、たった２週間で最高３キロ痩せた人が居た。


ポイントは。。。

朝と晩に、１パック納豆を食べる
５０回以上よく混ぜる
混ぜた後、２０分放置する

これだけ。
あとは、普段通りの食事をしてもOK！
特別、運動する必要もナイらしい。

これなら続けられそう。。。

昨日から始めました。

朝食：納豆１パック
昼食：ナシ
夕食：納豆１パック・マクドナルドの冬野菜ピタマックセット



さすがに１日目は変化ナシ。


今日は

朝食：納豆１パック
昼食：ナシ
夕食：納豆１パック・カツサンド１切れ・明太子パン１コ・白玉あずきデニッシュ１コ

体重は、お風呂に入る前に量るので不明。


とりあえず２週間、日記の最後に食べたモノと体重の変化を書いてみよう。


私の粗末な食生活を晒すのは恥ずかしいケドね