|
カテゴリ:日常
今月に入って、ちょっと夜の
とうとうこれで完璧に、熟年というか老夫婦の仲間入りだな(笑) メタボ予備軍のジィ。 2ヶ月前に4キロ痩せて、2ヶ月で元に戻ってしまったリバウンド女王の私。 歩くだけで痩せるとは思えないケド、とにかく日々運動不足なのは間違いナイ。 調べてみると、足腰はもちろん血圧や心臓にも良いし ストレス解消にもなるみたいなので悪くはナイもんね。 家に居てもテレビをダラダラ観てるだけだし コミュニケーション不足も解消になるかなと^^; 大体、20~30分。 距離にして2~3キロ歩く。 最初はどれだけ歩いたか距離感がわからず、ジィが 『地図上に線を引いて距離が出るみたいなソフトがあればええのになぁ』と。 ほんまや~。。。アナタが作りなさい(笑) なんて言ってたら、ありました(≧m≦) 距離測 これは便利~~~ せっかくだから、どこかに歩いた記録をする場所はナイかと探したら。。。 ありました カラダカラ ココは色んな記録をグラフで残せて日記も書ける。 ダイエット・禁煙・睡眠時間やお通じなんてのもある(笑) 体や生活に関する様々なことを記録できる。 あと、おもしろい無料サービスで脳トレやオンライン健康診断で お疲れ度チェック・ストレスチェック・腸年齢・寿命診断・抜け毛危険度チェックなどなど まだまだたくさんある。 いろんな診断ができて、自分は全国で何番目かわかるというのもおもしろい。 因みに。。。 寿命診断の結果によると、あと25年だった まぁうちの家系から考えるとこんなもんだろうなぁ~。。。 肌年齢チェックに関しては、実年齢プラス3歳だった・・・ いろんな項目があって楽しいですよ 運動靴を持っていなかった私は、ウォーキングを始めて3日目に 三日坊主防止対策として、それなりの靴も購入した(笑) さてさて。。。こんな老夫婦もどきな二人、いつまで続くでしょうか そそ。。 肝心のコミュニケーション不足は、真剣に歩くと会話をしないことが判明しました(≧m≦) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[日常] カテゴリの最新記事
|