最近、筋トレにﾊﾏっとる!!笑
昔から空手を習っているから、それなりに引き締まってる
けど…最近体がニブってきたような気がしてきて…;;汗
医者に言って聞いてみたら、「インナーマッスルも鍛えよう」って言われた!!驚
インナーマッスルを鍛えれば、運動神経が上がるらしい…笑
あと医者はバランスボールを薦めてくれた☆
毎日ﾃﾚﾋﾞ見ながらバランスボールに乗っとるけど…楽しいｗ