mammy's smile blog

うほほ～～い！
買っちゃったー♪

伊達式脂肪燃焼ダイエット ￥820

昨晩見たテレビTBSの『ドリーム・プレス社』でやっていた
脂肪燃焼ダイエットですが、私も感化された一人です

でもね、色々なダイエットがありますがそんな簡単にいかないよね。
サプリメントだって結局高価なものになっちゃうし、運動といっても
なかなか出来ないしね。

そんな中で普段の食生活をちょっと見直すだけで変えられる事が多い。
多い物から引き算するのでなく、足りない物をプラスする・・・
・・・足し算する？

本当にそんなんで効果があるの？

と思いつつも『伊達式脂肪燃焼ダイエット』提唱者の伊達友美さん曰く、

1.胃を丈夫にする→消化力を上げる。
2.油の汚れは、油で取る。
3.内臓を支える筋肉を強くして、体を引き締める

引き算は出来ないけど、足し算なら出来るかも
娘達もそろそろお年ごろになり体形が気になり出すだろうし、私たち夫婦も
このままではメタボまっしぐら
（もう片足突っ込んでますが、何か）
毎日の食生活を見直さなきゃなーって思っていたところへ朗報でした

お料理苦手な私ですが、ちょこっと頑張ってみようと思います。

あまり無理せず気長にのんびり取り組む事が
永く続ける秘訣かもね！