mammy's smile blog

ホントに凄い！(@_@)

金スマを久しぶりに観ました。
今日は久しぶりにゆっくりと夕飯を食べ、何となくテレビをつけていると・・・。

『骨盤ダイエット』成るものの紹介をしていました。


えっ・・なにっ？！


金スマ骨盤ダイエットのやり方：
骨盤のゆがみを治す！人気のダイエット方法
このサイトで詳しく書いてありましたが、もう、目からウロコ状態です！

亜矢子先生の骨盤ダイエット 楽天ブックス 価格1365円 ★★★★

この「納富亜矢子先生」が出演されていました。
ウエストなんてめっちゃ細いんです。サイズは55cm
な、なんですかこのサイズ(@_@)

番組内で簡単な運動をやっていたので、早速子供達と・・・




結論！
・・・子供達って骨盤歪んでないのね＼(TOT)／





ところで私最近、毎晩少し続けている事があります。

それは『腸もみダイエット』なる腸もみ運動です。
これで２週間ぐらい経つのですが、お通じが少しづつ改善されてきました。

1分でくびれる！腸もみダイエット 楽天ブックス 価格1890円 ★★★★

何となーくお腹の辺りがスッキリしないし、
何となーくお腹：下腹辺りが重ーい感じだったのが・・・
ちょっと良くなってきたかな？





今度は「骨盤ダイエット」を
取り入れてみようかな？(^_-)-☆