『世界一受けたい授業』保健体育の田中宥久子先生
見た見た?『世界一受けたい授業』とっても良かったよ!保健体育の田中宥久子先生・・・凄かった今日は『あなたの見た目は自分の手で造り直せる!?体整形マッサージ』番組を録画しなかった事をちょっと後悔・・・んでもって、今回は2回目の教鞭をとったらしく前回は4/28だった様ですね・・・残念それが『顔年齢は自分で作り出せる!?造顔マッサージ大公開』もうメチャメチャ興味あります。だから放送終了後、今夜も深夜に旦那さんと一緒にお仕事なので仕事場に戻りネットでチェック! あぁー、これこれ!そう、これだよ!それも、DVD付いているじゃん♪これなら、分かりやすいね。図解では掴み辛い詳細が分かるからね。昔はエステ(美顔ね(笑))も行ってたし、スポーツジムでエクササイズもやったしね。それなりに気にかけていたよね、自分に・・・。結婚して子供が産まれて、仕事が忙しくなって・・・・・自分でも気が付かないうちにこんなんになってしまったよ仕事終わるのがいつも深夜だから、旦那さんとビリー隊長の指導でトレーニングしようと思ってても、毎日は無理。何故って・・・・・体が拒否していますおまけに2月下旬に患った怪我が思っていたより治るのが遅く、未だに小さな痛みがあるので飛んだり跳ねたり出来ないんだよね激しい運動は体力をつけてからやらないと最後までたどり着く前に挫折してしまいます。でも、マッサージならじっくり取り組めて次の朝に疲れが残らない!これ、今の私にはとても大切なキーワードですだから、今日はこの番組『世界一受けたい授業』非常に刺さりました。毎日お風呂で湯船につかり体を温めてから、風呂上がりに自分の手でマッサージするのが効果的なようですね。シャワーではなく『湯船につかる!』のだと・・。体にリンパの流れがスムーズになり、老廃物が排出されるそうです。そして自分の手で体をマッサージ、力を入れるところはしっかりと体の側面を『マチ(鞄などの側面と同じ意)』と呼び、そこが弛むと体全体が弛むとお話されていました。夕食後に見ていたテレビだったので、子供達と一緒に見ながら、一緒に実践しましたよ上の娘も興味津々、金欠病なのですぐには購入できないけど、近いうちに欲しい一品です。さぁ、疲れたface&bodyをリフレッシュしましょう。夏に紫外線に当たった肌は自分の考えている以上に疲れていると聞きます。今年の夏は特に暑く日差しも強かったですね。ここらで、少しお肌や体を労り、自分の本来持っている力をリンパマッサージで甦らせましょう!秋の夜長はお気に入りの音楽とリンパマッサージで!