グルメなアルモ

　きょうは昨日に引き続き冷えています。２週間に１度の医者通い。なにもこんなに気温の低い日にぶつからなくても。降圧剤の予備を持っていませんので、どうしてもいかなければいけません。長く待つのはいやだから１１時に家を出ました。医者はすぐそこなんですよ。都会生活の便利さを感じます。

　どうしたんでしょうね。いやに空いています。寒かったからね。皆さん、明日に延ばされたのかも。

　血圧は上が１３８mmHg。下が８０mmHg。ほー、安定していますねー。

　なにがきいたのでしょう！

　いろいろとやっていますから。

　体重が落ちると確実に血圧は下がるそうです。でも、正月太りは確実にやってきて１KgＵＰ！これではイカンと断食ダイエットに挑戦！食べなきゃ痩せるんですよ。が、しかし・・・。

　食事を抜いても空腹感は感じなくなるんですねー。別につらくともなんとも。ところが一口食べたとたん襲ってくる。どんどんお腹が空いてきて、がまんができなくなる。これが魔のリバウンド！

　断食する前より１kgは軽～く落ちていますねー。さてこの体重を維持できるか！