グルメなアルモ

　秋になりましたねー。秋といえば食欲の秋で～す。もっとも夏場にも食欲が落ちることはありませんでしたが。

　血圧管理の第一歩は減塩！この夏は塩辛いものが食べたくて辛かったですー。

　ナトリウム３５００ｍｇと書いてあってもピンときませんよね。栄養表示、改善して欲しいわぁ～。

食塩相当量＝[ナトリウム(ｍｇ)÷１０００]×２．５４＝食塩相当量(ｇ)

　ちょっと計算してみましょうか？８．８９ｇ？（１ｇ＝１０００ｍｇ）ナトリウム４００ｍｇで食塩約１ｇの目安で計算したら？８．７５ｇ。ナトリウム４００ｍｇで食塩約１ｇと覚えておくと便利よ。

　成人の塩分摂取量の目安は１日１０ｇ未満。高血圧の人は６ｇ未満に抑えるべし。塩１０ｇといえば、約小さじ山もり１杯だから、きゅうりの浅漬けにパラパラ、さんまの塩焼きにパラパラでオーバーしそう。


モートンライトソルト　減塩しお

原産国アメリカ、特別用途食品として
厚生労働省で許可された食品です。




食塩無添加ケチャップ

食塩をまったく使用していないので
塩分の取り過ぎが気になる方にぴったり！



にんべん減塩つゆの素濃厚２倍

万能つゆとして、めんつゆ、煮物などに。
１０ｍｌあたり食塩０．４１ｇ含みます。




ナトリウム40％カット！シマヤ 減塩つゆ

食品添加物無添加の「減塩」つゆ。
シマヤ 一般つゆ（３倍）に比べて
★ナトリウム40％カット！



減塩を心がけているのに血圧が高めというかたに！


わかめペプチドゼリー [りんご風味]

わかめペプチドの働きで、
血圧が高めの方に適した
特定保健用食品です。