マイラのへたれ人間つれづれ

今日は渋谷のとある心理カウンセラー養成所の一日体験へ行きました。

そこで学んだことは、相手を受け入れるということは？と
いうお話でした。

「無条件の受容」
聞いてもらえていると話している人間が思うには、
温かいまなざしと、そしてうなずきやあいずちが最初に必要。
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そして、簡単なセンテンスごとの相手の言葉を繰り返しいってあげる
「要するにオウム返し」
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ある程度のボリュームができたらその言葉を要約して
相手にフィードバックする

その3つが大切だという。
これができれば、相手から聞いてもらえていると
実感し、そしてますます話しをしたがるということである。

確かに日ごろ私たちは、聞いているようで聞いてないのかな・・と
実感してしまった。
お互いが話したい放題、言いたい放題だなーと。

気をつけなきゃと思いました。
日々修行・・。