C_QUEENのオールナイトスッポン

今日は、とーちゃんと岩盤浴へ行ってきた。

知ってる人も多いかもしれないんだけど、岩盤浴って言っても浴槽は無く、石の上にただ寝るだけのお風呂なんだよね。しかも、間に短い休憩を入れて、着替え込みの時間はたったの一時間ほど。

でもこの岩盤浴、ただもんじゃ～ない。汗と一緒になって、老廃物が出るわ出るわ。とにかく、ただ運動をやっただけでは出ないであろう量の汗と共に身体の毒素まで出してくれる。しかーし、コップ何杯かの滝のような汗をかいても、汗が引いた後は、すっごくサラっとしていて何もつけなくても、お肌もツルツルスベスベなのだ。むしろ、その後はなるべくお風呂やシャワーに入らない方がいいんだって！

岩盤浴で寝ている間、汗をかきながら考えた。最近、身の回りでいろいろありすぎて、オイラの心も荒んでるんじゃないかって。お肌と一緒で、汚れや埃が沢山ついてつまってしまって、炎症を起こしているのかも。身体の汚れと一緒に、心の老廃物まで出て行ってもらおうか、ってね。スポーツでも、温泉でも、エステでも、身体にいいことをすると、なぜか心まで潤ってくる気がするよね。

皆さんは、何か身体にいいことしてますか？