今日から3月です。
まだ寒い日々は続きますが
夜は電気毛布無しでも、眠れるように
なりました。

ちょっと喉が痛いときは大建中湯を飲んで
マスクをして寝たら、すっきり目覚めることが
できます。

さっそく主治医に教えていただいた
サプリメントを購入してみました。
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教えていただいたのではαリポ酸のＲのみですが
リポ酸は、ビタミンＣＥと一緒にとると良いらしいので
高濃度ビタミンＣを。
あとは女性向けというＮＯＷのマルチビタミンも。
こちらはリポ酸、コエンザイムQ10など
いろいろ入っていて、あれこれ買わずお得なかんじです。
ドクターズベストのＲリポ酸には、ビオチンも
入っていますし、配合量も試すにはちょうど良いような気がします。

楽天でもセールやクーポンを使えば
安く買えますし
ヤフーショッピングでも、微妙に価格が違いますので
気になる方は、価格調査してみると良いかもです。

いろいろ調べていくと、効能や副作用・・・
不安になることも沢山のっています。
でも癌の発生を抑制する抗酸化物質に期待して・・・。
もちろん食事はしっかりバランス良く。

普段のウォーキングもしっかり続けようと
思っています。
今以上に癌を増やさないように。