じゃじゃ馬母さんと子馬ちゃん

やっと学校と幼稚園がスタートし、わずかながらフリータイムが出来た。

夏休みの間、暑いという理由でろくな運動をしなかった私の身体が霜降り状態(-_-メ)

オブジェになりつつあった通販で購入したステップマシーンを踏みながらTVを観るエクササイズを始めて約１年。
しかし、この夏、再びオブジェになりつつあった。

いつもは３０分間、ダンベル＆ステップで身体を温めてストレッチで終了だが、今回はさらに効果的にエクササイズする必要があった。

そうそう、アメリカで買ってきた５ドルのフィットネスのビデオがあった！

それを観ながらリズム感のない身体を揺らす^_^;

３人のインストラクターがエアロビ、ボクササイズ、ジャズダンズと分かれ、合計３０分の構成になっている。

ひとりはファラフォーセットのような金髪のお姉ちゃん、それに故ダイアナ妃のような髪型のお姉たまに吉岡美穂の外人版が満面の笑みで語りかける。

どうやら髪型から察するところ、かなり古いビデオのようだわ(ーー;)

そんな例えをする私もかなり古いけどね(~_~;)

テニススクールの更新もしたし、スポーツの秋としたいもんだね(=_=)