じゃじゃ馬母さんと子馬ちゃん

　
ついにバレエデビューです！（娘ですが）
娘のお友達のRちゃんが習っているということで、体験レッスンに行きました。
すでにアメリカで購入してあったレオタード（やる気満々！）を着ては家で飛び回っていたので、ようやく本番といったところ。

スタジオも素敵だし、先生もサバサバ面白い人で人数もちょうどいい。
バレエ初体験だったので、バーも触ることもできないと思っていたら、結構一人前のことをさせてもらって本人大満足。
ちっこくて、ぷくぷくしている身体を一生懸命動かしている姿が可愛くて可笑しくて。
なんだか娘ひとりだけ中国雑技団のようだったよ＞＜
いやいや、いつかは白鳥となって舞台で羽ばたいておくれ～

黒木瞳主演のドラマで、主婦のバレエ人気が急上昇しているらしい。
実は私も通っているジムで「バレエエクササイズ」を受けてるが、ピンと立って歩くという行為がどんなに大変か改めて痛感する。

お腹の真ん中と内股に力を入れて、頭を引っ張られるように真っ直ぐ立つとシャキンとするけど、ものすごい筋肉を使っていることがわかる。
逆に言うと普段楽な姿勢をすることによって筋肉を使っていないのだ。
何歳になっても姿勢がシャキンとしいている人は老けて見えないのは、こういう筋肉も衰えていないんだろうな。

床に足をまっすぐ伸ばして背筋も伸ばして直角（L字）に座ってみてください。
それだけで、腰やお尻の辺りの筋肉がプルプルしてくるのがわかります。
それを５分位続けるのですが、汗だくになるエアロビックスよりもきつくて、帰りの階段がガクガクになるんです。
TV観る時などのエクササイズに試してみてくださいませ～