ｇomottomo_と亀のようちゃん

今日も錦糸公園を散策しました。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

花壇にはお花が沢山！

晴れれば歩くにはとてもよい季節です。

金曜日は送別会でかなりをいただきましたし
土日は花粉症の(クスリを飲まなかったので）症状が悪化して
外に出ることもままならなかったので
３日ぶりのお散歩です。　
３０分ほど歩きました。　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

でもね、でもね。家に帰って体重を測ったら
体重が減ってたの。
５８．５キロ。前回の６１キロから２．５キロ減。
金曜日、あんなに馬鹿喰いいしてたのに
気にすると多少でも影響するのかしらん？
腹筋運動もろくすっぽやらなかったのに！！！

単に食べ物の組み合わせで太るものが
なかっただけかもしれないけど
これを機に頑張ってみようと思います。

今日も寝る前に腹筋運動だけはやってみるつもりです。
（今日は夜になってしまったので歌を歌う腹式呼吸の練習はしません）

・・・腹式呼吸を続けることでも痩せるんじゃないかと思って
前回書いたときに歌を歌うこともダイエットに取り入れてみた私であります
時間が遅いと近所迷惑なのでまだ早い時間のときにまた試します・・・
(2008/04/21 20:04:11公開分）