|
|
|
2007/01/12
テーマ：ダイエット日記(22811)
カテゴリ：ダイエット
今朝の体重 ５５．６ｋｇ またまたすこ～～～～～し減った・・・・・ でも食事量が少ないから当たり前だと言われた・・・・・ 確かにそうかも。。。 納豆のおかげとは言えないのかも** でも本当に食事の最初に納豆を食べると、満腹感があるんだもん。 無理に食べることもないし。。。と思って続けています。 がんばってるみなさん。とにかく信じてがんばりましょう。 今日の食事 朝・・・・ 納豆1パック ソーセージパン 昼・・・・・ りんご＆バナナヨーグルト 夜・・・・・ 納豆１パック ねぎとろ巻き から揚げ少し 夜はごはん食べました。問題は土日。。。。。 仕事してないとなんか食べちゃいそう。。。。 気をつけます！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
