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2006年05月07日
カテゴリ：キレイになりたい！
 先週の「あるある大辞典」でやってました。 今、アメリカで大ブームらしいですね。 トランポリンを使ったエクササイズ。 5分間、ピョンピョンするだけで、1km走ったのとおんなじエネルギー消費らしい 下に踏みつける力も働いて、下肢筋力アップにかなり効果的らしいよ！ テレビを見ながら即注文しちゃいました！ 早速試したんですが、楽しい！！ 本当に飛ぶだけなんです テレビを見ながらでもできちゃう もちろん、運動なんで息は切れるし汗かくし だけどお手軽だわ♪ 夏に向けて、太もも・お尻のシェイプアップ頑張りまーす☆
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Last updated
2006年05月07日 18時14分35秒
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